Как быстро выздороветь при простуде — что поможет за 1 вечер

Простуда встречается довольно часто. Они неприятны и значительно снижают качество жизни. Чтобы справиться с заболеванием и не допустить развития серьезных осложнений, необходимо своевременно принять соответствующие меры.

Так как же вылечиться от простуды?

Суть патологии

Простуда – это любое заболевание дыхательной системы, развивающееся в результате переохлаждения, ослабления иммунитета и контакта с больным человеком. Если выясняется, что это вызвано вирусом, это называется острой респираторной инфекцией.

Поскольку простудные заболевания могут иметь разное происхождение и причины, клиническая картина может различаться. Однако есть общие симптомы:

• Боль и першение в горле;
• Повышение температуры – до субфебрильных и довольно высоких;
• кашель;
• насморк;
• чихание;
• глаза горят и слезятся;
• головные боли;
• слабость;
• боли в суставах и мышцах.

Чтобы избавиться от простуды за 2 дня, нужно действовать незамедлительно. Невыполнение этого требования может продлить или даже привести к осложнениям.

Общие рекомендации для воздоровления

Чтобы быстрее выздороветь и не допустить слабости от простуды, в период болезни следует выполнять несколько рекомендаций:

1. 
   Соблюдайте постельный режим. Организм тратит много энергии на борьбу с болезнью, поэтому ему необходим отдых. В случае продолжения вести обычный образ жизни есть риск развития осложнений – патологий нервной системы, органов пищеварения, сердца и сосудов.
2. Много пить. Это поможет вывести продукты распада болезнетворных микроорганизмов и укрепить иммунитет. Рекомендуется пить компот из сухофруктов и настои лекарственных трав, таких как липа, ромашка и календула. Не менее полезны ягодные напитки – малина или смородина.
3. Придерживайтесь хорошей диеты. Избегайте жирной, острой и жареной пищи в своем рационе. Продукты, приготовленные на пару, должны составлять основную часть вашего рациона. В ваше меню также должны входить молочные продукты, обезжиренные бульоны, вареные овощи и каши. Врачи советуют полностью отказаться от алкоголя, кофе и курения.
4. Также рекомендуются ингаляции, частое проветривание помещений и прогулки на свежем воздухе.

Лекарства для быстрого выздоровления от простуды

Для того чтобы вылечить простуду в короткие сроки, нужно принимать специальные препараты. Конкретное вещество должен подбирать врач в зависимости от клинической картины заболевания.

Симптоматические средства

Во время простуды стоит пить специальные чаи. Они могут помочь облегчить головные боли, боли в теле и лихорадку. Однако они не способны вылечить причину насморка. Обычно рекомендуется принимать по 2-4 пакетика в день не более 3-5 дней.

Могут быть приняты следующие контрмеры:

1. 
   Фервекс. Один пакетик можно смешать с горячей водой и сразу выпить. Рекомендуется выпивать по 2-3 пакетика в день. Желательно делать это между приемами пищи. Не превышайте дозу 4 пакетика в день.
2. Фармацитрон. 1 пакетик следует смешать с горячей водой и выпить. Пить каждые 3-4 часа. Максимальная суточная доза составляет 3 пакетика. Препарат назначают взрослым и детям старше 14 лет. Препарат не следует применять более 5 дней.

Иммуномодуляторы

Такие меры повышают защитные силы организма и способствуют ускорению процесса выздоровления. Наиболее эффективными являются:

Лекарства от ринита, кашля и боли в горле

Симптомы, которые часто сопровождают простуду, следует лечить индивидуально. Капли и спреи используются для лечения насморка, а сиропы рекомендуются для лечения кашля. Чтобы справиться с болью в горле, применяют различные леденцы и смеси.

Для лечения кашля часто используют синекуру. Детям старше 13 лет и взрослым дают по 3 маленькие чайные ложки 3 раза в день. Детям 3-6 лет дают по 1 маленькой чайной ложке 3 раза в день. Детям 6-12 лет назначают по 2 маленькие чайные ложки 3 раза в день. У детей младшего возраста врач рекомендует возможное применение и дозировку.

Кроме того, при лечении кашля используются следующие вещества:

• мукалтин;
• бронхосан;
• перитецин.

Чтобы справиться с насморком, используйте нафтидин. Взрослым дают по 1-2 капли препарата. Их наносят 2-3 раза в день. Детям дают 0,05% раствор 1-2 раза в сутки. Разовая доза составляет 1-2 капли.

Следующие продукты можно использовать для облегчения отека и заложенности носа:

• називин;
• атрин;
• Ксимелин.

От боли в горле можно использовать различные леденцы на палочке, такие как стрепсилс. Детям старше 5 лет и взрослым следует сосать по одной пастилке каждые 3–4 часа. Не используйте более 8 леденцов в день.

Кроме того, существует множество лекарств, помогающих при неприятных ощущениях в горле:

• стрепфен;
• граммидины;
• септолет.

Витамины для быстрого восстановления иммунитета

Прием витаминов может помочь ускорить процесс заживления. Конечно, они не вылечат насморк за одну ночь, но значительно улучшат ваш прогноз. Лучше всего получать витамины из пищи. Однако иногда этого недостаточно. Справиться с проблемой помогут такие вещества, как:

1. 
   Витамин D. Этот элемент считается важнейшим элементом фосфорно-кальциевого обмена. Это очень важно при простуде.
2. Витамины группы В. Они улучшают всасывание в кровь других полезных элементов. Они стимулируют выработку антител, поддерживающих активность иммунной системы.
3. Витамин С. Это вещество быстро побеждает болезнетворные микроорганизмы и способствует укреплению иммунитета, что помогает справиться с простудными заболеваниями.
4. Витамин Е. Помогает бороться со свободными радикалами.

Эффективные противопростудные народные средства

Чтобы ускорить процесс заживления, следует использовать домашние средства. Конечно, с простудой в одночасье они не справятся, но прогноз улучшат. Наиболее эффективными мерами противодействия являются:

1. 
   Ванночки для ног. Быстрый способ простудиться. Особенно эффективна ванна с добавлением горчицы. Вам понадобится столовая ложка сухой горчицы и 5-7 литров теплой воды. Смешайте ингредиенты в миске и окуните ноги в жидкость. Держите их в тазу, пока вода не начнет остывать. Дайте ногам полностью высохнуть и наденьте теплые носки.
2. Имбирь. Натереть корень. Добавьте в 1 л кипятка 3-4 ст. Также можно добавлять различные специи – мед, гвоздику, анис. Приготовленный напиток является отличным средством от простуды.
3. Ромашковый чай. Это отличный напиток, обладающий противовоспалительными свойствами. С тем же успехом можно смешать его с липой и медом. Для приготовления средства возьмите по 1 маленькой чайной ложке липы и ромашки, залейте 250 мл кипятка и оставьте на 20 минут. Добавьте столовую ложку меда и примите его теплым. Делать это нужно 2-3 раза в день.
4. 
   Прополис. Чтобы приготовить полезный напиток, в стакан горячего молока добавляют немного прополиса. Полученную жидкость нужно выпить сразу и лечь спать. Утром наступит облегчение. Прополис также можно использовать для полоскания горла.
5. Имбирный чай. Этот напиток обладает сильным согревающим эффектом. На 250 мл кипятка возьмите половину маленькой чайной ложки имбиря, столовую ложку лимонного сока и столько же меда. Также можно добавить в напиток мяту. Возьмите 3-4 ломтика имбиря на стакан кипятка.
6. Компот из сухофруктов. Это полезный продукт, обладающий восстанавливающим и успокаивающим действием. Для его приготовления вам понадобятся груши и яблоки. Вы также можете использовать сливы, вишни, абрикосы и клубнику. Сухофрукты следует тщательно промыть, залить водой и сварить, как обычный компот. После приготовления он должен настояться.
7. 
   Настой шиповника. Это средство хорошо утоляет жажду, обладает противовоспалительным действием и содержит много витамина С. Для приготовления напитка нужно растолочь 3 большие ложки ягод черники, залить 500 мл кипятка и настоять в течение ночи. Утром процедить и пить по полстакана перед едой. Вы можете положить в средство с небольшим количеством меда.
8. Молоко и мед. Этот напиток также является прекрасным средством от простуды. Для его приготовления возьмите 1 маленькую чайную ложку меда на 1 стакан молока. Добавление простого сливочного масла поможет сделать напиток более эффективным. Этот продукт оказывает успокаивающее действие на горло и отлично подходит при кашле. Напиток должен быть теплым.
9. Кусочек клюквы. Клюква обладает сильными противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Кроме того, в нем содержится много витамина С. Для приготовления гренок клюкву нужно смешать с сахаром в пропорции 3:1. Затем возьмите 2 большие столовые ложки смеси, добавьте 500 мл теплой воды и тщательно перемешайте. Полезный напиток готов.
10. Чай с лаймом и малиной. Эти продукты успешно имеют дело с простудой. Они обладают антифрамовыми свойствами, устраняют воспаление и действуют диафоретически. Для подготовки вам нужно взять 1 небольшую чайную ложку малины и такое же количество извести, добавить 250 мл кипящей воды, накрыть и оставить на 20 минут. Процедить и согреться.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие простуды, следуйте следующим рекомендациям:

• Увеличьте потребление пищи с помощью витамина С — чтобы сделать это, вам необходимо включить в свой рацион много фруктов и овощей;
• Упражнения — это поможет укрепить иммунную систему;
• Питье большого количества жидкости — это поможет промыть токсины из тела;
• Перейдите в сауну — это лечение положительно влияет на ваше здоровье и убивает микробы;
• Избегайте стрессовых ситуаций — позитивный настрой обеспечит хорошее здоровье.

Теперь вы знаете, что делать, когда вы простудитесь. Использование специальных лекарств и эффективных народных рецептов может помочь ускорить процесс восстановления. Вы также должны убедиться, что вы остаетесь в постели и выпьете много жидкостей. В случае каких -либо серьезных симптомов вы должны немедленно обратиться к врачу.