Я беременна! Какие изменения происходят в моем организме?

С первых дней беременности организм будущей мамы интенсивно перестраивается в соответствии с потребностями ребенка. Изменения проявляются не только внешне. Значительно изменена работа внутренних органов.

Новые условия проявляются, в частности, в самочувствии, изменении вкусовых привычек, а также эмоциональном и психологическом фоне. Чтобы понять, что нового ждет женщину «в позе» и посмотрим, как беременность влияет на организм.

Внешние перемены

Многие женщины убеждены, что беременность — не лучший способ повлиять на свою внешность на раннем этапе. Обычно, если будущая мама следит за своим питанием, хорошо спит и придерживается режима дня, она остается привлекательной. Однако невозможно не заметить, какие внешние изменения характерны как для самой беременности, так и в следующие месяцы после родов:

1. Увеличение веса. При нормальном сроке беременности 40 недель тело прибавляет 9-12 кг. Показатели, значительно превышающие эти цифры, говорят об ошибках питания, позднем токсикозе, наличии патологий почек, сахарном диабете. Увеличение веса может привести к гипоксии плода и осложнениям во время родов. Подробнее о стандартах и ​​отклонениях вы можете прочитать в отдельной статье.
2. Увеличение количества молочных желез. На протяжении всей беременности грудь «готовится» к будущему кормлению грудью, а незадолго до родов молозиво может выделяться из молочных желез. После родов форма молочных желез обычно меняется, особенно у тех мам, которые длительное время кормили грудью.
3. Появление растяжек на коже груди, живота и бедер. Они могут быть вызваны наследственным фактором, быстрым ростом живота, гормональными изменениями, малоподвижным образом жизни, слабой мускулатурой.
4. Появление пигментных пятен. Обычно пятна располагаются на лице, груди, животе и указывают на сбой в работе яичников, печени, гормональные изменения и дефицит фолиевой кислоты. Пигментные пятна не опасны для здоровья, но могут вызвать моральный дискомфорт.
5. Появление отеков. Этот симптом характерен для второй половины беременности и является первым признаком поздней токсичности.
6. Повышенное выпадение волос. Этот дефицит может возникнуть из-за недостатка определенных витаминов и минералов, так как организму приходится работать «на двоих».

Хотя внешние изменения достаточно очевидны, о внутренних изменениях известно меньше.

Внутренние изменения в женском организме, спровоцированные беременностью

Значительные изменения наблюдаются в сердечно-сосудистой, скелетной, пищеварительной, иммунной, мочевыделительной и дыхательной системах. Наиболее характерными являются:

1. Увеличение объема циркулирующей крови и частоты сердечных сокращений.
2. Повышенный тонус сосудов.
3. Повышенное кровоснабжение органов малого таза.
4. Поднятие диафрагмы из-за увеличения матки, вызывающее учащенное дыхание.
5. Изменение вкусовых предпочтений и появление токсикоза.
6. Смещение центра тяжести из-за увеличения веса и увеличения матки.
7. Разделение костей таза как этап подготовки к родам.
8. Повышенная активность гипофиза, отвечающего за эндокринную систему.
9. Стимуляция выработки гормона пролактина, который подготавливает молочные железы к дальнейшему кормлению малыша.
10. Начало функционирования желтого тела, отвечающего за поддержание беременности (через 4 месяца эти функции берет на себя плацента).
11. Активация надпочечников, щитовидной железы и поджелудочной железы.
12. Интенсивная работа почек и мочевого пузыря.
13. Уравновешивает иммунную систему, обеспечивая сохранение беременности и правильное развитие плода.

Значительные изменения в матке. Если в начале беременности его размер составляет 7-8 см, а вес не превышает 50-100 г, то перед родами высота органа увеличивается до 35 см, а вес до 1 кг. Кровеносные сосуды также расширяются, и размер мышечных волокон увеличивается. После родов матка постепенно возвращается к нормальным размерам.

Эти и другие изменения могут вызвать некоторые сбои в работе организма и, как следствие, появление проблем со здоровьем.

Многие женщины в раннем возрасте жалуются на проблемы с дыханием, недостаток свежего воздуха и одышку. Интенсивное кровоснабжение органов малого таза может вызвать геморрой, который особенно «активизируется» после родов (см. Здесь методы лечения и профилактики). На ранних сроках беременности артериальное давление обычно снижается, а во второй половине беременности некоторые беременные подвергаются риску развития повышенного артериального давления, что является одним из первых симптомов гестоза.

Интенсивная почечная недостаточность проявляется учащением мочеиспускания и риском появления белка в моче или обострением пиелонефрита и других воспалительных процессов из-за попадания инфекции в мочевыводящие пути.

Сниженный мышечный тонус и повышенное венозное давление часто являются причинами варикозного расширения вен. В некоторых случаях болезнь может прогрессировать, вызывая изменения наружных половых органов и органов малого таза.

Значительное количество витаминов и минералов необходимо для формирования всех систем организма малыша. Женский организм не всегда способен удовлетворить повышенные потребности. Дефицит кальция и других незаменимых веществ отрицательно сказывается на состоянии зубов и ногтей.

Слишком частые роды, ранняя беременность (до 16 лет) или интервалы менее двух лет между кесаревыми сечениями могут оказать негативное влияние на здоровье.

Изменения, происходящие на ранних сроках

Первые признаки беременности могут появиться уже через 2-3 недели после зачатия. Большинство будущих мам испытывают дискомфорт или проблемы со здоровьем.

• Менструации нет

Это главное изменение, которое заставляет вас подозревать, что вы беременны. Но даже при регулярном цикле не каждая задержка является признаком того, что произошло оплодотворение. Причинами аменореи могут быть различные заболевания, сильные физические или умственные нагрузки, резкое похудание, хирургическое вмешательство (подробнее в статье «Аменорея»). У некоторых беременных также могут наблюдаться выделения из влагалища, напоминающие менструальный цикл.

• Опухшие груди

Подготовка молочных желез к будущему кормлению грудью начинается в первые недели беременности. Женщина может испытывать покалывание в области сосков, уплотнения на груди, а также чувство дискомфорта и незначительной боли внизу живота. Сильные схваткообразные боли могут указывать на начавшийся выкидыш.

• Общая слабость

Гормональные изменения, затрагивающие весь организм, вызывают постоянную слабость, сонливость и повышенную утомляемость. У беременной мамы снижается работоспособность, она может ощущать боль и тяжесть в ногах, спине и пояснице.

• Эмоциональная нестабильность

Изменения гормонального фона приводят к его нарушению регуляции. Беременная мать испытывает повышенную тревогу за свое здоровье и состояние своего ребенка. Она часто становится излишне капризной, плаксивой, недоверчивой и чрезмерно чувствительной к различным неудачам. Внезапные изменения в вашем эмоциональном состоянии, при которых возбужденное, счастливое настроение может временно сменяться апатией и тревогой, и наоборот.

• Тошнота и рвота

Эти симптомы считаются основными симптомами раннего токсикоза. Чаще всего тошнота не связана с приемом пищи и усиливается по утрам. Есть непереносимость некоторых запахов. Беременные женщины могут испытывать отвращение к определенным продуктам или сильное желание есть продукты, к которым они раньше были равнодушны.

Обычно симптомы раннего утреннего недомогания не проявляются до четвертого месяца. В редких случаях они могут продолжаться на протяжении всей беременности.

Может возникнуть нездоровый интерес к неперевариваемой пище (мел, земля, глина). Эти изменения сигнализируют о том, что организму не хватает определенных питательных веществ. Например, желание есть мел указывает на низкий уровень гемоглобина.

• Увеличение выделений из влагалища

Нормой считаются выделения прозрачного цвета и слизистой структуры. Их задача — защитить плод от возможных инфекций, которые могут перейти из организма матери через полость матки.

Особенности изменений в различные периоды беременности

Состояние здоровья женщины может существенно измениться в разные триместры беременности. Давайте посмотрим, какие изменения происходят за недели.

Формируются основные системы и органы плода, начинают формироваться плацента и околоплодные воды. Беременная мать может испытывать первые ранние симптомы, включая повышенную сонливость, головокружение, тошноту и манящую боль внизу живота. Меняется структура шейки матки.

В этот период формируется сердце будущего малыша и можно фиксировать первые удары сердца. Начинают развиваться руки и ноги, уже на УЗИ можно различить живот и спину. Размер плода 6-10 мм. Полушария головного мозга растут, кишечник и поджелудочная железа развиваются. У беременной женщины может наблюдаться дальнейшее отравление и увеличение веса.

Руки и ножки плода становятся длиннее, а положение тела активно меняется. Конец 10-й недели означает конец эмбрионального периода. Плод около 3-4 см в длину. В это время уже можно учитывать вес ребенка, который составляет около 5 г.

Большинство женщин замечают постепенное уменьшение симптомов ранней токсичности. Увеличенная матка покрывает всю область таза и легко ощущается над симфизом лонных костей.

На этом этапе уже можно определить пол будущего ребенка. Вам нужно будет перейти на свободную одежду, которая не будет стеснять живот ребенка. Плод около 10 сантиметров в длину и весит около 50 граммов.

Репродуктивные женщины уже начинают чувствовать первые шевеления плода. Увеличенная матка поднимается в брюшную полость, достигая печени. На этом этапе вы можете почувствовать легкую боль в боку. Боль в спине также может быть вызвана смещением центра тяжести и повышенной нагрузкой на крестцовые мышцы.

На 16-18 неделе беременности уже можно услышать первые толчки плода.

• 19–20

Матери также впервые начинают чувствовать движение плода. С 20-й недели тело будет более интенсивно набирать вес.

Живот заметен, но еще недостаточно велик, чтобы мешать движениям и причинять дискомфорт. Иногда середина беременности называется наиболее комфортным периодом, так как общее состояние здоровья улучшается. Однако некоторые беременные женщины сообщают о появлении первых отеков и колебаний артериального давления, которые впоследствии могут перерасти в позднюю токсичность.

Расстояние от матки до лобковой кости примерно 25 см. Плод 20-22 см в длину и весит примерно 700 г. Повышенное давление матки на внутренние органы может вызвать запор. Запор можно предотвратить, строго соблюдая диету.

Прибавка в весе на этом этапе должна составить около 8 килограммов. Вес плода обычно составляет около 1 кг, родившийся в этот день ребенок, несмотря на то, что он глубоко недоношен, может выжить. У беременной женщины часто возникает проблема с дефицитом железа и развитием анемии. В этом случае назначают железосодержащие препараты и корректируют диету.

Живот значительно увеличен. Определенные движения (наклоны, резкие или резкие изменения положения тела) и физическая активность затруднены. Малыш энергично двигается, принимая необходимое положение перед родами.

Чем ближе к ожидаемой дате родов, тем больше тревожится женщина по поводу их исхода. Эта эмоциональная нестабильность чаще всего встречается при первой беременности. Движения ребенка становятся менее активными, поскольку в утробе остается мало места. Его высота на этом этапе составляет примерно 45 см, а вес — примерно 2 кг.

В конце беременности живот опускается и становится легче дышать. За несколько дней до положенного срока организм активно готовится к родам. Появляются легкие спазматические боли, которые называют предвестниками. Органы и системы ребенка полностью сформированы, и он готов жить вне матки.

Возраст после 35 лет

Лучший возраст для того, чтобы стать мамой — 20-35 лет. Успешность зачатия составляет 86%, а риск прерывания беременности составляет всего 10%. После 35 лет фертильность начинает ухудшаться. Это связано со снижением жизнеспособности яиц. Однако современные женщины все чаще откладывают рождение ребенка на потом в погоне за профессиональным успехом.

Несмотря на то, что беременность после 35 лет считается поздней, при соблюдении всех рекомендаций врачей шансы родить здорового ребенка очень высоки. Тем не менее стоит обратить внимание на повышенные риски для здоровья матери и развития плода, которые следует учитывать при проведении беременности:

1. Хромосомные аномалии плода. Зрелые женщины имеют гораздо более высокий риск рождения ребенка с хромосомной аномалией, особенно с синдромом Дауна.
2. Угроза самопроизвольного прерывания беременности. Его причины обычно связаны с генетическими аномалиями и нарушением хромосомного набора плода, а также с обострением хронических заболеваний матери. Выкидыш обычно происходит до 13-й недели, но возможны и более поздние сроки (20-22 недели). Риск выкидыша увеличивается, если в прошлом у вас были выкидыши или множественные аборты. Вам также следует остерегаться повышенного риска внематочной беременности.
3. Многоплодная беременность. Риск его возникновения увеличивается у людей старше 40 лет. Это накладывает дополнительную нагрузку на организм матери.
4. Ненормальная доставка. Женщины старше 35-40 лет подвержены более высокому риску преждевременных родов, рождения детей с недостаточным весом или других признаков незрелости. Существует повышенный риск преждевременной отслойки плаценты, гипоксии или асфиксии плода и снижения количества родов. Младенцы, рожденные в результате ненормальных родов, имеют высокий риск развития неврологических и психологических проблем, а также задержки речевого развития.
5. Поздняя токсичность у беременных. Для него характерны такие симптомы гестоза, как появление отечности и белка в моче, скачки артериального давления, чрезмерное увеличение веса. Высокий риск преждевременных родов, мертворождения, внутриутробной гипоксии плода.

Женщины старше 35 лет, решившие родить ребенка, должны учитывать вышеперечисленные риски и тщательно заботиться о своем здоровье. Обязательным условием является ранняя регистрация беременности (до 12 недели) и выполнение всех назначенных врачом анализов.

Для ранней диагностики возможных аномалий развития плода показаны пренатальные обследования. Он позволяет диагностировать генетические мутации не позднее 11-13 недель беременности.

Положительное влияние беременности

Медики говорят, что вынашивание и рождение ребенка могут оказать лечебное действие при некоторых заболеваниях, в том числе:

• Мастопатия (доброкачественные изменения груди) — повышенная выработка прогестерона препятствует дальнейшему развитию опухолей;
• Эндометриоз — изменение гормонального баланса может привести к полному устранению данной патологии;
• Приступы мигрени — снижение эстрогена приводит к купированию головных болей;
• Нарушение функции яичников — беременность положительно влияет на нормализацию менструального цикла и работу этих органов;

Беременность и кормление грудью — отличная профилактика злокачественных новообразований половых органов и груди.

Появление ребенка во взрослом возрасте положительно сказывается на психическом состоянии.

Как избежать негативных явлений

Представления о периоде деторождения даже в 21 веке связаны со многими мифами и предрассудками. Вера в то, что все женщины должны страдать от гиперчувствительности или что у всех должны быть проблемы с потерей зубов, все еще жива.

На самом деле беременность может пройти гладко и плохо себя чувствовать, если будущие родители ответственно подойдут к процессу планирования. Сделать это:

1. Обследоваться всеми врачами, лечить хронические заболевания.
2. Посетите генетика.
3. Анализируйте свой рацион, регулярно вводите молочные и морепродукты, овощи, фрукты, рыбу, орехи, исключите фастфуд, жирную и острую пищу.
4. Откажитесь от курения и частого употребления спиртных напитков.
5. Ведите активный образ жизни, занимайтесь умеренными физическими нагрузками и регулярно занимайтесь спортом, ходите в тренажерный зал.
6. Спите не менее 8 часов в сутки, избегайте эмоциональных переживаний и минимизируйте стрессовые ситуации.
7. Принимайте витамины и фолиевую кислоту (об этом можно прочитать при планировании беременности здесь).