В настоящее время много говорят о повышенном холестерине, который является одним из основных факторов риска развития атеросклероза. Опасности стерола во многом зависят от степени повышения, продолжительности и причин патологии. Рассмотрим вариант, когда холестерин 10: что делать, чем это опасно, можно ли нормализовать.
Почему высокий холестерин опасен
Определенное количество холестерина циркулирует в крови каждого здорового человека. Холестерин необходим для построения клеточных мембран, синтеза витамина D и некоторых гормонов. Особенно высокий холестерин содержится в нервной ткани.
Однако избыток холестерина может накапливаться на стенках крупных артерий. Так начинает развиваться атеросклероз. Долгое время самочувствие человека не ухудшается. Вначале холестериновые бляшки слишком малы, чтобы влиять на кровоток. Однако, если уровень холестерина остается постоянно высоким, он начнет расти.
Большие атеросклеротические бляшки становятся механическим препятствием кровотоку. Вначале емкость артерии просто снижается, и при ее полной закупорке кровоток по поврежденной артерии прекращается. Иногда холестериновый налет отламывается и закупоривает сосуд в узком месте.
Эти изменения приводят к недостаточному кровоснабжению органов — ишемии. Сердце и мозг в силу их структуры и функций обычно страдают в первую очередь. Прогрессирование атеросклероза влечет за собой фатальные осложнения, такие как сердечный приступ и инсульт.
Бляшки холестерина часто поражают основные кровеносные сосуды ног. Человек начинает время от времени испытывать дискомфорт при ходьбе и замечает ухудшение кожных покровов на ногах. Затем появляются трофические язвы, а боли присутствуют при ходьбе, иногда даже в покое. Редко заболевание приводит к некрозу нижней конечности, требующему ампутации.
Причины гиперхолестеринемии
Холестерин 10: что это значит. Такой высокий уровень холестерина у людей до 35 лет чаще всего является осложнением диабета или следствием генетического дефекта генов, ответственных за синтез холестерина. У пожилых людей повышенный уровень холестерина свидетельствует о многочисленных нарушениях постулатов здорового образа жизни, а также о хронических заболеваниях: сахарном диабете, недостаточности щитовидной железы.
Полный список возможных причин повышенного холестерина выглядит следующим образом:
- курение;
- алкоголизм;
- диета с высоким содержанием насыщенных жиров, холестерина, трансжиров и низким содержанием клетчатки;
- низкий уровень липопротеинов высокой плотности;
- сидячий образ жизни;
- лишний вес;
- болезни печени, болезни желчевыводящих путей;
- Гипотиреоз;
- диабет;
- дефицит соматостатина.
Расшифровка анализа
Уровень холестерина в крови 10 ммоль / л считается ненормальным в любом возрасте. Высокий уровень стеринов указывает на серьезные нарушения липидного обмена и высокий риск сердечно-сосудистых осложнений.
Это можно объяснить запущенностью болезни, если человек долгое время не заботился о своем здоровье, много курил, серьезно злоупотреблял алкоголем. Молодым людям необходимо пройти комплексное обследование, так как холестерин 10 ммоль / л для них нетипичен. Возможно, они неправильно подготовились к тесту или лаборатория допустила ошибку.
Стол. Значения холестерина для мужчин и женщин разного возраста.
Чтобы выяснить точную причину, врач изучает историю болезни, симптомы и результаты других анализов. Именно этот комплекс данных позволяет поставить точный диагноз. Сам по себе высокий уровень холестерина свидетельствует о том, что человек подвержен риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, но ничего не говорит о причине.
Особенности лечения
Допустим, у вас уровень холестерина 10: что делать и как его снизить. Такой высокий уровень стерола требует медицинской помощи. Самостоятельно снизить уровень холестерина с 10 ммоль / л до нормы практически невозможно. Схема лечения во многом зависит от причин заболевания, а также наличия сопутствующих проблем.
Первым этапом лечения является уточнение режима питания и образа жизни пациента. Часто именно вредные привычки являются основной причиной болезней. Не избавившись от них, невозможно достичь нормального уровня холестерина. Хорошая диета с высоким содержанием холестерина включает следующие правила:
- Избегайте продуктов, содержащих трансжиры. Трансжиры образуются при промышленной переработке растительных масел. Это делает их пригодными для длительного хранения. Единственный способ узнать, содержит ли продукт вредные липиды или нет, — это проверить его пищевую ценность. Ответственные производители указывают это значение на упаковке. Трансжиры опасны из-за их способности повышать уровень холестерина, снижая защитные силы организма. Даже небольшое, но регулярное потребление увеличивает риск атеросклероза;
- Сведите к минимуму употребление продуктов с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров. Красное мясо, особенно жирное мясо, сливки, яичные желтки, жирные сыры, творог, пальмовое и кокосовое масла, содержат много насыщенных жиров, которые повышают уровень холестерина. Исключать их из своего рациона не нужно. Достаточно ограничить потребление этих продуктов несколькими приемами пищи в неделю;
- Употребляйте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами, включая жиры омега-3. Растительные масла, семечки, льняное семя, всевозможные орехи, жирная рыба — отличный источник полезных липидов. Они должны быть частыми гостями за вашим столом. Селедку, скумбрию, лосось и тунец нужно есть не реже двух раз в неделю;
- Много пищевых волокон, витаминов и минералов содержится в овощах, фруктах, зернах, бобовых и отрубях. Поэтому вы должны сделать их основой своего рациона. Во фруктах много натурального сахара. Поэтому с ними не следует переедать;
- От 1,5 до 2 литров воды в день. Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело вырабатывает много холестерина. Вы можете предотвратить повышение уровня стерола, выпив достаточное количество жидкости.
Уровень холестерина также зависит от вашего образа жизни. Определенные вредные привычки, привычные типы поведения ухудшают состояние кровеносных сосудов, провоцируют повышение уровня холестерина и снижают способность организма справляться с атеросклерозом. Избавление от них помогает нормализовать уровень. Сделать это:
- бросить курить;
- больше двигаться, заниматься спортом;
- прекратить злоупотреблять алкоголем;
- для достижения здорового веса.
Пациентам с сахарным диабетом, гипотиреозом и гипотиреозом необходимо проводить заместительную терапию. Прием синтетических гормонов позволяет улучшить самочувствие и снизить уровень стеринов. Пациенты с высоким кровяным давлением должны принимать лекарства, чтобы нормализовать уровень кровяного давления. Из-за гипертонии стенки сосудов становятся негибкими, повышая вероятность травм и риск развития атеросклероза.
Если ваш холестерин 10: стоит ли принимать статины. Этот уровень стерола считается довольно высоким. Поэтому правомерность назначения статинов или их аналогов (фибратов, секвестрантов желчных кислот, ингибиторов абсорбции холестерина) не подлежит сомнению. Однако статины назначают только людям, которые некоторое время соблюдают диету, снижающую уровень холестерина. Несоблюдение диеты сводит на нет эффект от приема статинов. Потому что организм компенсирует снижение синтеза холестерина за счет поглощения стеролов из пищи.
Статины — обязательный элемент терапии у пациентов с наследственными нарушениями обмена холестерина. У таких пациентов диета не приносит значительных результатов. Его всегда сочетают с приемом статинов или других гиполипидемических препаратов.
