Диабет является серьезным заболеванием, которое, к сожалению, влияет как на взрослых и детей. В этом последнем случае, проблемы с производством инсулина и поглощения сахара чаще всего врожденная, поэтому важно, чтобы с самого раннего возраста научить детей, предрасположенных к этому заболеванию определенный образ жизни. Профилактика сахарного диабета у детей снижает риск развития этого заболевания и его осложнений в дальнейшей жизни.
Как предупредить «сахарную болезнь»
В семье, в которой есть больной человек, для лечения диабета, вероятность рождения детей с данной патологией достаточно высока, так же, как развитие диабета в зрелом возрасте. К сожалению, в настоящее время нет четких превентивных мер, которые позволили бы избежать возникновения этого коварного заболевания.
Там нет детства без сахара ват.
Если в семье есть члены затрагиваемой этой болезни, единственное, что могут сделать родители для своего ребенка, в большей степени снизить риск diabeting:
- Во время ребенка, грудное вскармливание является лучшей профилактикой заболевания, потому что натуральное молоко содержит ценные компоненты, которые укрепляют иммунную систему ребенка и защитить его от возможных инфекционных заболеваний, которые вызывают диабет;
- Во взрослом, хорошее питание остается ключевым фактором в поддержании баланса уровня сахара в крови. Уже в дошкольном возрасте, дети должны понимать, что они должны есть много фруктов и овощей, рыбы и круп. Некоторые родители используют с низким содержанием углеводов диеты по всей семьи, чтобы предотвратить разрушение бета-клеток иммунной системы.
- Вы должны научиться ребенку остаться на режим питья. Родители должны дать пример, что важно пить воду за 15 минут до еды. Речь идет о двух бокалах чисто безнаказанной воды в день. Конечно, потенциальные диабетики должны забыть о газированных подслащенных напитков;
- Если существует риск развития диабета, ребенок будет зарегистрирован эндокринологом. Посещение специалиста должно проводиться не реже одного раза в год;
- Важно, чтобы контролировать вес детей. Необоснованное увеличение веса и чрезмерный аппетит следует предупредить взрослый;
- Родители должны также контролировать график сна ребенка и убедитесь, что он проводит достаточно времени, играя в подвижные игры, особенно с учетом того, что дети борются с пеленками в настоящее время и могут сидеть с ним неприемлемо долгим временем.
- Вы можете выполнить анализ крови на наличие антител (если они обнаружены, нет никакой возможности предотвратить болезнь);
- Вы должны использовать возможность признания состояния надрезанного. Есть иммунологические тесты, служащие для этой цели;
- Риск диабета будет уменьшен, избегая накопления вирусов и инфекций в организме ребенка, который может быть сильным фактором запуска углеводного обмена и вызывая аутоиммунные процессы;
- Будьте осторожны при любых лекарствоов, потому что они могут вызвать помехи в работе печени и поджелудочной железы ребенка;
- В профилактике сахарного диабета у детей, внимание следует уделять их психический комфорт, общению со сверстниками и атмосфера, сложившаяся в семье. Сильные стрессы, страхи и потрясения могут вызвать не только беспокойное поведение, но и привести к развитию серьезных заболеваний, таких как диабет.
Ребенок, который знает первых рук глюкометр храбрый человек
Особенности питания
Как уже упоминалось, особое внимание следует обратить на диету, когда существует риск развития диабета. Важно понимать, что это не представляется возможным ввести диету без углеводов только для ребенка. Как правило, вся семья принимает новый способ еды.
В свою очередь, ребенок должен помнить следующие вещи:
- Все растительные продукты зеленого цвета — это источник здоровья и лучший человек полузащитник в борьбе с любыми заболеваниями. Вы можете вовлечь ребенка в процесс готовки: пусть он сам разложит на своей тарелке съедобный шедевр из свежих овощей, фруктов и орехов;
- Необязательно есть все, что есть на тарелке. Переедание никого не делает здоровым, поэтому, если ваш ребенок говорит, что он сыт, не заставляйте его доедать каждый кусок;
- Ешьте завтрак, обед и ужин одновременно, а между ними перекусывайте полезными закусками или зеленым яблоком. Таким образом, поджелудочная железа будет иметь четкий распорядок дня и будет производить инсулин и ферменты по мере необходимости;
- вкусно и сладко — не только сладости и пирожные, но и полезное домашнее мороженое (из йогурта), сухофрукты и ягоды. Как и в случае с основными приемами пищи, вы можете вовлечь ребенка в приготовление безвредных десертов.
Витамин M & M’s
Любой человек, подверженный риску развития диабета, должен иметь в своем рационе клетчатку. Не всем детям понравятся отруби, но их можно добавлять в еду (например, в кашу).
Родителям придется привыкнуть к подсчету потребляемых ребенком калорий и постараться организовать работу таким образом, чтобы ребенок много гулял и играл на свежем воздухе. Никогда не укладывайте ребенка спать сразу после ужина. Требуется время, чтобы тело и мозг пробудились, чтобы запустить пищеварительный процесс.
Спорт как профилактика
Детей с риском развития диабета следует записывать в спортивный клуб или танцевальный класс. Это отличное средство профилактики сахарного диабета. Во время этого процесса мышцы «сжигают» углеводы, опасные для потенциального диабетика. Тело не за что удерживать. Однако следует знать, что после тренировки вашему ребенку необходимо будет восстановиться и перекусить. Съешьте с ним орехи или сухофрукты.
У активного ребенка гораздо меньше шансов заболеть диабетом
Практика показывает, что дети привыкают к определенной диете, особенно если так питается вся семья. Развивая определенные пищевые привычки в детстве, подросткам, а позже и взрослым легче принять ограничения, необходимые для здоровья и полноценной жизни.
Профилактика диабета у детей основана на обучении их заботе о собственном теле и выработке привычек здорового питания. Сохранение спокойной психологической атмосферы в семье и поддержание активности ребенка также играет важную роль в профилактике заболеваний.
