Витамин Р (биофлавоноиды) — функции, источники и применение витамина Р

Витамин Р (рутин и другие) — это группа растительных флавоноидов, в которую входят такие биоактивные вещества, как — рутин, рутозид, антоцианин, гесперидин, катехины, кверцетин, цианидин, лимон, эриодиктиол, эскулин и другие. Всего это около 150 веществ.

Другое название витамина P — витамин C2 или комплекс C, что связано со способностью биофлавоноидов частично покрывать недостаток аскорбиновой кислоты (витамина C) в организме.

Многие авторы в своих статьях называют витамин Р «рутином», но это только один из биофлавоноидов, хотя и самый популярный.

Витамин P получил свое название от своего первооткрывателя, американского биохимика Альберта Сент-Дьёрдьи, который в 1936 году идентифицировал это вещество из цедры лимона. Таким образом, буква «P» является первой в слове «коэффициент пропускания». Это слово описывает роль витамина в жизни организма — витамин P обладает способностью уменьшать хрупкость и проницаемость кровеносных сосудов, что полезно для организма при геморрагическом диатезе, цинге и других сердечно-сосудистых заболеваниях.

В дополнение к их основной роли в укреплении кровеносных сосудов, рутина и др. играют важную роль в окислительно-восстановительных процессах, способствуют сохранению аскорбиновой кислоты, адреналина и других веществ от разрушения, обладают способностью нейтрализовать свободные радикалы.

Лечебная форма витамина Р — «Троксерутин», «Рутозид», «Рутин», «Аскорутин».

Витамин P — водорастворимое витаминоподобное вещество, также разрушается под воздействием тепла и мороза, воздействия солнечного света, кислорода и табачного дыма.

Систематическое название рутина — 2- (3,4-дигидроксифенил) -5,7-дигидрокси-3- [α-L-рамнопиранозил- (1 → 6) -β-D-глюкопиранозилокси] -4H-хромено-4-. один.

Химическая формула рутина: C.

₂₇

ЧАС.

_{тридцать}

О

₁₆

.

CAS: 153-18-4.

Функции витамина Р (рутина)

Витамин P обладает рядом полезных свойств:

• улучшает эластичность кровеносных сосудов и снижает их проницаемость и хрупкость, что в совокупности улучшает кровообращение в организме;
• Предотвращает образование тромбов, варикозное расширение вен (варикозное расширение вен);
• Защищает аскорбиновую кислоту, адреналин и другие вещества от окисления;
• сильный природный антиоксидант;
• защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов;
• укрепляет иммунную систему;
• нормализует артериальное давление;
• регулирует количество холестерина в организме;
• способствует уменьшению отеков;
• В сочетании с витамином С предотвращает разрушение гиалуроновой кислоты;
• Благодаря содержанию катехинов обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, что особенно важно при высокой заболеваемости ОРВИ, гриппом и другими заболеваниями ОРЗ;
• Предупреждает развитие опухолевых заболеваний;
• благотворно влияет на кору надпочечников, стимулируя синтез гормонов — глюкокортикоидов;
• Замедляет процессы старения;
• Геспередин, катехин, кверцетин и другие биофлавоноиды подавляют выработку медиаторов аллергии (гистамин, серотонин), что помогает предотвратить развитие этого заболевания;
• улучшает течение многих заболеваний и помогает ускорить выздоровление.

Симптомы дефицита (гиповитаминоза) витамина Р

Обычный и другой дефицит биофлавоноидов может вызвать:

• повышенная подверженность развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбоз, инсульт, инфаркт, гипертония и др .;
• повышенная подверженность развитию аллергических реакций, в том числе аллергии на домашнюю пыль, укусы насекомых, пыльцу и т. д .;
• Высокое кровяное давление;
• Повышенная утомляемость, общая слабость;
• частые заболевания инфекционного характера.
• Ослабление иммунной системы.

Суточная потребность витамина Р

Рекомендуемая суточная потребность в витамине P для взрослых составляет:

• Обычный — 30 мг;
• кверцетин — 15 мг;
• Геспередин — 100 мг.

В лечебных целях, в зависимости от показаний, суточная доза может быть увеличена в 3-5 раз.

Дополнительный прием витамина P необходим, когда

• сердечно-сосудистые заболевания;
• инфекционные заболевания;
• аллергия;
• курение.

Показания к применению витамина Р

Использование рутина и других веществ, относящихся к группе витамина P, важно в следующих ситуациях:

• Профилактика гиповитаминозов и авитаминозов;
• Лечение сердечно-сосудистых заболеваний: тромбоз, инсульт, атеросклероз, варикозное расширение вен, инфаркт, артериальная гипертензия (гипертония), септический эндокардит, тромбоцитопеническая пурпура (болезнь Верльгофа), капиллярная токсемия, геморрагический диатез, микроангиопатия, геморрагия нижних вен сетчатки и др .;
• лечение и профилактика инфекционных заболеваний: ОРВИ, ОРВИ, грипп, ангина, фарингит, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, корь, скарлатина, сыпной тиф,
• Лечение таких заболеваний, как аллергия, лучевая болезнь, ревматизм, гломерулонефрит, бронхиальная астма, геморрой, гипотиреоз, арахноидит, диабетическая ретинопатия, лимфостаз;
• улучшение состояния сосудов;
• нормализация кровообращения, артериального давления;
• предотвращение образования тромбов;
• стимуляция иммунной системы;
• предотвращение нежелательных реакций слизистых оболочек и кожи при лучевой терапии;
• лечение пневмоторакса у собак и кошек.

Дозировки применения рутозида (рутин)

Обычно принимают внутрь, запивая водой. Дозировка зависит от целевого назначения:

При венозной недостаточности: начальная доза 300 мг 3-4 раза в сутки, суточная доза — 1000-1200 мг / сутки в течение 2 недель;

При диабетической ретинопатии: 1000–2000 мг в сутки;

При лимфедеме (лимфостазе): по 1000 мг 3 раза в сутки;

В профилактике дерматологических реакций при лучевой терапии: 500 мг 2 раза в сутки во время облучения;

В качестве профилактики различных заболеваний: 1-2 таблетки по 50 мг 2 раза в день.

Противопоказания к применению витамина Р

Повышенная чувствительность к веществу или первый триместр беременности.

Важно: во втором и третьем триместрах беременности и в период грудного вскармливания у грудничков применение витамина Р также ограничено и разрешено только с согласия врача.

Побочные действия при приеме витамина P

При приеме рутина и других Р-активных биофлавоноидов возможны следующие побочные эффекты: головная боль, кожные аллергические реакции (на гель), приливы, тошнота, изжога, диарея (диарея).

Источники витамина Р (рутина)

Травы: каперсы, маслины, гречка, спаржа (сырая), виноград, малина, яблоки, сливы, абрикосы, вишня, смородина, ежевика, черника, лимоны, апельсины, мандарины, шиповник, грецкие орехи (незрелые), рябина обыкновенная, петрушка. , щавель, салат, капуста, помидоры, перец, чеснок, зеленый чай, душистый перец, розмарин, одуванчик.

Химические препараты витамина Р производят из лиственницы сибирской или даурской.

Химические вещества: рутин, троксерутин, рутозид, аскорутин.

Синтез в организме: витамин P не синтезируется организмом.

Взаимодействие витамина Р с другими веществами

Рутин увеличивает активность аскорбиновой кислоты (витамина С) при совместном приеме.