Особенности соблюдения диеты при бронхите

Лечение бронхита включает не только медикаментозную терапию и физиотерапевтические процедуры. Соблюдение санитарно-гигиенических требований, повседневная деятельность и полноценный сон важны для быстрого и полного выздоровления. Правильное питание и пищевые привычки помогают организму быстро восстановиться после болезни.

Прочтите эту статью, чтобы узнать все подробности о вашем режиме, питании и гигиене при бронхите.

Режимные мероприятия

В большинстве случаев причиной бронхита являются бактериальные и вирусные микроорганизмы, а в острой стадии заболевания он представляет угрозу для окружающих.

В течение первой недели болезни большое количество болезнетворных микроорганизмов выбрасывается в воздух через кашель и чихание.

Для предотвращения заражения здоровых людей необходимы карантинные и профилактические мероприятия по обнаружению источника заражения:

1. Не менее чем через пять дней после появления симптомов бронхита больной должен отдыхать в постели, а не покидать пределы собственного дома. Необходимо полностью исключить пребывание в людных местах.
2. Больного бронхитом следует поместить в отдельную комнату. Медицинский персонал и лица, осуществляющие уход, должны использовать одноразовые респираторы при посещении комнаты.
3. Пациенту следует предоставить отдельную посуду, полотенца и средства гигиены.
4. Помещение следует подвергать влажной уборке не реже двух раз в день и удалять пыль с поверхности мебели. По возможности продезинфицируйте комнату, в которой находится больной, с помощью кварцевого ультрафиолета или бактерицидной лампы.
5. Регулярно проветривайте комнату. Не реже 3 раз в день держите окна полностью открытыми на 15 минут.

Подробнее о заразности болезни и способах ее передачи вы можете прочитать в этой статье.

Для облегчения процесса дыхания рекомендуется добиться комфортной влажности воздуха в помещении (в пределах 55-60%). Для этого можно использовать домашние увлажнители воздуха. Если они отсутствуют, можно повесить влажные полотенца по комнате или использовать устройство для распыления жидкости на мелкие капли.

Чтобы избежать аллергических реакций, следует избавиться от потенциальных аллергенов, таких как перья и пух. Растения в закрытых помещениях следует удалить из комнаты. На какое-то время необходимо исключить контакт с домашними животными.

Какие правила соблюдать?

Для скорейшего выздоровления пациенту необходимо соблюдать несколько простых правил:

1. Дважды в день при отсутствии температуры принимайте теплый душ. Он должен обезопасить себя от переохлаждения во время водных процедур.
2. При нормализации температуры тела желательно устраивать прогулки на свежем воздухе от 30 до 60 минут. Одежда должна соответствовать погодным условиям. Не выходите на улицу в очень холодную погоду, ливень, сильный ветер. Также не выходите из квартиры в периоды максимального солнечного света (световой день летом). Прогулки следует организовывать вдали от городских магистралей.
3. Больным бронхитом следует полностью отказаться от курения. Крайне важно максимально обезопасить себя от вдыхания табачного дыма.

Важно соблюдать режим сна-бодрствования. Пациент должен хорошо выспаться.

Как спать при бронхите? Перед сном следует позаботиться о сквозной вентиляции.

Это также замедляет скорость кровотока. Отек слизистых оболочек увеличивается, поэтому в ночное время приступы кашля становятся более интенсивными и сильными.

Вы можете уменьшить вероятность кашля по ночам, приняв «лежачее положение».

Изголовье кровати должно быть приподнято, чтобы разместить несколько подушек, чтобы облегчить дыхание во время сна.

Диета и питание

Для скорейшего выздоровления при бронхите у взрослых огромную роль играет правильное питание. При инфекционных и неинфекционных (например, аллергических) формах воспалениябронхит важно соблюдать специальную диету.

Правильно подобранная диета снизит интоксикацию организма, поможет снизить секрецию экссудата в бронхах, повысит защитные силы организма и ускорит регенерацию поврежденных тканей дыхательных путей.

Что можно есть и пить при бронхите? В ежедневное меню следует включать высокоэнергетические продукты. Следует учитывать, что среднесуточный метаболизм взрослого человека составляет 25 ккал на килограмм массы тела.

Что стоит есть при бронхите? Чтобы восстановить ресурсы организма при инфекционном заболевании, необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе. При этом количество жиров и углеводов должно оставаться в физиологических пределах.

Продукты

Что лучше есть при болезни? Для восполнения потери белка будет полезно:

• твердые сыры;
• нежирный творог;
• отварная курица или грудка индейки;
• запеченная морская рыба;
• блюда из кролика.

Что есть при развитии воспалительных процессов в организме? В меню должны быть продукты, содержащие высокие дозы кальция, чтобы уменьшить воспалительные реакции.

К надежным источникам кальция относятся:

• молочные продукты;
• консервированная белая фасоль;
• лосось и сардины;
• сушеный инжир;
• все виды капусты.

В рацион больного бронхитом должны входить источники жирных кислот омега-3:

• льняное масло, соевое масло, кукурузное масло, оливковое масло;
• рыбий жир;
• морская рыба (например, скумбрия, сардина, форель могут быть использованы для приготовления первой рыбы при бронхите);
• морепродукты (мидии, кальмары, креветки)
• орехи (грецкие, кедровые, фисташки).

Следует отдавать предпочтение ингредиентам с антиоксидантным действием:

• черная и красная фасоль;
• смородина садовая;
• красная малина;
• клюква;
• сливы.

Острые блюда

Можно ли есть острую пищу при бронхите? Соленья, пряности, соленья, острые закуски категорически противопоказаны при бронхите, сопровождающемся бронхоспазмом. Эти продукты стимулируют нервную систему, провоцируя сокращение мышц дыхательных путей.

Нельзя употреблять продукты, содержащие щавелевую кислоту. Это соединение увеличивает отек слизистой оболочки, вызывая раздражение дыхательных путей.

Мед и отвары

Народная медицина рекомендует использовать мед для лечения бронхита. Мед обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим и противовирусным действием. Он разжижает и поддерживает удаление патологических выделений из дыхательных путей. Однако есть категория граждан, которым нельзя употреблять мед при бронхите.

В первую очередь, нельзя употреблять мед аллергикам, так как содержащиеся в нем ингредиенты могут вызвать сильные аллергические реакции.

Здесь подробно описаны народные рецепты с медом и прополисом.

Обязательным условием выздоровления является соблюдение питьевого режима. Пациенту следует выпивать не менее 2 литров очищенной негазированной воды в день. Что пить при бронхите, чтобы вывести из организма шлаки и восстановить силы?

При инфекционных заболеваниях рекомендуется употреблять отвары или настои лекарственных растений:

• Липовый цвет;
• чай с имбирем;
• шалфей;
• мята и мелисса;
• бузина.

Подробно о рецептах с лечебными травами написано в этой статье.