Растяжение колена

Коленный связочный аппарат помогает выдерживать повышенную нагрузку на сустав, действуя как амортизатор. С помощью связок человек может поддерживать не только свой вес, но и свой вес сверху. Растяжение колена провоцируют большие нагрузки на сустав, вызывающие резкую и сковывающую боль. Продолжительность реабилитации будет зависеть от причины травмы, степени травмы и скорости оказания помощи.

Что вызывает растяжение связок колена?

Коленный сустав имеет 4 связки, которые позволяют ему двигаться. Сами связки состоят из коллагена и эластина, компонентов, которые позволяют им растягивать и смягчать сустав под нагрузкой. Колено скручивается, когда связочный аппарат не успевает адаптироваться к нагрузке и растягиваться. В результате возникают микротравмы и разрывы, вызывающие сильную боль.

Растяжение под коленом может быть спровоцировано такими причинами:

• прыжки с высоты;
• Падение с большой нагрузкой на коленный сустав;
• сильные физические нагрузки;
• растяжение связок, перелом и другие травмы сустава;
• внезапное неосторожное движение колена.

Спортсмены подвергаются риску, потому что они ежедневно борются с повышенными физическими нагрузками. Лифтеры и бегуны чаще других страдают от растяжений.

Симптомы и признаки

Симптомы растяжения связок колена очень похожи на другие травмы колена, при этом основным симптомом является сильная, ограничивающая и исключающая боль. Боль локализуется в области шейного сухожилия, иррадирует в сам сустав и в икроножные мышцы.

В случае травмы отличить вывихнутое колено от сломанной связки крайне сложно, но есть ряд признаков, помогающих в этом:

1. Движущаяся скованность сустава, сопровождающаяся усилением боли при малейшем прикосновении к очагу травмы.
2. Ощущение жгучей боли, распространяющейся на всю конечность.
3. Изменение цвета кожи вокруг сустава и ниже колена, вызванное наличием гематомы и связанной с ней опухолью.
4. Хруст, щелканье, треск в суставе при движении.
5. Холод в нижних конечностях, расположенных в пальцах ног.

Растяжение колена: степени

Хотя растяжение подколенных связок поддается самопроизвольному устранению, травмированному потребуются диагностика и лечение для ускорения этого процесса. К травме нельзя относиться легкомысленно, поскольку ее проявления могут иметь более серьезный оттенок. Исходя из личных ощущений, невозможно точно определить, какая связка повреждена и как ее прекратить.

Выделяют 3 степени скручивания, симптоматика которых имеет свои особенности:

• 1-я степень — характеризуется наличием микротрещин на связке без нарушения ее целостности. Боль умеренная, человек может стоять на ноге, но устойчивой опоры нет.
• Вторая степень — сопровождается частичным повреждением сумки и увеличением площади разрыва волокон. Боль интенсивная, ограничивающая, усиливается при движении, подвижность ограничена.
• На третьем этапе происходит полный разрыв связки в месте прикрепления, сопровождающийся острой колющей, давящей болью, отеком сухожилия и гематомой. Требует комплексного лечения, так как имеет множество негативных последствий.

Диагностировать степень поражения связочных волокон исключительно по болевым симптомам невозможно.

Растяжение колена: диагностика

Без диагностики невозможно поставить точный диагноз. При наличии сильной боли, указывающей на растяжение связок, рекомендуется пройти такие процедуры, как:

1. Рентген — изображение показывает наличие или отсутствие переломов костей, вывихов коленного сустава и других эффектов, сопровождающих травму.
2. Артроскопия — осмотр сустава изнутри, позволяющий оценить степень поражения не только связок, но и других элементов колена.
3. Ультразвук — выполняется при подозрении на скопление жидкости и усилении воспаления внутри сустава.

В течениеПри пальпаторном исследовании хирург оценивает выраженность боли, ее точное расположение и подвижность суставов. На основании этих данных делаются выводы о характере травмы и степени растяжения связок, а также о методах лечения. Без этих данных восстановить полную подвижность колена практически невозможно, так как каждая степень повреждения имеет свои терапевтические особенности.

Лечение растяжения связок колена

Важно знать, что делать в случае растяжения связок, поскольку правильная первая помощь поможет избежать многих проблем. негативные последствия для здоровья. Колено необходимо обездвижить и перевязать эластичной повязкой.

При транспортировке пациента не опирайтесь на травмированную ногу и перекладывайте основной вес на здоровую конечность. Наложите эластичный бинт на согнутое колено.

К месту боли можно приложить сухой холод, что уменьшит синяк и болезненные ощущения. Если сустав явно деформирован, быстро увеличивается в объеме и приобретает неестественный цвет, пациента следует немедленно доставить в медицинское учреждение.

Дальнейшая терапия проводится с учетом степени перекрута связок и индивидуальных особенностей пациента.

Растяжение колена: лечение

Лечение вывиха коленного сустава первой степени включает мобилизацию сустава и ограничение движений пациента, а также ношение гибкой коленной чашечки для уменьшения боли. Врач назначает ряд лекарств, способных устранить боль, отек и гематому. Наиболее эффективными из них являются:

• Гепариновая мазь;
• Диклофенак и препараты, содержащие это вещество;
• Гепарил-гель.

Для снятия боли назначают НПВП для уменьшения дискомфорта, воспаления и лихорадки: Нурофен, Ибупрофен, Кетопрофен, Мелоксикам. Чай с мятой и ромашкой помогает уменьшить беспокойство по поводу стресса.

Вторая степень поражения потребует комплексного лечения, включающего:

1. Фармакологическое лечение: мази, кремы, гели с обезболивающим и регенерирующим действием, анальгетики для перорального применения.
2. Использование шины или пластыря с ограниченной подвижностью, когда больная нога находится выше уровня головы.
3. Физиотерапевтические процедуры, ускоряющие процессы регенерации: магнитотерапия, лекарственный электрофорез.

Мази от растяжения колен подбираются индивидуально, так как некоторые ингредиенты могут вызывать аллергические реакции.

Восстановление

Выздоровление после выполнения всех рекомендаций врача будет более длительным, чем на начальных стадиях травмы, но прогноз в этом случае благоприятный. Если нет сопутствующих травм задней части растяжения связок колена, человек сможет полноценно ходить через 3-4 недели.

Растяжение связок колена третьей степени характеризуется разрывом волокон и требует хирургического вмешательства. Во время операции поврежденные волокна вырезаются, а связка прочно прикрепляется к кости, восстанавливая подвижность колена.

Затем накладывают гипс на 3-4 недели и проводят фармакологическое лечение. Назначают комплексные обезболивающие и препараты, нормализующие синтез коллагена и эластина в организме.

При отсутствии соответствующего лечения на месте разорванной связки образуется утолщение, которое спровоцировано естественными восстановительными процессами. Впоследствии это может вызвать ограничение подвижности, постоянные боли при нагрузке и развитие воспалительных процессов связочного аппарата.

Возможны хромота, неспособность ходить на большие расстояния и нарушение активности.

Реабилитация

После того, как вывихнутая мышца колена перешла в острую фазу и человек может опираться на пораженную ногу, не испытывая сильной боли, можно использовать ряд методов реабилитации. Они помогут подготовить мышцы к упражнениям, постепенно их развивая. Это, в свою очередь, снизит вероятность второй травмы, а также позволит вам быстрее восстановиться.

ЛФК может ускорить процесс реабилитации

УпражнениеЛФК следует начинать с самых простых, постепенно увеличивая нагрузку. Когда обычные движения ног, сгибание и сгибание не вызывают боли или дискомфорта, можно начинать заниматься на тренажерах. Для этого больше всего подходят велосипеды и эллиптические тренажеры.

Купание в бассейне может быть хорошим вариантом, поскольку оно снижает нагрузку на коленные суставы и повышает их эффективность. Продолжительность упражнений и нагрузку увеличивают постепенно, разделяя реабилитационную программу на 1-2 месяца.

Растяжение колена: сухожилия

Сухожилия могут растягиваться из-за перегрузки колена, вызывая боль, отек и скованность. Лечение в домашних условиях допустимо только при диагностировании травмы первой степени.

Растяжение связок колена 2 и 3 степени требует тщательного наблюдения специалиста. Лечение вывихов — это комплекс мероприятий, включающий не только прием лекарств, физиотерапию и физиотерапию, но и ношение специального коленного бандажа. Отсутствие лечения приводит ко многим необратимым процессам, снижая подвижность сустава.