Что противопоказано и как жить с бронхиальной астмой

Бронхиальная астма — хроническое комплексное заболевание. Многие пациенты воспринимают это как приговор. Однако при правильном поведении и лечении астматики ведут полноценный образ жизни.

В статье рассказывается о том, что можно, а что нельзя таким пациентам, как улучшить качество их жизни.

Общая информация

Астму нельзя вылечить, но вы можете улучшить качество жизни пациента и жить полноценной жизнью без приступов. Контролируя свое заболевание, астматики могут крепко спать по ночам и чувствовать себя здоровыми днем. Они умеют учиться и продуктивно работать.

Для этого людям, страдающим астмой, необходимо ограничиться определенными вещами:

1. Не храните в квартире предметы, притягивающие пыль. Это могут быть тяжелые шторы из плотной ткани, мягкая мебель, толстые ковры, игрушки. Если в доме много книг, положите их за стеклянные дверцы шкафов.
2. Постельное белье и белье должны быть простыми и удобными в уходе. Натуральная шерсть, пух, шерсть в одеялах и подушках часто являются сильными аллергенами. Эти материалы следует заменить синтетическими пломбами.
3. Следует избегать домашних животных. Волосы и слюна животных, эпителий, птичьи перья, корм для рыб и корм для попугаев могут вызывать аллергию. Если у вас дома была кошка или собака, а потом вернули, нужно вымыть все комнаты и вещи в химчистке. Без такого лечения аллергены домашних животных могут сохраняться в квартире несколько лет.
4. Комнатные цветы могут вызывать приступы по собственному желанию или плесневыми грибами в горшках.
5. Не рекомендуется часто проветривать комнату в период цветения. Через открытые окна проникает пыльца с растений, на что и реагируют астматики.
6. Если у пациента непереносимость определенных продуктов, их следует исключить из рациона.

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, также необходимо:

• бросить курить — табачный дым содержит много токсичных веществ, вызывающих аллергию и раздражающих слизистую бронхов;
• Избегайте стрессов и переживаний — они могут спровоцировать психогенную астму;
• избегать чрезмерных нагрузок — противопоказано заниматься большими видами спорта и тяжелой работой (особенно это касается астмы, вызванной физической нагрузкой)
• избегать резких перепадов температуры — у некоторых пациентов приступ вызван нахождением на холоде
• избегать контакта с сильно пахнущими красками, лаками и спреями — они могут не вызывать аллергию, но раздражать слизистую бронхов, вызывая воспаление и спазмы.

Для вашего благополучия важно, чтобы в вашем доме не было пыли. Пол следует регулярно протирать. Не используйте для уборки бытовую химию с сильным запахом, так как это отрицательно сказывается на состоянии человека, страдающего астмой. В продаже есть безаллергенные чехлы для мебели и специальные фильтры для пылесосов.

Воздух в квартире должен быть умеренно влажным. Повышенная влажность способствует росту плесени на стенах. Если воздух слишком сухой, слизистая бронхов становится восприимчивой к воздействию аллергенов.

На пике цветения растений, вызывающих аллергию, лучше всего переехать в другую климатическую зону. Больным астмой полезно дышать горным воздухом.

Физическая активность, такая как плавание, езда на велосипеде, ходьба или лечебные упражнения, может улучшить ваше состояние. Делать это нужно 2-3 раза в неделю в месте, свободном от пыли и цветущих растений.

Во избежание приступов необходимо правильно подобрать лечение. При легкой форме заболевания необязательно постоянно принимать лекарства, достаточно иметь под рукой ингалятор.

Больным астмой нет необходимости соблюдать специальную диету, если у них нет аллергии на пищу. При отсутствии других противопоказаний можно пить вареный кофе в небольших количествах. Содержащийся в нем кофеин устраняет бронхоспазм.

Алкоголь

Этиловый спирт не влияет на дыхательные пути напрямую, но действует на них опосредованно. После попадания в желудок алкоголь всасывается в кровоток и распространяется по телу, достигая бронхов и легких. Здесь этанол раздражает слизистые оболочки,вызывает бронхоспазм и отек. Развивается воспалительно-аллергическая реакция, начинается приступ одышки.

Последствия употребления алкоголя больным астмой могут быть серьезными:

1. Выраженность атопических реакций. У астматика появляется аллергия даже на вещества, на которые у него раньше не было аллергии.
2. Этиловый спирт, попадающий в бронхи с кровотоком, используется лейкоцитами-киллерами. Эти же клетки защищают организм от вирусов и бактерий. Продукты распада этанола «захватывают» лейкоциты, и сопротивляемость организма инфекциям снижается.
4. Под действием алкоголя скорость лимфотока увеличивается. Вместе с жидкостью организма вирусы глубже проникают в ткани и вызывают сильный воспалительный процесс.

Алкоголь влияет на эмоциональную сферу и поведенческие реакции. Во время приступа пациент начинает паниковать. Это предотвращает своевременное принятие экстренных мер.

Этиловый спирт взаимодействует с лекарствами, которые принимает пациент. В результате снижается эффективность терапии и развиваются побочные эффекты.

• Больные астмой могут употреблять алкоголь:
• при легком течении и редких приступах;
• в небольших количествах — не более 30 мл за раз;
• Не чаще 3–5 раз в год;

выбирать качественные напитки, не содержащие консервантов.

Спорт

Не рекомендуется пить вино, пиво, коньяк, текилу, джин с тоником. Употребление алкоголя на ночь в несколько раз увеличивает вероятность приступа.

В период ремиссии пациенты с бронхиальной астмой могут выполнять спортивные упражнения с дозатором. Регулярные упражнения укрепляют дыхательные мышцы, насыщают кислородом ткани и укрепляют иммунную систему.

1. Врачи рекомендуют таким пациентам:
2. Упражнения в бассейне, аквааэробика. Плавание — один из лучших видов спорта для астматиков. Укрепляет мышцы груди, диафрагмы и плечевого пояса. Пациент учится контролировать свое дыхание.
3. Статические тренировки со сменой типа дыхания — йога, восточная гимнастика, боевые искусства.
4. Спортивная ходьба и бег — улучшают кровообращение, насыщают ткани кислородом.
5. Занятия такими видами спорта, как волейбол и баскетбол.
6. Лечебная гимнастика и различные виды дыхательных упражнений.

Занятия в спортзале с легкими нагрузками.

• Противопоказаны при астме:
• Поднятие тяжестей — перегрузка может спровоцировать приступ;
• Упражнения с кольцом или хинолом — усиливают одышку;
• Дайвинг — требует надолго задержать дыхание;

зимние виды спорта (хоккей, слалом и др.) — у некоторых больных вдыхание морозного воздуха вызывает приступ.

1. Нагрузка во время тренировки увеличивается постепенно. Перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Какой бы вид спорта вы ни выбрали, важно соблюдать следующие правила:
2. Упражнения должны быть регулярными, чтобы организм постепенно привык к нагрузке.
3. Взрослый пациент может заниматься спортом несколько раз в неделю, возлагая на себя небольшую нагрузку.
4. Перед началом упражнений необходимо произвести разминку. Наконец, постепенно уменьшайте темп. Резкие изменения активности провоцируют одышку.
5. Важно, чтобы ваш пульс во время тренировки не превышал 150 ударов в минуту.
6. Пациенты, которые опасаются приступа во время упражнений, могут заранее принимать лекарства. Всегда под рукой должен быть ингалятор для экстренной помощи.
7. Если ваше состояние внезапно ухудшится, например, при кашле или одышке, прекратите тренировку, постепенно снижая темп.
8. Помещение должно быть чистым и хорошо проветриваемым. В теплое время года астматики могут бегать на чистом воздухе, вдали от цветущих трав и деревьев.

Вы можете заниматься самостоятельно или посещать специальные группы для людей с респираторными заболеваниями.

Работа

В период ремиссии ребенок с БА может заниматься спортом и заниматься спортом. Ребенка нужно научить распознавать предвестников приступа и пользоваться ингалятором. Перед тренировкой можно принимать лекарства. Тренер или учитель должны быть проинформированы о заболевании.

• При легких формах заболеванияэто не противопоказание к работе. Если пациент не признан инвалидом, ему доступны профессии:
• слесарь;
• Водитель;
• портной;
• продавец промышленных товаров;
• врач или медсестра;
• учитель;
• сотрудник государственного аппарата;
• бухгалтер или экономист;

секретарь и др.

• Есть противопоказания и ограничения для людей с инвалидностью 3 группы. Им доступны следующие профессии:
• диспетчер;
• слесарь, электрик;
• инженер;
• экономист или бухгалтер;
• менеджер среднего звена или начальник;
• медсестра;

смотритель.

• Больные бронхиальной астмой II группы имеют право работать в особых условиях с ограниченным временем и нагрузкой. Они могут работать:
• переводчики;
• редакторы;
• программисты;
• лаборанты;

учителя дополнительной образовательной деятельности.

1. Больным астмой противопоказаны все работы, где есть риск контакта с триггерами (негативными факторами, провоцирующими приступы). Они не могут работать в:
2. В химической и фармацевтической промышленности.
3. На заводах по обработке кожи и меха, а также в швейных мастерских.
4. Сельское хозяйство.
5. Литейные заводы.
6. Пищевые комбинаты и предприятия общественного питания.

Парикмахеры.

Баня и сауна

Рабочие на высоте.

Пациентам с астмой, вызванной физической нагрузкой, противопоказана работа с большими нагрузками. При психогенной форме БА следует избегать деятельности, связанной со стрессом.

• Врачи считают, что астматикам можно ходить в баню или сауну только в период ремиссии. Посещение сауны улучшает ваше сердце и дыхание, а токсины выводятся из вашего тела. Повышает сопротивляемость инфекциям. Для лучшего эффекта используются травяные настои и эфирные масла.
• Однако для астматиков эта процедура может быть небезопасной:
• сердце и дыхательная система подвергаются значительной нагрузке, что вызывает удушье;
• травяные настои могут вызвать аллергию;

сильный запах парфюмерного масла может быть спусковым крючком;

1. Резкие перепады температуры после выхода из парной и погружения в прохладную воду также могут вызвать удушье.
2. Принимая во внимание необходимость использования физиотерапевтических процедур при БА, можно сделать вывод о совместимости купания и астмы. Однако посещать парилку можно только при обострениях, постепенно повышая температуру и продолжительность пребывания. Необходимо соблюдать несколько правил:
3. Перед посещением следует проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет обострения заболевания. Дневник, который ведут многие пациенты, поможет следить за своим здоровьем.
4. Начните с низкой температуры и влажности воздуха. Лучше всего проводить паровые ингаляции. Они помогут подобрать оптимальный режим работы и подготовить бронхи к нагрузке.
5. Перед тем, как войти в парилку, вы должны оказаться в теплом, но не жарком помещении. Вы можете посидеть 10 минут, погрузив ноги в горячую ванну.
6. Первоначальное пребывание в парилке — не более 5 минут. Это время постепенно увеличивается до 15 минут.
7. При входе в парилку обязательно наденьте головной убор для защиты от перегрева.

Умываться можно не ранее, чем через 10 минут после выхода из парилки. Вода должна быть комфортной температуры, не допускаются резкие перепады.

• Травы и масла следует использовать только тогда, когда мы точно знаем, что они не вызывают аллергии.
• Противопоказаниями для купания и сауны являются:
• период обострения АД, частота приступов;
• острые воспалительные и инфекционные заболевания;
• злокачественная опухоль;

Беременность и роды

сердечная и легочная недостаточность;

период восстановления после операции.

1. Бронхиальная астма и роды совместимы, абсолютных противопоказаний для беременности при этом заболевании нет. Для благополучных родов необходимо тщательно контролировать заболевание.
2. Возможные опасности для плода и матери:
3. Возникновение чувствительности к веществам, которые ранее не были аллергенами. Во время беременности у женщины развивается иммунная система, из-за чего у нее может возникнуть непереносимость известных продуктов или лекарств.
4. Более частое развитие токсичности по сравнению со здоровыми женщинами связано с изменениями в экономике.