Регулярное опорожнение пищеварительного тракта от кала является показателем здоровья не только пищеварительной системы, но и всего организма, поскольку скопление кала и наличие твердого стула всегда отравляют организм из-за постоянного источника вырабатываемых ядов. в кишечнике при запоре. Взрослые довольно часто игнорируют такую проблему, как кишечное расстройство, в контексте формирования стула нормальной консистенции, который был бы достаточно пластичным, и человеку не нужно было бы прилагать больших усилий для выполнения акта дефекации. Если вы испытываете симптомы твердого стула, важно определить фактор, из-за которого стул не выходит нормально, и предпринять шаги для его смягчения. Несоблюдение этого правила может привести к развитию тяжелых осложнений и вторичных заболеваний внутренних органов брюшной полости.
Причины твердого стула у взрослого
Существует большое количество негативных факторов и состояний, которые не лучшим образом влияют на работу органов пищеварения. Большинство из них легко выводятся из зрелого возраста, и нормализация густоты стула не занимает много времени.
Поэтому очень важно знать, что чрезмерно твердый стул вызывается следующими причинами.
- Неправильная диета (это наиболее частый фактор, когда взрослый ведет очень нерегулярный образ жизни, ест на бегу или длительные перерывы между приемами пищи);
- дисбактериоз кишечника, когда в результате длительного приема антибактериальных препаратов или других негативных обстоятельств стабильный баланс полезной и патогенной микрофлоры нарушается в пользу последней группы микроорганизмов (в этом случае пища переваривается слишком медленно и ее всасывание не полное, что отражается на повышенной плотности стула)
- Малоподвижный и малоподвижный образ жизни, когда все внутренние органы становятся менее активными и перистальтика кишечника становится вялой, что в свою очередь напрямую влияет на образование твердого кала и скорость его движения по желудочно-кишечному тракту;
- Зависимость от препаратов со слабительным действием (развивается после длительного и бесконтрольного применения таблеток и капель, стимулирующих работу кишечника, в результате чего этот орган привыкает к действующим компонентам препарата, теряя способность самостоятельно дренировать стул вне тела)
- Заболевания центральной нервной системы или ее окончаний, передающих импульсы от коры головного мозга к мышечным волокнам в анальном кольце (в этом случае человек испытывает потребность в мочеиспускании слишком поздно, когда стул в прямой кишке уже твердый, потому что вовремя не выгнали)
- Частые стрессовые ситуации, нервное напряжение также влияют на пищеварительную систему и могут стать причиной твердого стула;
- Чрезмерное употребление алкоголя, курение и употребление лекарствоов;
- диета со слишком большим количеством белка (горох, фасоль, мясо, чечевица, соевые бобы) и почти без клетчатки (крупы, свежие овощи, фрукты, разнообразные салаты на их основе).
Важную роль в образовании очень плотных фекалий у взрослых людей играют не только текущие факторы и условия жизни, но и наследственная предрасположенность.
Если близкие родственники страдали запорами, каловой непроходимостью и закупорками, вероятность того, что их потомки будут иметь такую же проблему, составляет 80%. Вопрос только в том, когда возникла проблема.
Симптомы твердого кала
Перед самостоятельной диагностикой чрезмерно густых фекалий в пищеварительном тракте понаблюдайте за поведением пищеварительной системы и обратите особое внимание на наличие или отсутствие следующих симптомов:
- Фекалии имеют особую консистенцию и напоминают множество шариков неправильной формы, которые спрессованы в один сплошной ком или разбросаны в разных направлениях;
- живот начинает раздуваться в течение 20-30 минут, человек страдает повышенным количеством газов и метеоризмом, которое практически сразу прекращается после дефекации;
- Дефекация сопровождается неприятным ощущением покалывания в животе, ближе к низу живота;
- анус напряжен и возникает острая боль, так как на слизистую прямой кишки оказывается статическое давление;
- у вас общее состояние слабости, которое усиливается, когда вы ходите в туалет;
- Иногда запоры возникают на 1-2 дня, стул полностью отсутствует и даже кажется более твердым.
У взрослых, страдающих этим расстройством дефекации, иногда может наблюдаться небольшое количество фекальной капиллярной крови, что указывает на нарушение целостности слизистой оболочки или повреждение тканей прямой кишки из-за слишком твердого кала. Все вышеперечисленные симптомы являются прямыми причинами как можно быстрее размягчить стул и облегчить работу не только органов пищеварительной системы, но и одновременно предотвратить возможное наступление интоксикации всего организма.
Лечение или как размягчить каловые массы при запоре в домашних условиях?
Чтобы пластифицировать консистенцию стула, не выходя из дома и не посещая проктолога или гастроэнтеролога, воспользуйтесь рецептами народной медицины. Это простые советы, основанные на формировании правильного режима питания, насыщении меню только биологически полезными продуктами и выполнении ряда физиотерапевтических процедур.
Чтобы нормализовать густоту стула в домашних условиях, рекомендуются следующие действия:
- ешьте как можно больше капусты в течение дня (неважно, сырые ли овощи, тушеные или маринованные, главное, чтобы они присутствовали, потому что, поедая их, мы обеспечиваем кишечник достаточным количеством клетчатки для быстрого и безболезненного опорожнения кишечника) ;
- В рационе каждый день должны присутствовать свежие фрукты и овощи, а также салаты, приготовленные на их основе, щедро сбрызнутые нежирным маслом;)
- Свежевыжатые соки, укусы, стимулирующие деятельность перистальтики, ускоряют процесс прохождения пищеварительных отходов с их естественным выходом в желудочно-кишечный тракт, прежде чем они загустеют и не образуют закупорку стула (соки из фруктов и свежих овощей следует пить натощак каждое утро. за 30 минут до еды)
- Молочные продукты, прошедшие процесс обезжиривания и содержащие минимальный процент жирных кислот (рис, кефир, йогурт, сметана — это продукты, которые не только значительно смягчают стул, но и насыщают микрофлору кишечника полезными бактериями, нормализующими пищеварение, которые помогает избежать рецидивов в будущем)
- хлеб, выпекаемый только из муки грубого помола (такой хлеб сохраняет большое количество витаминов, минералов и имеет повышенную концентрацию клетчатки, без которой невозможен стабильный процесс дефекации)
- каши из злаков, заправленные маслом, животным жиром или мясным отваром (блюда из гречки, овсянки, пшеницы, ячменя и кукурузы обязательно должны присутствовать в ежедневном меню человека, страдающего запорами);
- отвар бузины (100 грамм плодов ветвистого куста этого вида заваривают 1 литром крутого кипятка, емкость с будущим лекарством ставится в темное место комнатной температуры и плотно оборачивается махровым полотенцем, а после остужая, принимать по 100 г 3 раза в день за 15 мин до еды);
- Умеренные упражнения, такие как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, чтобы стимулировать клетки печени и ускорить перистальтику;
- Клизма с простой кипяченой водой или отваром на основе ромашки, уменьшающая воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и смягчающая стул (не злоупотребляйте этим лечением в домашних условиях, так как не исключено, что организм привыкнет к процедуре и человек перестанет уметь самостоятельно совершать акт дефекации).
Также можно использовать в домашних условиях свечи, оказывающие слабительное действие. Для размягчения стула подходят свечи Бисакодил, которые при введении в ректальную полость через задний проход быстро растворяются и проникают через стенки слизистой оболочки и более плотный эпителий.
Уже через 1-2 часа, а в некоторых случаях и намного раньше взрослый человек начинает ощущать первое давление на унитаз, и процесс опорожнения кишечника протекает без особых усилий, структура стула становится более пластичной и мягкой. Разрешение на использование суппозиториев от твердого стула не чаще одного раза в 2 недели. Это редкое применение связано с тем, что организм может привыкнуть к слабительному.
