Эстроген «на нуле»? Как повысить его уровень в организме до нормы?

Женский гормон эстроген необходим для правильного функционирования половых органов. Его недостаточное количество приводит к недоразвитию репродуктивной системы и, как следствие, к проблемам, связанным с зачатием и родами. После прохождения теста и подтверждения патологии возникает закономерный вопрос, как поднять уровень гормона до нормы. Современная медицина предлагает множество препаратов, эффективно борющихся с этим дефицитом. Кроме того, можно повысить эстроген народными средствами.

Медикаментозная терапия

Дефицит эстрогена определяется анализом крови на содержание этого гормона. Анализ рекомендуется женщинам, страдающим регулярными расстройствами пищеварения, слабой кожей и ногтями, обильными и нерегулярными менструациями, психоэмоциональными проблемами и длительной депрессией.

Снижение уровня эстрогена также неизбежно во время менопаузы, когда возникают такие симптомы, как приливы, частые головокружения, общая слабость, потеря памяти и работоспособности.

Представление о том, что дефицит женских гормонов из-за подавления функции яичников неизбежно и ошибочно. Чтобы избежать проблем, связанных с гормональной дисфункцией, можно регулярно принимать лекарства, повышающие уровень эстрогена.

Формы выпуска гормональных препаратов разные: таблетки, уколы, пластыри. Из наиболее распространенных средств используются Диане-35, Трисистон. Следует отметить, что назначение режима приема препарата должно производиться только лечащим врачом-эндокринологом с учетом возраста, причин снижения уровня гормонов, индивидуальных особенностей пациента. Не допускается произвольное изменение продолжительности терапии или увеличения дозы. Бесконтрольный прием приводит к увеличению веса, риску развития тромбоза.

Токоферол

Относится к синтетически разработанным заменителям витамина Е. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он помогает повысить сексуальную активность, выносливость и бодрость, а также устраняет негативные последствия менопаузы. Его применяют в сочетании с гормональными препаратами, повышающими количество эстрогена в организме. Рекомендуется при наличии риска прерывания беременности. Способность активного ингредиента восстанавливать естественную выработку коллагена положительно влияет на кожу и ногти.

Токоферол редко вызывает побочные эффекты или аллергические реакции. Иногда возникают незначительные боли в животе и расстройства пищеварения. С осторожностью назначают препарат пациентам с нарушением функции сердца и больным сахарным диабетом.

Премарин

Он содержит конские эстрогены природного происхождения. Его назначают для устранения симптомов, связанных с дефицитом эстрогенов, для профилактики остеопороза, для нормализации общего состояния после операции по удалению матки и яичников.

В некоторых случаях Премарин может вызывать побочные эффекты: головную боль, тахикардию, боль в груди, крапивницу, тошноту. Возможны колебания веса и нарушения зрения.

Противопоказания — злокачественные новообразования, кровотечения неустановленного происхождения, тромбофлебиты, беременность и индивидуальная непереносимость лекарств.

Прогинова

Он содержит эстроген — эстрадиола валерат. Восстанавливает необходимое количество, снижает риск переломов костей и сердечно-сосудистых заболеваний в период климакса. Положительно влияет на состояние кожи, замедляя образование морщин.

Однако следует учитывать ряд противопоказаний к назначению препарата:

• Период беременности и кормления грудью;
• рак или предраковые состояния;
• тяжелое нарушение функции почек;
• тромбоз;
• непереносимость лактозы, повышенная чувствительность к отдельным компонентам препарата;
• Моложе 18 лет.

Женщинам с нарушенной маткой необходимо принимать Прогинова в сочетании с гестагеном. С осторожностью назначают пациентам с фибромами, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, хлоазмой, красной волчанкой.

Менструирующим женщинам следует начинать прием препарата в течение первых пяти дней цикла. При нерегулярных менструациях и в период постменопаузы терапию можно начинать в любой день. Пациентам старше 60-65 лет требуется дополнительное наблюдение, поскольку в этом возрасте терапия увеличивает риск побочных эффектов (нарушение функции почек, деменция).

Верошпирон

Действующее вещество — спиронолактон. Его действие аналогично действию гормона, вырабатываемого надпочечниками. Обладает сильным мочегонным действием, устраняет симптомы гиперандрогении (избыток в организме мужского гормона тестостерона).

Верошпирон назначают при лечении:

• Синдром поликистоза яичников;
• Нарушения, нарушения менструального цикла;
• Появление облысения по мужскому типу;
• кожные проблемы (высыпания, сальность, морщины);
• Чрезмерное выпадение волос (женская алопеция).

Препарат может вызывать негативные реакции организма, такие как тошнота, зуд, запор, подавленное настроение, сонливость. Не рекомендуется при почечной недостаточности, во время беременности и кормления грудью, а также у детей. Во время лечения нельзя употреблять алкоголь и есть продукты, богатые калием (бананы, абрикосы, апельсины, грейпфруты).

Гемафемин

Пантогематоген крови благородного оленя, содержащийся в составе, способствует эффективному увеличению выработки эстрогена у женщин. Витамины Е и С улучшают работу яичников, что проявляется в устранении сухости влагалища, приливов, головных болей, артериального давления.

Препарат не рекомендуется применять при беременности, в период лактации, повышенной свертываемости крови, тромбозах, индивидуальной непереносимости его компонентов.

Повышение уровня эстрогена народными средствами

Существует большое количество народных рецептов, помогающих восстановить гормональный фон. Методы народной медицины предполагают использование различных трав, богатых витаминами. Самый ценный из них — витамин Е, который стимулирует выработку эстрогена яичниками. Продукты, богатые витаминами B, C, P, K, также очень полезны.

Отвары, приготовленные по следующим рецептам, помогут нормализовать гормональный фон:

1. Отвар из листьев малины. Листья растения обеспечивают нормализацию количества эстрогенов, насыщают организм витамином Е, способствуют укреплению иммунной системы. Можно добавить в бульон несколько измельченных листочков мяты. Его принимают во второй половине менструального цикла два раза в день: утром и перед сном.
2. Отвар шишек хмеля. Шишки промываем, заливаем водой, ставим на слабый огонь и варим бульон 20-30 минут. В охлажденном виде принимать по полстакана несколько раз в день после каждого приема пищи.
3. Отвар мелиссы и розы сентифолии. Шиповник — источник витамина С, а мелисса помогает устранить симптомы менопаузы, нормализует гормональный статус и снижает стресс. Фрукты и сушеную мелиссу смешивают в равных пропорциях, заливают водой и выдерживают на медленном огне 40 минут. Пейте дважды в день вместо чая.
4. Отвар из листьев крапивы. Для этого рецепта нужно взять листья молодого растения, собранные весной. Крапива нормализует менструальный цикл, снимает воспаление женских половых органов. Нарезанные листья залить водой, варить 20 минут, накрыть кастрюлю крышкой. Процедите отвар, дайте остыть и принимайте дважды в день.

Лечебные травы, повышающие уровень эстрогена в крови, включают красный клевер, гибискус (картузек) и красную щетку. Отвары лечебных трав принимают во второй половине менструального цикла. Их нельзя сочетать с применением противозачаточных средств и других препаратов, нормализующих гормональный фон, так как последствия такого взаимодействия сложно спрогнозировать. Как правило, курс лечения составляет не менее трех месяцев. Несмотря на то, что лекарственные травы хорошо переносятся и достаточно эффективны в лечении, перед их применением проконсультируйтесь с врачом.

Полезное питание

Помимо гормональной терапии и народных средств, уровень эстрогена можно увеличить естественным путем при правильной диете. Давайте посмотрим, какие продукты увеличивают количество женского гормона в организме.

• Соя

Это растение принадлежит к семейству гороховых и является источником белка и фитоэстрогенов. Можно есть разные соевые продукты: молоко, масло, соевый соус. Они снижают холестерин и улучшают работу яичников. Однако такими лечебными свойствами обладают только натуральные соевые продукты. Учитывая тот факт, что большинство соевых продуктов на рынке являются генетически модифицированными, такие методы лечения не всегда доступны.

• Льняное масло

Лен заслуженно считается лидером в области фитоэстрогенов. Употребление в пищу льна способствует очищению организма, устранению воспалений и предотвращению развития рака. Льняное масло принимают до еды трижды в день по чайной ложке.

• Кофе

Популярный и любимый многими напиток, он также полезен для повышения уровня эстрогена. Следует отметить, что такими лечебными свойствами обладает только натуральный кофе. Растворимая версия не будет благоприятной. Кофе желательно употреблять без сахара, либо уменьшить его количество до минимума. Наиболее оптимальное количество напитка — две чашки в день.

Другие продукты, повышающие уровень эстрогена:

• бобовые (фасоль, чечевица, горох);
• нежирное мясо (курица, индейка, кролик);
• твердые сорта сыров;
• молоко и кисломолочные продукты (кефир, сметана, простокваша, простокваша, творог)
• орехи;
• Фрукты и ягоды (яблоки, груши, сливы, апельсины, черная и красная смородина)
• овощи и специи (сельдерей, капуста, морковь, петрушка, фенхель, помидоры, баклажаны, горох, тыква, черные семена)
• зеленый чай;
• яичные желтки;
• кунжутное масло и оливковое масло;
• морская рыба и морепродукты.

При этом следует ограничить употребление блюд из жирного мяса (свинины, баранины), сладостей и хлеба, красного винограда и алкогольных напитков.

Другие рекомендации

Чтобы повысить уровень эстрогена, врачи обычно советуют соблюдать следующие правила:

• полностью отказаться от курения, особенно вреден табак при использовании гормональных противозачаточных средств;
• Выполнять регулярные упражнения (аэробика, йога, пилатес);
• использовать ароматерапию — принимать ванны с добавлением масел: лаванды, шалфея, кипариса, аниса, фенхеля;
• вести регулярную половую жизнь;
• Избегайте стрессовых ситуаций и перенапряжения;
• Не соблюдайте изнурительные диеты, приводящие к резкому похуданию и ухудшению самочувствия;
• Сведите к минимуму потребление сахара и сладких продуктов;
• Регулярно посещайте гинеколога и эндокринолога, чтобы проверять свое тело на уровень эстрогена.

Нормализация гормонального фона, и в частности уровня эстрогенов, будет способствовать не только гармоничному здоровью женщины, но и ее благополучию и вере в свою привлекательность.