Как делать расслабляющий массаж воротниковой зоны ребенку

Массаж воротниковой зоны ребенку

Массаж зоны ключицы у ребенка помогает уменьшить отечность и накопление солей, что предотвращает развитие болей в спине, плечах и голове. В детстве его назначают как по показаниям, так и с профилактической целью. Несложные приемы помогают сделать это дома.

Показания для массажа

В профилактических целях массаж воротниковой зоны способствует обильному притоку крови к этой области, что снижает образование застоя и нормализует отток лимфы. Это предотвращает отложение солей, что в свою очередь помогает избавиться от таких неприятных симптомов у детей, как:

• частые головные боли;
• искривление позвоночника;
• сонливость и снижение работоспособности.

Частые головные боли — показание к массажу воротниковой зоны ребенка.

Зона ключицы содержит множество рецепторов, влияющих на работу головного мозга. Чаще всего массаж рекомендуется при вегетативной дистонии, когда есть необходимость улучшить кровоснабжение головного мозга. Курс массажа способствует улучшению состояния ребенка, что проявляется в его активном развитии (умственном, умственном и физическом).

Массаж воротниковой зоны необходим, если:

1. Ребенок испытывает интенсивные физические нагрузки, после которых мышцы должны отдохнуть.
2. Есть психологические нагрузки, требующие повышенной концентрации.
3. Беспричинные головные боли возникают после долгого нахождения тела в одном положении.
4. Неврастения, при которой нарушается работа периферической нервной системы.
5. Наличие в анамнезе кровоизлияния в мозг.
6. Гипертония и повышение внутричерепного давления.
7. Развитие искривлений позвоночника: сколиоз, лордоз, кифоз. Массаж помогает мышцам позвоночника расслабиться и укрепиться, что способствует выравниванию осанки.
8. Остеохондроз.

При тяжелых системных заболеваниях массаж проводится только специалистом. В домашних условиях такое лечение можно проводить только у здоровых детей.

При наличии острой боли в области воротника следует немедленно показать ребенка врачу. Это может проявляться при различных заболеваниях, требующих комплексного лечения.

Что понадобится?

Чтобы манипуляция была максимально эффективной, необходимо использовать такие предметы:

1. Ровная поверхность — уложите ребенка на кровать без подушки. В этом положении тело максимально расслаблено.
2. Массажное масло или крем, разрешенные для использования с детьми. У детей первого года жизни оливки используют в основном потому, что их кожа более тонкая и чувствительная, а любые механические движения могут вызвать травму.
3. Теплая одежда с воротником или шарфом, которую следует носить после массажа, чтобы согреться и достичь максимального терапевтического эффекта.

Массаж лучше всего делать после вечерней ванны. Мышцы, пропаренные в теплой воде, становятся более гибкими, и весь процесс приносит больше пользы. Не рекомендуется делать массаж на полный желудок сразу после еды. Это может вызвать раздражительность.

Температура в помещении должна быть не ниже 25 ° C, а руки массажиста должны быть чистыми и теплыми. Прикосновение холодными руками вызывает сужение кровеносных сосудов и вызывает дискомфорт у ребенка.

Запись! Вне зависимости от возраста ребенок во время массажа должен находиться в хорошем настроении и не испытывать дискомфорта. Вы можете отвлечь его / ее увлекательным рассказом или просмотром мультфильма.

Всегда ориентируйтесь на реакцию вашего ребенка. Боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения являются основанием для прекращения массажа.

Техника проведения процедуры

Массаж проходит в три этапа:

1. Разогрев — мягкими массирующими движениями размять кожу в области воротника, предварительно нанеся массажный крем или масло. Эта процедура занимает от 3 до 5 минут, чтобы мышцы привыкли к давлению. Поглаживание начинается с минимального прикосновения к коже, после чего интенсивность поглаживания увеличивается.
2. Основная часть процедуры — поглаживание, массирующие и разминающие движения, которые очень эффективно снижают мышечное напряжение, улучшают лимфодренаж и кровоснабжение головного мозга.
3. Растяжка — поглаживаем разминаемые мышцы, как на разминке, постепенно уменьшая интенсивность.

Выделяют три позы, при которых может производиться массаж:

1. Лежа на животе — ребенок лежит на ровной поверхности с упором на переднюю частьголова.
2. Сидеть на табурете с прямой спиной.
3. Сидя на табурете спиной к столу — рекомендуется, чтобы ребенок опирался на стол, подложив под голову подушку или тканевый валик.

Направление движения должно быть строго сверху вниз. Необязательно фиксировать его по области позвоночника. Движения должны охватывать весь воротник шеи, включая переднюю часть воротника.

Продолжительность массажа зоны ключицы у ребенка не должна превышать 10-15 минут.

Продолжительность разового сеанса не должна превышать 10-15 минут. Детям очень сложно сидеть так долго, поэтому важно превратить весь этот процесс в увлекательную игру, которая к тому же очень полезна.

Основные техники массажа воротниковой зоны:

1. Поглаживание — выполняется внутренней частью кисти и пальцев.
2. Зажимание — осуществляется тремя пальцами: большим, указательным и средним. Прищипывание проводится очень осторожно, чтобы не повредить кожу малыша.
3. Скручивание — руки сжаты в кулак и с легким надавливанием пытаются пролистать поверхность шеи.

С особой осторожностью массируйте лимфатические узлы на шее и переднюю часть щитовидной железы. Если ваш ребенок жалуется или показывает, что ему не нравится процедура, послушайте его / ее и измените давление.

У детей первого года жизни все процедуры проводятся с большой осторожностью. Ребенка кладут на животик ножками к груди матери. Область воротника следует слегка помассировать и несколько раз постучать.

Массаж для более старших детей дошкольного и школьного возраста

У старших дошкольников и школьников массаж нужно проводить в любом удобном для ребенка положении. Не стоит сразу начинать активную разминку мышц. На первых порах необходимо подготовить воротниковую зону к нагрузке, чтобы не спровоцировать микротравмы.

В активном вертебральном массаже нет необходимости. У детей хрящевой слой очень тонкий. Любые дискомфортные движения могут спровоцировать ряд патологических процессов и травм, поэтому воротниковая зона прорабатывается по периметру в направлении от головы к шее.

Не рекомендуется массировать воротниковую зону, если в этой области есть раковый процесс, увеличены лимфоузлы, имеются открытые раны. Массажные движения вызовут не только боль, но и ряд осложнений.

Массаж воротниковой зоны может проводить ребенок до года 1-2 раза в неделю.

Детям до года рекомендуется массаж воротниковой зоны 1-2 раза в неделю. В пожилом возрасте количество процедур — 3-4 раза в неделю. Необязательно делать массаж каждый день, так как это приведет к напряжению мышц и непродуктивно.

Если после массажа ребенок начинает плакать, нервничать и плохо себя чувствовать — стоит обратиться к врачу. Не исключено, что во время манипуляции могут возникнуть микротравмы.