Как горячая ванна влияет на сердечно-сосудистую систему: повышает или понижает артериальное давление и подходит ли она людям с гипотонией / гипертонией?
Горячая ванна расслабляет и помогает снять эмоциональное напряжение. Однако это не всегда полезно, особенно в случае сердечно-сосудистых заболеваний.
Горячий душ или горячая ванна могут повысить кровяное давление. Причина этого в том, что высокая температура способствует расширению просвета кровеносных сосудов, ускорению кровообращения и учащению пульса.
Можно ли принимать ванну при высоком давлении?
Горячая ванна выше 45 градусов может спровоцировать кризис у человека с гипертонией со всеми вытекающими отсюда последствиями. Целевые органы, такие как почки, сердце и мозг, могут подвергаться риску.
Водные процедуры очень полезны людям с артериальной гипертонией. Они способствуют не только снятию нервного напряжения, которое часто приводит к повышению артериального давления, но и положительно влияют на всю систему кровообращения. Сероводородные ванны часто используют даже в медицинских учреждениях для лечения гипертонии. Этот элемент улучшает обменные процессы в тканях, не расширяя сосуды.
Лечение минеральной водой также может уменьшить частоту сердцебиения. Пресную воду часто используют в сочетании с гидромассажем, чтобы избавиться от болезненных ощущений и нормализовать работу внутренних органов.
Больному гипертонией также можно устроить лечебную ванну дома. Однако ему следует помнить одно важное правило — температура воды не должна превышать 40 градусов. А поскольку процедура дала не только расслабляющий, но и гипотонический эффект, рекомендуется добавлять различные травы и свежевыжатые соки.
При повышенном давлении рекомендуется добавлять морковный и свекольный сок:
- морковно-свекольный сок;
- ягоды / листья черной смородины;
- Сосновая хвоя.
Принимать ванну можно лежа или сидя. Первый предполагает погружение тела в воду до уровня груди. Второй — окунуть только нижние конечности. Для больных гипертонией наиболее полезны сидячие ванны. Они предотвращают образование тромбов в ногах. Однако они противопоказаны при варикозном расширении вен.
Горячая ванна при гипотонии
Горячие ванны особенно полезны людям с гипотонией. Они помогают не только расслабиться, но и стабилизируют артериальное давление и повышают тонус тела. А чтобы во время процедуры избавиться от головной боли, переутомления и утомления рекомендуется использовать хвою.
Для этого возьмите сосновые ветки и шишки, залейте небольшим количеством воды, варите на медленном огне полчаса и настаивайте полученный отвар 24 часа. По истечении этого времени процедите и добавьте в ванну. Продолжительность одного сеанса 10-15 минут. Температура воды не должна превышать 45 градусов.
Людям с гипотонией также будут полезны такие добавки, как:
- настой пижмы;
- мята;
- лаванда;
- зеленый чай;
- рябина.
В целом, купание подходит всем, у кого проблемы с артериальным давлением. Главное, соблюдать описанные выше правила, четко измеряя температуру воды. В любом случае проконсультируйтесь с врачом, прежде чем проводить домашние процедуры с лечебной водой.
