Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах?

В этой статье вы узнаете, как предотвратить вариант варистого ноги, о специфике консервативного лечения, физиотерапии и полезных методов лечения.

Особенности профилактики

Варикозное вены — хроническая венозная недостаточность с деформацией вен — их можно предотвратить, если вы придерживаетесь рекомендаций врача. Профилактика варикозного вен имеет две цели:

1. Помогите тем, кто еще не испытывал симптомы заболевания, но подвержены риску;
2. Помогите с теми, у кого уже был диагностирован варикозный вены.

В обоих случаях профилактические меры против варикозного вен одинаковы для мужчин и женщин:

• Избегайте слишком высоких температур во время купания или воздействия на солнце — это уменьшает тон вен и вызывает заторы;
• Двигайтесь много: расти бегать, плавать и ходить;
• Избегайте подъема тяжелых вещей;
• Контроль вашего веса — дополнительный вес влияет на состояние вен, увеличивая объем циркулирующей крови и нагрузку вен;
• Используйте разумную диету;
• Не носите плотную одежду, которая сжимает ваши вены;
• Не сядьте, не стоят и сидите в статическом положении долгое время, вылейте ноги холодной водой вечером;
• Ограничьте использование обуви высокого каблука (максимум 3-4 см) или слишком плотно;
• Отказываться от нездоровых привычек;
• Поддаваться периодическому массаже или автоматизации;
• Избегайте простуды, стресса и хронической усталости;
• Проходят ежегодные медицинские осмотры.

Соответствие рекомендациям поможет предотвратить варикозу вен или остановить прогресс патологии, особенно у женщин от групп риска.

Кто в зоне риска?

Варикозное вены вызваны рядом факторов, которые чаще встречаются в нескольких категориях людей. Рискованно:

• Люди, выполняющие физическую работу, соревновательные виды спорта;
• Пациенты с наследственными предрасположенствами;
• «толстые люди» и «толстые женщины»;
• пациенты с расстройствами гормонального баланса;
• офисные работники, чьи работы связаны с сидячим образом жизни;
• люди, у которых есть проблемы с пищеварительной системой;
• Пациенты с врожденными дефектами сердца;
• беременные женщины;

Эти группы риска не имеют четких границ, поэтому врачи рекомендуют тщательный мониторинг вен в ногах любого, кто не соответствует ни одной из групп факторов, которые вызывают варикозные вены.

Лекарственное лечение варикоза

Хроническая венозная недостаточность может быть исправлена ​​с помощью лекарств, назначенных врачом на ранних стадиях патологии. В предотвращении варикозного вен нижних конечностей используется несколько основных групп системных препаратов:

• Флеботоника (венотоника) с ангиопротекторными свойствами, способными увеличить натяжение сосудистой стенки, улучшение микроциркуляции, лимфатическое дренаж, удаление стагнации: детралеки, Венарус, флебоджа 600, триксевазин, антистакс.
• Антикоагулянтные препараты — прямое и косвенное действие, препараты, истончающие крови, предотвращение тромбов крови и ант и-агрегаты для предотвращения образования сгустков: гепатрабин, гепарин, кливари, кардиомагнил и клет.
• Нестероидальные ант и-инфляционные препараты, которые уменьшают воспаление в сосудистой стенке, успокаивают боль и предотвращают осложнения: олфен, наизе, носулид, кеторол, Вольтарен.

Индивидуальный паттерн терапии производится флебологом, сосудистым хирургом, ангиологом, который также может назначить местную терапию: гели, мази, кремы, которые уменьшают воспаление, боль, увеличение сосудистого напряжения: литтонное гель, варикозетт, мазь.

Самостояние может быть катастрофической, вызывая быстрое ухудшение общего здоровья, прогрессирование вен вен, осложнения, поэтому даже народные правила должны быть координированы с врачом.

Рецепты народной медицины

Профилактика варикозного варикозного варикоза ног осуществляется с использованием народной медицины, правила, которые передаются из поколения в поколение, но постоянно улучшаются. Главное, что обеспечивает популярность фитотерапии, — это естественный состав отварков, инфузий, настойки и доступных цен.

Профилактика варикозного вен в домашних условиях осуществляется путем сбора трав на основе каштана, ромашки, свеклы и морковных стеблей, тимьяна, календулы, полыни, каланчо, алоэ вера, дуб а-коры, ягоды Роуэн, Дикая Роза, Морский Бактерн. Это может быть домашняя настойка и мазь или приобретенная в аптеке. Они наиболее эффективны в профилактике варикозного вен:

• Масло семян винограда, которое содержит специальное вещество, восстанавливающее эластичность кровеносных сосудов;
• касторовое масло кастора, которое способно растворять застой в крови в венах, воспаление;
• Аспириновая повязка: 5 таблетки аспирина рассыпаются в порошок, налейте стакан горячей воды, растворяйте, впитываются стерильной повязкой, повязкой больной ногой в течение часа, вы можете нагреть конечность (никаких противопоказаний в этом методе);
• Burdock (листья бурдока) используется ночью к больному месту сосудистой плаценты, прикрепите повязку (предварительно протяните кожу с помощью вишневской мази);
• Каленголы и ант и-неплощенные масла с цветами календулы: 200 г жира или оливкового масла смешивается с цветами календулы, кипения, слегка охлаждения, фильтры, применяются к больным местам и магазинам в холодильнике;
• Лимонный чеснок восстанавливает кровоток: агент принимается внутри; Подготовка требует 4 измельченных зубчиков чеснока, 4 лимона, затопленные горячей водой (3 литра), завариваемые в течение трех дней, постоянно помешивая, отфильтрован, хранятся на холоде, взятой после столовой ложки три раза в день в течение месяца (сигнал опасности — изжога );
• Яблочный уксус предотвращает тромбоз: 2 чайные ложки дома (не магазин!) Яблочный уксус и чайная ложка меда в стакане теплой воды.

Правильное питание

Профилактика варикозного варикозного вен ноги включает в себя специальную диетическую систему. Это важно.

• Отказаться от потребления соли, чтобы сбалансировать экономику электролита (не более 4 г);
• устранить консервированное, копченое мясо и колбаски;
• Избегайте переедания, не ешьте ночью и не избегайте фас т-фуда;
• Рассчитайте часть употребления алкоголя (30-40 мл на килограмм веса)
• Включите как можно больше овощей, фруктов, ягод, насколько это возможно в рационе, граф калорий;
• Саннифицируйте заболевания пищеварительной системы.

Варикозное диета вен довольно мягкая. Существуют запрещенные и разрешенные продукты, которые влияют на вязкость крови. Они были представлены в таблице ниже.

Продовольственные продукты разрешены	Запретные продукты
Ингредиенты, консервы.	Алкогольные напитки
Приготовленная на пару еду, приготовленная, запеченная	Жареная еда
Пост пищи	Жирная еда
Сладкие вещества с задержкой поглощения в кишечнике	Легкие углеводы
Травяные чаи	Чай с высоким процентом, кофе
Натуральные фрукты и овощи	Еда с консервантами
Сухофрукты	Сладости, выпечка

Использование компрессионного белья

Вариации предотвращаются специальной компрессионной одеждой, цена которой доступна и ткань превосходного качества. Однако перед использованием этого профилактического метода вы должны проконсультироваться с врачом, потому что иногда сжатие неоправданно.

Как правило, сжатые чулки не вызывают дискомфорта, но чулки или носки часто могут быть заменены упругими повязками. Суть предотвращения варикозного варикозного сжатия состоит в том, чтобы оказывать механическое давление на расширенные сосуды. Сжав аномальные вены, нижнее белье или повязки, увеличивайте сосудистый тонус, что улучшает кровоток и уменьшает гиперемию.

Ваш врач-флеболог поможет вам определить, какой тип компрессионного белья вам подходит. Компрессионное белье следует носить, когда ожидается большая нагрузка на ноги (тренировки, спортивные соревнования, длительные походы, прогулки). Беременным рекомендуются противоварикозные колготки и чулки.

Профилактика острого или хронического варикоза ног осуществляется с помощью лечебной гимнастики. Рекомендации врача обязательны, так как не все виды спорта подходят людям из группы риска. Также упражнения будут отличаться для тех, у кого сидячая работа или приходится больше стоять на ногах в статическом положении.

Для профилактики варикоза при офисной работе, когда человек большую часть времени сидит, подходят следующие рекомендации:

• если ноги тяжелеют, сделайте перерыв и пройдите несколько метров по коридору или просто встаньте, чтобы передвинуть папки на столе;
• после работы — прогулка 10 минут (не по магазинам, просто прогулка);
• вечером — ванны с солью, травяными отварами.

На работе при каждой возможности можно делать упражнения со стулом:

• сидя слегка приподнять колени, стоя на носочках;
• переехать на стуле к соседнему столу (если стул на колесиках);
• согнув колени, оторвите стопы от пола на несколько минут.

Для простой профилактики острого или обострения хронического варикоза при работе стоя (хирург, повар, медсестра, машинист поезда) можно выполнять следующие мероприятия

• пешком на работу или с работы (по крайней мере часть пути);
• Вечерние релаксационные ванны;
• контролировать свой вес;
• не носить одежду или нижнее белье, которые сужают вены.

Упражнения для снижения давления на ноги:

• перекатываться с пятки на носок с опорой для равновесия;
• ходьба по коридору с высокими коленями;
• встаньте на ступеньку вверх и опустите пятку, как будто вы качаетесь на качелях, но с необходимой опорой;
• катайте трость попеременно ногами.

Подобрать индивидуальный комплекс упражнений поможет флеболог.

Апитерапия

Хорошим средством профилактики варикоза считается апитерапия: прополис, пчелиный прополис, мед — нетрадиционные методы профилактики болезни, но действенные, а потому желательные, особенно в сельской местности.

Самый простой способ – получить мед. Затем на белье наносим слой меда и прикладываем к воспаленным сосудам. Сверху — полиэтиленовая или фиксирующая повязка. В первый день — держите компресс на ноге несколько часов, во второй — 3 часа, в третий — 4, затем оставьте на ночь. Курс длится не более одного месяца.

Мумиё

Mumijo обладает способностью растворять застой в крови, поэтому они используются в профилактике варикозного вен на ранней стадии заболевания, как внутри, так и снаружи. Мазь сделана следующим образом: Смешайте желе и шиладжит в соотношении 5: 1, втирайте в зажженные вены с движениями жидкости три раза в день. Вымойте остатки через час.

В интерьере лекарство принимается п о-разному: смешайте кусок шиладжита (размер совпадения) с ложкой меда и молока, мы принимаем два раза в день в течение месяца.

Гирудотерапия

Пиявки действуют на человеческое тело на энергетическом, физиологическом, биохимическом и даже психологическом уровне. Их широкий спектр активности основан на большом количестве биологически активных веществ и ферментов, содержащихся в их слюне. Только два, безусловно, известны: Хирудин и Департаз. Оба вещества обрабатывают расширенные вены, ускоряют кровоток, насыщают его кислородом, другими питательными веществами и растворяющимися сгустками. Во время укуса пиявка сосет кровь и вводит лекарственные вещества, содержащиеся в слюне, в свою очередь, что вызывает расширение вены и отток крови.

В случае варикозных вен пиявка используется в печени, крестцах, лобковой кости, выступающих венах и в области трофических расстройств. Процедура выполняется два раза в неделю, пробег — это не более 10 процедур. Следует отметить, что официальная медицина скептически относится к пиявкам, опасаясь возможности заражения пациента и возникновения шрамов после сосания.

Глинолтерапия

Обработка варикозного вен с глиной используется в форме компрессов, компрессов и растворов для внутреннего использования. Glinka — отличный сорбент с низкой теплопроводностью, который используется в охлаждающих компрессах.

Белая глина используется профилактически (антисептическая и регенерирующая), синяя (нормализует метаболизм, останавливает воспаление, стимулирует микроциркуляцию благодаря кобальту и кадмию), зеленый (содержит серебро, магний и золото — тоны вены, метаболизм), красная (остановка анемия благодарность. , оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды). Методы использования всегда разные: ванны, приложения, сжатия.

Талассотерапия

Таласотерапия — это уникальный метод предотвращения варикозных вен с помощью естественных прибрежных факторов: прочность на серфинг, движение воды, его температура, солевая насыщенность, воздух, обогащенный йодом, солнечный свет, расслабление у моря.

Состав морской воды идентичен плазме крови человека, а клеточная активность морских водорослей аналогична активности кожи. Другими словами, наше тело воспринимает морские ингредиенты как связанные. Активные вещества, содержащиеся в них, влияют на внутренние органы через нервные окончания кожи, которые стимулируют кровоток, удаляя застоя. Йод и другие микроэлементы способствуют синтезу серотонина, который сокращает расширенные вены. Морские водоросли улучшают состав крови, восстановить метаболизм, остановить воспаление.

Дома вы можете приготовить ванны с морскими водорослями, которые заметно улучшают общее состояние человека, стимулируют крови и лимфатическую циркуляцию, защищают нервную систему. Возьмите 200 г морских водорослей, такое же количество ромашки, 400 г йодированной соли, 5 литров воды. Вылейте капусту кипящей водой, настаивайте на 8 часов, фильтруйте. Отдельно приготовьте отвар ромашки. Вылейте оба раствора в ванну при 37 ° С. Обе ванны в течение 20 минут, два раза в неделю. Пробег из 10 процедур. Действие: стимулирует сосудистый тонус, улучшает микроциркуляцию, общий кровоток.

Вы можете взять 100 г морских водорослей и морской соли за 3 литра воды. Вылейте капусту кипящей водой, держите ее в тепле в течение 6 часов, вылейте в миску и отрегулируйте температуру воды до 45 ° C. Купание для ног успокаивает усталость.

Вы можете растворить морскую соль в холодной воде при 20 ° С. В то же время приготовьте горячее решение. Затем, поочередно, погрузите ноги теплой и холодной водой на 30 секунд. Вымойте ноги каждый день — 10 сеансов курса. Успокаивает усталость.

Используйте сушеные морские водоросли (100 г) для 8 литров воды. Вылейте капусту водой, доведите до кипения, охладите, фильтруйте, вылейте в миску. Фуна для ног — полчаса (температура воды — 45 ° C), протрите сухой, распределите кремом. Это помогает удалить боль в нижних конечностях, предотвращает судороги. Курс лечения составляет 10 сеансов.

Плавание, танцы, туризм, водолазка, езда на велосипеде, акупунктура и другие нетрадиционные методы лечения для предотвращения варикозных вен.