Давайте рассмотрим влияние энергетических напитков на кровеносную систему человека: повышают они или понижают артериальное давление, зачем нужны эти напитки?
Энергетический напиток популярен среди подростков, ночных смен и людей, страдающих недосыпанием. Напиток дает заряд энергии, бодрости, имеет насыщенный вкус, сильно газирован. Выпускается в канистрах и пластиковых банках емкостью 0,25-0,5 л.
Состав и свойства напитка
Энергетические напитки не содержат алкоголя. Основным ингредиентом является кофеин, который помогает быстро восстановиться и восстановить силы. Это приводит к повышенной активности сердечной мышцы и учащению сердцебиения. Среди прочих ингредиентов часто присутствует таурин, улучшающий обменные процессы, и витамины группы В, поддерживающие работу центральной нервной системы. Кроме того, эти коктейли часто содержат:
- глюкоза;
- теобромин;
- ниацин;
- гуарана;
- глюкуронолактон;
- L-карнитин.
Употребление энергетических напитков помогает повысить уровень энергии в организме. Это связано не только с высоким содержанием кофеина, но и с содержанием глюкозы. Их содержится так много, что в одной порции может содержаться до 8-10 чайных ложек сахара.
Ингредиенты работают вместе, чтобы стимулировать нервную систему, которая дает энергию в течение нескольких часов. Однако этот эффект вызывает сомнения. После разрезания напитка состояние человека резко ухудшается и становится еще хуже, чем до его приема. Это негативно сказывается на работе сердца и ЦНС.
Это связано с тем, что от острого возбуждения начинают страдать клетки головного мозга, сердечной мышцы, сосудов. Поэтому частое употребление энергетических напитков может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Влияние на давление
Энергетические напитки повышают артериальное давление. Кроме того, у него могут повышаться показатели артериального давления в 1,5-2 раза. Даже здоровые люди могут страдать от гипертонического криза. А если человек страдает гипертонией, это может привести к летальному исходу.
Гипертензивный эффект напитка обусловлен несколькими механизмами. При приеме энергетического напитка:
- сердце бьется быстрее;
- сужает сосуды;
- процесс кровообращения ускоряется.
Все это приводит к резкому повышению артериального давления и нарушению сердечного ритма. Здоровый человек выздоравливает сразу после прекращения действия энергетика, но у гипертоников этот эффект может сохраняться еще несколько часов, что осложняет течение основной патологии.
Есть мнение, что при употреблении таких напитков при гипотонии удается поддерживать оптимальный уровень артериального давления. Это действительно так. Но! От регулярного поступления больших доз кофеина в организм страдают сердце, сосуды, головной мозг, что приводит к серьезным нарушениям, повышает риск осложнений, приводящих к летальному исходу.
Максимально допустимые дозировки
Для здорового человека максимально допустимая доза энергетических напитков составляет не более 2 банок/сутки. При проблемах со здоровьем можно принимать до 0,25 л в сутки только с согласия врача.
Побочные эффекты
Систематическое употребление энергетических напитков может вызвать следующие побочные эффекты:
- Тахикардия, сопровождающаяся сердцебиением до 90 уд/мин и более;
- психомоторное возбуждение, проявляющееся повышенной тревожностью;
- нервозность, вызывающая усталость, сонливость, бессонницу и головные боли;
- депрессия, приводящая к отсутствию радости, безразличному отношению и нарушению мышления.
Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, прекратите употребление энергетических напитков и обратитесь к врачу.
Противопоказания
Эти напитки противопоказаны в случае:
- гипотензия/гипертония;
- глаукома;
- аритмия;
- непереносимость кофеина;
- Заболевания пищеварительной системы;
- старше 65 лет;
- беременность;
- лактация;
- органические патологии нервной системы;
- сердечные заболевания.
В целом энергетические напитки вредны для здоровья и негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они вызывают сильный спазм сосудов, сердцебиение и повышение артериального давления.
