Растяжение связок плеча — это острое состояние, вызванное травмами и резкими движениями, которое начинается с ощущения боли. Без лечения осложнения включают тендинит, периартикулярное воспаление и бурсит. Напряженные связки плеча имеют удлинение и появление разрывов. Это может вызвать неинфекционное воспаление, когда вещества из пораженных тканей попадают в кровоток.
- Сущность растяжения связок и мышц плечевого сустава
- Причины растяжения плечевых связок
- Наиболее частые факторы растяжения:
- Симптоматические проявления
- Диагностика
- Лечение растяжения связок
- Доврачебная помощь при растяжении:
- Врач может назначить препараты следующих группы:
- В список хороших мазей при растяжениях входят:
- Народные средства
- Гимнастика при растяжении связок плечевого сустава
- Комплекс упражнений при повреждениях плеча:
- Профилактика
- Сколько заживает растяжение связок плечевого сустава
Сущность растяжения связок и мышц плечевого сустава
Плечевой сустав очень подвижен и в некоторых положениях мало устойчив. Соединительная ткань особенно подвержена повреждениям во время занятий спортом, когда совершаются резкие движения.
Коллагеновые волокна не приспособлены к растяжению, и их удлинение сопровождается укорочением связки, болью и воспалением. Частичный разрыв сухожилия начинается с болезненных симптомов, возникающих в результате повреждения вращательной манжеты. Затем воспаление переходит в синдром тендинита надколенника.
Причины растяжения плечевых связок
Причиной растяжения всегда является травма. Это может быть из-за падения, неосторожного поворота плеча или резкого удара. Основные заболевания встречаются реже. Миастения снижает мышечное напряжение и силу, что увеличивает риск травм. Ограниченная подвижность, парез и паралич могут вызвать перенапряжение даже при обычной ходьбе.
Болевой синдром, вызванный вывихом плеча
Наиболее частые факторы растяжения:
- Плечо падения;
- удар в плечо;
- движение рук рывком;
- падение на протянутую руку.
В группе риска спортсмены, маленькие дети и те, кто занимается экстремальными видами спорта. Высока вероятность получения травм при ранее существовавших заболеваниях суставов и мышц, после операций и других травмах.
Симптоматические проявления
Растяжки имеют характерную клиническую картину:
- Боль возникает сразу после травмы и усиливается в течение нескольких минут;
- наблюдается припухлость тканей, отечность кожных покровов;
- спустя несколько часов боль и припухлость, дополнительное покраснение, ощущение тепла, что уже свидетельствует о развитии воспаления;
- в зависимости от типа травмы могут появиться гематомы, участки мелких кровоизлияний, разрывы капилляров
- нарушение функции плеча, припухлость не дает возможности двигаться, больной старается сохранить больную руку здоровой, чтобы не усугубить боль.
Диагностика
Диагноз ставит травматолог. Для этого он проводит внешний осмотр, спрашивает о наличии эпизода травмы, запрашивает различные движения, заказывает рентген. При пальпации плеча болезненно, врач видит припухлость, покраснение, ограничение движений.
Визуализирующие исследования необходимы для различения различных типов травм, а в случае растяжения связок важно исключить вывих. Магнитно-резонансная томография предоставит наиболее точную информацию о травме. Во время выздоровления можно провести МРТ, чтобы исключить осложнения.
Рентген как один из методов диагностики
Для получения подробной информации о травме врач назначает:
- Рентген — для исключения переломов и растяжений;
- Артроскопия — при подозрении на поражение суставов;
- МРТ — для оценки степени поражения и выбора оптимальной схемы лечения.
Лечение растяжения связок
Лечение будет включать доврачебные и лечебные мероприятия. Чрезвычайно важно следовать алгоритму оказания первой помощи при растяжении связок сразу после травмы, чтобы предотвратить осложнения и уменьшить выраженность симптомов.
Доврачебная помощь при растяжении:
- Иммобилизация путем наложения поддерживающей повязки.
- Прикладывать холод — прикладывают все что угодно к месту наибольшей болихолодный компресс (лед, мясо из морозилки, бутылка воды). Это поможет уменьшить отек и боль. Не следует применять тепло, так как в острой стадии это только усугубит симптомы.
- Применять гели и мази при растяжении связок следует с осторожностью. Можно втирать средство на основе НПВП (Фастум гель, Диклофенак). Не используйте согревающие мази (Финалгон, Капсикам).
- Обезболивающие — это препараты на основе НПВП, для быстрого снятия боли можно разбавить пакетик нимесулида. Лекарства снимают боль и улучшают общее самочувствие.
Не рекомендуется принимать какие-либо лекарства перед визитом к врачу, поскольку это может скрыть важные симптомы. При сильной боли можно принять одно обезболивающее.
Не следует прикладывать лед к конечности более 20 минут, а затем следует сделать перерыв. Холодный компресс обернуть тканью и не сразу прикладывать к коже.
Повязка для иммобилизации руки
На несколько дней накладывается повязка, повышающая жесткость. В это время важно исключить все движения рук. Плечо не следует иммобилизовать в течение длительного времени, поскольку это приводит к потере снабжения тканями и их движения. По мере того как боль утихнет, постепенно работайте над рукой.
Медицинское обслуживание начинается с постановки диагноза. После осмотра врач может назначить миорелаксанты и другие меры в зависимости от состояния пациента.
Крайне редко, но бывает, когда скрутка требует хирургического вмешательства. Показанием к процедуре будет разрыв связок, перелом головки плечевой кости.
Врач может назначить препараты следующих группы:
- Нестероидные противовоспалительные мази и таблетки — Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Они успокаивают болевой синдром и снимают воспаление.
- Охлаждающие мази — содержат ментол и камфорное масло. Они устраняют судороги, снимают боль и предотвращают мышечные спазмы.
- Антикоагулянты улучшают кровоток и предотвращают образование тромбов. Их рекомендуется прикладывать к больному месту на протяжении всего периода лечения.
Для ускорения заживления пациенту назначают гимнастику, физиотерапевтические процедуры, диету, соблюдение режима физических нагрузок.
Мази от вывиха связок плеча — один из самых эффективных способов избавиться от симптомов и ускорить заживление. При такой травме эффективно применение обезболивающих с противовоспалительным действием.
Гепариновая мазь используется для рассасывания гематом и снятия боли. Предотвращает образование новых синяков. Рекомендуется к применению при наличии синяков в области плеча. Используется массажными движениями 3 раза в день в течение недели.
Мазь с диклофенаком эффективна для снятия боли и уменьшения воспаления. Применяется до 4 раз в день не дольше 2 недель. Для усиления терапевтического эффекта его лучше сочетать с таблетками или уколами на основе диклофенака. Противопоказан до 6 лет и в период беременности плода.
Мазь диклофенак при вывихах
В список хороших мазей при растяжениях входят:
- Финалгон;
- Долобене Гель;
- Випросал;
- Алфлутоп;
- Капсодермия;
- Никофлекс.
Мази следует использовать по назначению врача, так как у них есть противопоказания и ограничения по применению в определенные периоды после травмы.
При растяжении связок у детей врач может назначить мази Долобене, Траумель, Капилар.
Для снятия отека применяют Троксевазин, Вольтарен, Индометацин, Кетопрофен.
Согревающие мази применяют только с 3-го дня после травмы. Они улучшают местный кровоток, ускоряют регенерацию связок и помогают уменьшить воспаление. К ним относятся лечебные травы, а также средства на основе змеиного или пчелиного яда. Представители: Апизатрон, Випратокс, Элаур, Капсодерма, Капсикам.
Народные средства
Как лечить растяжение связок плеча народными средствами (рецепты компрессов):
- сырой картофель с сахаром и луком;
- сок алоэ с медом;
- суглинок;
- марля, пропитанная кипяченым молоком;
- смесь календулы, мяты и платана;
- сахар с луком и маслом для тела.
Народные средства можно использовать уже в период выздоровления, после стихания обострения.симптомы. Компрессии помогут снять боль и уменьшить воспаление.
Гимнастика при растяжении связок плечевого сустава
Реабилитационные упражнения рекомендуются через несколько дней после травмы. Начните с простых круговых движений и отведения руки. Через неделю можно делать упражнения с отягощениями.
После растяжений и порезов не занимайтесь спортом, если каждое движение сопровождается болью. Также необходимо прекратить тренировки, когда в процессе усугубляются симптомы.
Комплекс упражнений при повреждениях плеча:
- Руками выполняются стоячие, маховые движения;
- стоя, руки сцеплены в замок, подняты к подбородку, согнуты в локтях;
- стоя с палкой в руках, совершает хаотичные движения руками;
- у стены с вытянутыми руками, скользя по стене снизу вверх, не отрываясь;
- стоя, поднимая и опуская руки, опуская больную руку в носовой платок.
Сожмите пальцы в кулак и расслабьте их в течение дня. Это помогает синякам быстрее рассосаться.
Профилактика
Следующие рекомендации помогут снизить риск перекручивания связок плеча:
- Утренняя гимнастика разогреет мышцы и подготовит их к физической работе;
- прием витаминов и микроэлементов снизит риск развития заболеваний сухожилий и суставов;
- упражнения для мышц рук, плеч и спины укрепят естественный мышечный корсет;
- Соблюдение техники выполнения упражнений снизит риск получения травм.
Сколько заживает растяжение связок плечевого сустава
Правильное лечение растяжения плечевого сустава обеспечивает восстановление его функции в течение месяца. Продолжительность реабилитационного периода во многом зависит от соблюдения пациентом правил ухода за больными связками.
Если связки перекручены, необходимо немедленно иммобилизовать конечность и обратиться к травматологу. Самолечение может привести к осложнениям, которые потребуют длительного лечения и комплексной реабилитации.