Как кофе влияет на сосуды

Кофе — любимый напиток многих людей. Более 85% людей потребляют его каждый день и даже не задумываются о его влиянии на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Хотя кофеин добавляет энергии, повышает эффективность работы и помогает уменьшить головные боли, чрезмерное потребление может нанести значительный вред организму.

Особенно рекомендуется ограничивать его количество при наличии различных сосудистых патологий.

Какая связь между кофе и кровеносными сосудами, и как правильно принимать этот ароматный напиток, чтобы не навредить своему здоровью? Об этом и пойдет речь в статье ниже.

Воздействие на сосуды

Многие люди задаются вопросом, действительно ли кофе влияет на кровеносные сосуды человека или это популярное мнение ошибочно. Врачи уверяют, что любой продукт, содержащий кофеин, может оказывать действие на организм.

В основном кофе оказывает сосудорасширяющее действие, за исключением:

• капилляры в головном мозге;
• Брюшные капилляры (кроме почек).

Такой эффект достигается благодаря отчетливому стимулирующему и освежающему эффекту напитка. Чтобы активировать центральную нервную систему и сердечную мышцу, организм снижает приток крови почти ко всем внутренним органам.

Уменьшение просвета капилляров в головном мозге стимулирует его активность и предотвращает сонливость. Расширение стенок магистральных сосудов сердца положительно сказывается на работе мышцы в условиях повышенной работоспособности.

Если человек выпивает 3 или более чашек кофе в день, кофеин (принадлежащий к алкалоидам метилксантинового ряда) заменяет аденозин, который вызывает сужение почти всех кровеносных сосудов и замедляет передачу сигнала в мозг о покое. Кофеин также мало влияет на гипофиз, что приводит к увеличению выработки гормонов.

Главный центр секреции — надпочечник, где перерабатывается адреналин. Когда эти гормоны попадают в кровоток, происходят следующие изменения:

• увеличивается частота и частота дыхания;
• пульс ускоряется;
• диаметр зрачков увеличивается.

Любой, кто любит этот ароматный напиток, должен помнить, что он поражает практически все артерии и капилляры, поэтому будьте осторожны.

Когда кофе сужает и расширяет сосуды

Кофе сужает или расширяет кровеносные сосуды, и от чего зависит этот эффект? Врачи уверяют, что кофеин — уникальное вещество, которое по-разному влияет на определенные вены и артерии.

После чашки кофе кровеносные сосуды сердца, мышц и почек начнут расширяться в течение 10 минут. А вот в головном мозге и большинстве внутренних органов, наоборот, сужаются капилляры.

Эффект будет каждый раз одинаковым, вне зависимости от индивидуальных особенностей человека и наличия у него заболеваний.

Воздействие на вены и артерии

Врачи предупреждают пациентов, что кофе следует пить с осторожностью, так как этот напиток в любом случае влияет на состояние сосудов всего организма. Если человек страдает гипертонией, низким артериальным давлением или СРК, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу количества питья кофе.

Головной мозг

Улучшение общего состояния здоровья и повышение работоспособности организма после употребления напитка связано с его специфическим влиянием на кровеносные сосуды головного мозга. Под воздействием кофеина артерии в этом органе начинают сужаться.

Кроме того, в головном мозге происходят следующие изменения:

• потребность в кислороде значительно снижается;
• метаболизм ускоряется;
• корковые и подкорковые структуры нормализуются и ускоряются;
• области мозга начинают функционировать гораздо быстрее;
• благодаря уменьшению просвета сосудов исчезает чувство сонливости, человек чувствует себя бодрым и энергичным.

Сердечная мышца и коронарные артерии

На сердечную мышцу в основном влияет употребление кофе, этот напиток в целом стимулирует и нормализует кровообращение. Некоторые кардиологи считают, что он многократно снижает вероятность возникновения стенокардии и инфаркта, снижает болевые ощущения в самой мышце при различных патологиях сердца.

Воздействие кофе на сердечную мышцу следующее:

• увеличение скорости перехода волны возбуждения при ослабленном и сокращенном импульсе;
• нормализация кровообращения в проблемных местах, благодаря такому действию кофе полезен при атеросклерозе (только на начальных стадиях);
• Повышение сопротивляемости физическим нагрузкам (этот эффект достигается за счет нормализации кровотока).

Поскольку коронарные сосуды расширяются под действием кофеина, снабжение сердца кислородом облегчается. Сердце также быстрее насыщается питательными веществами.

Это действие делает напиток незаменимым при понижении артериального давления, так как способствует его нормализации в кратчайшие сроки.

Влияние на артериальное давление

Поскольку этот напиток обладает сосудорасширяющим действием, давление повышается сразу после употребления у людей с гипертонией и у людей с гипотонией. Поэтому пациентам, страдающим гипертонией, не стоит злоупотреблять этим напитком, так как он может спровоцировать гипертонический криз.

Несоблюдение этого правила часто приводит к головным болям и повышению артериального давления.

Пациентам, страдающим патологиями сосудов, следует знать, что этот напиток поднимает верхнее артериальное давление на 5-12 мм рт. Ст., А пониженное — на 5-6 мм рт. Ст. Эффект длится 3-4 часа.

Если человек регулярно пьет большое количество кофе и имеет «пристрастие» к нему (что может вызвать привыкание), повышение артериального давления будет незначительным или не повысится вовсе.

Воздействие на организм при сосудистых заболеваниях

Недавние медицинские исследования подтвердили, что употребление кофеина может спровоцировать приступы дистонии. Более 40% пациентов, страдающих вегетативной дистонией, подтверждают, что после употребления напитка они начинают испытывать тревогу и повышенную тревогу.

Поскольку ИБС изначально негативно влияет на центральную нервную систему, от кофе при этом заболевании лучше отказаться. Однако следует помнить, что не стоит резко отказываться от этого напитка, так как кофеин вызывает привыкание.

Отказ от приема вещества может вызвать сильные головные боли, общую слабость и повышение аппетита.

Если говорить о таком распространенном заболевании, как атеросклероз, кофе в нем можно только при 1-й и 2-й стадии изменений. Следует помнить, что напиток должен быть достаточно некрепким, желательно разбавленным молоком.

При артериальной гипертензии следует полностью отказаться от кофе, так как он приводит к повышенной нагрузке на сосуды.

Можно ли его пить при гипотонии? Врачи уверяют, что абсолютных противопоказаний нет, но все же злоупотреблять этим продуктом не стоит.

Сосудистые показания к употреблению

Кофе заставляет одни сосуды расширяться, а другие сужаться. Так в каких случаях его можно пить?

В таких ситуациях рекомендуется использовать этот продукт:

• низкое кровяное давление;
• ослабленный пульс;
• периодические отеки стоп из-за проблем с кровообращением;
• частые головные боли и мигрени;
• нарушение работоспособности;
• повышенная утомляемость;
• болезненные менструации.

Чтобы не допустить осложнений, перед назначением этого напитка врач должен поставить диагноз и исключить патологии, требующие медикаментозного лечения.

Кому нельзя пить кофе, и к чему может привести неграмотное употребление

Хотя кофеин благотворно влияет на организм, в некоторых случаях его следует полностью исключить из рациона:

• возраст до 12 лет;
• Беременность и период лактации (при беременности нельзя пить кофе в первом триместре;)
• Повышенное артериальное давление, как в данном случае кофе, может вызвать нарушение сна;
• нарушение кровотока вокруг сердечной мышцы, кофеин может вызвать нервную гиперактивность и психоз;
• аневризма сосудов в любой области, так как напиток может усугубить деструктивные изменения;
• наличие черепно-мозговых изменений;
• глаукома (повышенное давление в глазном яблоке);
• восстановление после хирургического вмешательства.

Допустимая суточная доза

Чтобы снизить риск негативного воздействия на сосуды, кофе следует употреблять в умеренных количествах.

Оптимальная суточная доза — 600 мг, которую следует разделить на несколько приемов. Независимо от вашего возраста и общего состояния здоровья не рекомендуется выпивать более 4 чашек кофе в день.

Если эти советы игнорировать, возможно развитие побочных эффектов, таких как:

1. Повреждение сердечно-сосудистой системы.
2. Проблемы с кровоснабжением головного мозга.
3. Пониженная умственная активность.
4. Повышенный риск проблем с сердцем.
5. Возникновение болей в желудке, нарушение функции ЖКТ.

Вредно ли пить кофе?Если человек позволяет себе не более 2 чашек в день, для здоровья от напитка не будет вреда.Поэтому большинство специалистов рекомендуют останавливаться на этой сумме.