Что поможет поднять уровень прогестерона – таблетки, травы или диета?

Статьи

Прогестерон — один из гормонов, отвечающих за успешную репродуктивную деятельность женщины. Он регулирует менструальный цикл, способствует успешному зачатию и подготовке матки для плода и отвечает за лактацию. Прогестерон, вырабатываемый яичниками и надпочечниками, регулирует либидо, регулирует соотношение жировой массы к мышечной массе, влияет на состояние кожи и волос и действует как антидепрессант.

Если уровень в организме низкий, есть риск его развития.

  • маточное кровотечение;
  • такие заболевания, как миома матки и кисты яичников;
  • Выкидыш и невынашивание беременности;
  • поздняя токсемия;
  • задержка внутриутробного развития плода;
  • Рождение недоношенного ребенка.

Женщина становится излишне раздражительной, беспокойной, у нее частые перепады настроения. Негативные изменения внешности могут привести к длительной депрессии, синдрому хронической усталости.

Существует несколько эффективных способов увеличения выработки прогестерона в организме и устранения неприятных симптомов, вызывающих его снижение. Это предполагает использование фармакологической терапии, использование лекарственных трав и соблюдение правильной диеты.

Изменения в уровне прогестерона

Норма концентрации этого гормона в крови меняется с возрастом. Повышение уровня этого гормона начинается у девочек в период полового созревания. У женщин детородного возраста он остается примерно неизменным. Повышение концентрации начинается на ранних сроках беременности, позволяя оплодотворенной яйцеклетке осесть в матке. Во второй половине беременности этот гормон вырабатывается плацентой.

Во время менопаузы (около 45 лет) уровень прогестерона начинает снижаться. По мере ухудшения состояния яичников женщина теряет репродуктивную способность.

Прежде чем принять решение о повышении значения этого гормона, следует убедиться, что негативные симптомы и ухудшение психического состояния связаны с его дефицитом. Для этого женщину направляют на анализ крови. Его принимают натощак примерно на 20-й день утреннего цикла. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, повторите тест, чтобы сделать его более надежным.

При обнаружении отклонений рекомендуется лечение.

Применение заместительной гормональной терапии

Пациенту можно посоветовать пересмотреть свой образ жизни и качество питания. Но этих мер часто бывает недостаточно. Заместительная гормональная терапия используется для повышения уровня прогестерона.

В число наиболее эффективных препаратов, максимально быстро стабилизирующих гормональный баланс, входят:

  1. Натуральный прогестерон. Форма применения — ампулы для внутримышечных инъекций. Рекомендуется при аменорее, дисфункции яичников, с риском выкидыша на ранних сроках беременности.
  2. Утрожестан. Форма выпуска — капсулы для внутреннего или вагинального введения.
  3. Дюфастон. Это синтетический аналог природного гормона. Применяется для нормализации менструального цикла, устранения предменструального синдрома, с риском преждевременного выкидыша.
  4. Кринон гель для вагинального введения. Используется для лечения бесплодия, вызванного гормональным дисбалансом. Гель вводят вечером с 18 по 22 день цикла.
  5. Проглотить. Он используется для лечения аменореи, нарушений маточного кровотечения, гормонального бесплодия и невозможности забеременеть. Препарат предназначен для внутримышечного или подкожного введения. Противопоказан при патологиях печени и почек, гепатите, склонности к образованию тромбов, нервных расстройствах, злокачественных опухолях.

Следует отметить, что препараты прогестерона противопоказаны при наличии злокачественных опухолей, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, психических расстройств, ожирения, а также женщинам, злоупотребляющим табаком.

Препараты прогестерона продаются без рецепта, но перед их применением требуется консультация врача для определения продолжительности терапии и дозировки. Самолечение может быть контрпродуктивным и опасным!

Для нормализации женского здоровья также используют препараты на растительной основе.

  • Мастодинон.

Форма препарата — таблетки или капли. В состав входят экстракты дерева Авраам, цикламена, чилибухи, ириса и лилии. Применение препарата устраняет негативные явления предменструального синдрома, способствует зачатию, регулирует менструальный цикл. При назначении препарата помните, что он содержит этиловый спирт.

Мастодинон принимают по 30 капель или по одной таблетке 2 раза в день без перерыва во время менструации. Продолжительность использования — три месяца, первые эффекты заметны уже через шесть недель использования.

Мастодинон способствует наступлению беременности, но после наступления беременности прием отменяют. Препарат не рекомендуется принимать подросткам, женщинам со злокачественными опухолями и непереносимостью лактозы.

  • Циклодинон.

Препарат на растительной основе. Основное действующее вещество — веник обыкновенный. Дополнительные ингредиенты — сорбит, мята перечная, спирт этиловый, стеарат магния, тальк, вода очищенная. Курс терапии — три-четыре месяца по 40 капель или по одной таблетке в день. Прием желательно проводить утром. Иногда по назначению врача необходимо продлить прием.

Препарат эффективен при планировании беременности (повышает фертильность) и в период климакса. В некоторых случаях могут возникнуть побочные эффекты: головная боль, тошнота, сыпь и зуд кожи, нарушение сознания. Если возникнут какие-либо из этих симптомов, прекратите прием Циклодинона и сообщите об этом своему врачу. Препарат не применяют при повышенной чувствительности к его компонентам, в период беременности и кормления грудью.

Как повысить прогестерон народными средствами?

После точной диагностики дефицита гормона с небольшим уменьшением можно использовать лекарственные травы.

Следует помнить, что отвары трав лучше не принимать женщинам, страдающим маточными кровотечениями, тромбозами, опухолями. С осторожностью и под наблюдением врача лечение травами применяют беременные и постабортные женщины.

Обратной стороной использования трав является невозможность рассчитать точную дозу. К тому же использование народных средств потребует терпения, так как эффект от такого лечения будет заметен только через несколько месяцев.

Не рекомендуется проводить лечение травами во время приема гормональных препаратов.

Травяные настои или отвары пьют во второй половине менструального цикла, с 15-го по 25-й день. Для приготовления настоя нужно взять воду температурой 80 ° С. Нежелательно употребление кипятка.

Наиболее распространенные травы, повышающие прогестерон, включают:

  • дягиль — нормализует гормональный фон, улучшает работу печени и эндокринной системы, препятствует образованию засоров в тазу;
  • пион (марианский корень) — традиционно используется для лечения мастита, миомы матки и симптомов менопаузы;
  • листья малины — настои трав устраняют нарушения менструального цикла, улучшают психическое состояние, способствуют построению эндометрия, необходимого для успешного зачатия, не используются после беременности;
  • манжета — снимает боль при месячных, способствует зачатию, эффективность растения повышается при комплексном употреблении экстракта платана;
  • Боровая матка — используется для лечения миомы матки, заболеваний щитовидной железы, нарушений менструального цикла и других состояний, вызванных дефицитом прогестерона.

Беременность при низком прогестероне и как его повысить?

Уровень прогестерона естественным образом повышается во время беременности. Если его значения составляют 90,0 нг / мл в первом триместре, они увеличиваются до 422,5 нг / мл во внутриутробном периоде. Недостаток этого гормона негативно сказывается не только на самочувствии женщины, но и на развитии будущего ребенка.

Дефицит приводит к тому, что организм женщины воспринимает плод как инородное тело, от которого необходимо избавиться. Помимо самопроизвольных выкидышей, гормональные нарушения вызывают недоношенность, отсутствие молочной продуктивности после родов.

Более подробно о том, как ведет себя прогестерон во время беременности и на что указывает его увеличение или уменьшение, можно найти в нашей статье по ссылке.

Симптомы гормональной недостаточности:

  • Болезненные ощущения чертежа природы;
  • Гипертонью матки;
  • вагинальные разряды с различными интенсивными веществами;
  • Фетальная гипоксия;
  • Сильная тошнота, рвота, головокружение.

Не все традиционные рецепты лекарств применяются к будущим мамам, поэтому их назначение реализуется только доктором!

Можете ли вы естественным образом увеличить уровень прогестерона во время беременности?

Можно регулировать концентрацию прогестерона путем регулировки рациона. Молоко и ферментированные продукты, мясо и рыба, овощи, орехи всегда должны быть в меню.

Правильное питание

Увеличение продуктов повышения уровня прогестерона не содержит его в чистом виде, но стимулирует организм, чтобы произвести свой собственный гормон. Если дефицит незначительный, его уровень исправляет правильно выбранную диету.

Сбалансированная диета должна содержать еду, богатые витамины C, B6, магнием, цинком:

  • бобовые (чечевицы, бобы, горох, нут);
  • гайки (дымки, арахис, фисташка, почка);
  • Чудические разновидности как источник холестерина (курица, Турция, кролик);
  • Молочные и ферментированные молочные продукты, включая твердый сыр и творог;
  • Толстая рыба, рыбий нефть;
  • яичные желтки;
  • Овощи, содержащие крахмал (редис, картофель, капуста, тротуар, спаржа)
  • Еда с высоким содержанием растительных жиров (авокадо, оливки, кукуруза);
  • Специи (орегано, Туркума, тимьян);
  • Еда, богатые цинком и магнием (семена подсолнечника, ростка пшеницы, шоколада, морепродукты).

От диеты, полуфабрикаты и фаст-фуд отключены. Не рекомендуется потреблять пищу из пластиковой упаковки, поскольку такая упаковка способствует проникновению веществ, ингибирующих производство прогестерона. Предпочтительные стекла или керамические сосуды вместо пластика.

Важно для увеличения концентрации прогестерона использовать подходящее количество витамина Е. Его взятие должно стать обязательным при нерегулярных менструации, планируя беременность, а также в период менопауза. Витамин Е используется для уменьшения степени тяжести симптомов синдрома додожающего напряжения, эндокринных расстройств, улучшения кожи, волос и ногтей, увеличения сопротивления и защиты от быстрой старения.

Чтобы нормализовать гормональный фон, следуйте следующим принципам:

  1. Деактивировать вредные привычки (курить, алкоголь).
  2. Избегать стресса и чрезмерных усилий.
  3. Ограничение контактов с ксеноэстерогенными источниками (краски, лаки, пластмассы, продукты, содержащие пестициды).
  4. Нормализация рабочих шаблонов и отдыха.
  5. Предел минимальному потреблению кофе, газированных напитков, сладостей.
  6. Устранение неотрицательных сексуальных контактов, которые повышают риск заражения для проникновения и, таким образом, угнетение яичников.

Уход за здоровье, сбалансированной диетой, устранение нездоровых привычек и приверженность режимам влияет на здоровье женщин. Это означает счастливое материнство, привлекательную женственность и поведение хорошего здоровья в течение многих лет.

Государственное областное бюджетное учреждение здравоохранения