Как вести дневник самоконтроля измерения артериального давления по таблице

Правильное заполнение диаметра самоконтроля кровяного давления в карте будет избежать серьезных проблем со здоровьем. Значения (двузначные), полученные с использованием тонометра, позволяют оценить прохладу сердечно-сосудистой системы. Наблюдение за границами показателей важно для пациентов, страдающих от гипертонии или гипотонии. Данные измерения, хранящиеся в таблице, помогут вашему врачу в диагностике и предписывают надлежащее лечение.

Зачем нужен дневник самоконтроля АД

В контрольном дневнике сохраняются систолические и диастолические показатели давления, а также факторы, которые способствовали их значительному отклонению от стандарта.

Ноутбук с сохраненными результатами проходит друг с другом для посещения кардиолога. Специалист с учетом записей может изменить лечение или ввести поправки в уже предписанную схему.

Благодаря дневнику доктор может контролировать влияние на предмет стресса, заботы, раздражения, бессонницы и других неблагоприятных факторов.

Пациенты, страдающие гипертонией, гипотензией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны проводить такую ​​документацию. Ежедневно работает в электронном или бумажной форме.

Как правильно мерить АД

Чтобы собрать надежную информацию о состоянии кровяного давления, важно регулярно делать измерения и одновременно в течение двух недель. Измерение должно быть сделано правильно, в дополнение к изменениям стоимости неприятных симптомов.

Несколько инструкций и рекомендаций помогут вам сделать правильное измерение и определить состояние здоровья:

• 35-40 минут до процедуры, не ешьте продукты, которые могут повлиять на индикацию тонометр (пряные, жирные, соленые блюда), а также напитки, такие как сильный чай или кофе;
• исключить физические усилия не менее 40 минут до процедуры;
• Пациент принимает удобное, свободное положение и восстанавливает спокойное, однородное дыхание во время измерения;
• Положение тела сидит или полу аутентифицирован с рукой, поднятой в сторону и расположен на плоской поверхности;
• Выполните два или три измерения с интервалом 2-3 минуты (никакая позиция не должна перемещаться или изменена между измерениями).

Механический тонометр манжета расположен на руке и фиксирует 6 см над изгибом локтя, на уровне сердца. Стетоскоп должен быть помещен на изгиб, потому что в этом месте после опорожнения частоту сердечных сокращений можно услышать. Манжета заполнена до 235 мм рт. Мы медленно выпускаем воздух, слушая звук импульса.

Согласно первому удару, мы определяем верхние пределы — это усадочное давление (кровоток в кровеносных сосудах во время удара сердца). Эти номера сначала входят в журнал. Последнее воздействие устанавливает нижние пределы — это диастолическое давление (движение крови в сосудах во время сердца.

Как вести дневник артериального давления

Журнал давления составляется в произвольной или определенной форме. Лучше определить с врачом в какой форме более удобно контролировать измерения.

Дневник должен проводиться в соответствии с указанными принципами:

• Важно одновременно делать измерения, некоторые пациенты устанавливают сигнал, напоминающий телефон;
• Не прерывайте запись во время мониторинга состояния здоровья, поскольку существует неполное изображение здоровья в течение двух дней;
• Доктор потребуется данные о взятых лекарствах, в этом случае дополнительный столбец (предписанные лекарства должны быть добавлены в указанное время);
• Каждые 2-4 недели анализируют собранные данные, расчет среднего значения верхнего и нижнего предела.

Рекорды проводятся при каждом посещении доктора, результаты в гипертонии особенно важны. Они помогут определить эффективность предписанного лечения и своевременную коррекцию времени для улучшения здоровья.

Определение графика контроля

Каждый пациент определяется в каких часах утра и вечером удобно проводить измерения. Последующие измерения проводятся в это время.

Запланированные ежедневные измерения артериального давления могут установить доктора. Иногда требуются данные о не только утренних и вечерних измерениях. В разгар болезни измерения проводят несколько раз в день.

Ежедневное измерение уровня АД и пульса, запись результатов

Рекомендуется измерять пульс и артериальное давление каждое утро и вечер. Для получения правильных результатов следует проводить несколько измерений одновременно с интервалом 2-3 минуты. Не вставайте, не двигайтесь и не разговаривайте во время перерыва.

Записи указывают на работу тонометра, принимаемые лекарства, состояние здоровья во время процедуры и другие комментарии, которые могут быть сделаны.

Когда лучше всего измерять давление

Измеряйте артериальное давление перед ужином и вечером, записывая результаты в дневник. При ухудшении состояния в любое время суток проводятся промежуточные измерения, а результаты заносятся в таблицу. Чтобы получить надежные показания, которые помогут вам скорректировать лечение, следуйте этим рекомендациям:

• первое измерение лучше проводить утром, через час после пробуждения;
• Перед измерением нельзя принимать душ, курить, пить чай или кофе;
• Измерение следует повторить вечером, а при необходимости и днем;
• Показательны результаты, полученные в период недомогания.

Людям, страдающим гипертонией, рекомендуется делать 2-3 измерения в день. Для здоровых людей достаточно двухнедельного контроля пороговых значений систолического и диастолического давления один раз в 6 месяцев.

Обязательно ли производить замеры каждый день

Благодаря ежедневным измерениям артериального давления патологические изменения в организме можно заметить сразу. Ведение дневника позволяет отслеживать отклонения в организме с течением времени и принимать меры для улучшения самочувствия, не допуская ухудшения здоровья:

• Оценивается самое низкое и самое высокое кровяное давление в данный момент времени.
• Отслеживаются причины, по которым ваше кровяное давление упало или повысилось.
• Определяется эффективность принимаемых медикаментов.
• Распознаются ранние симптомы гипертонии.

Одно из полей содержит названия принимаемых лекарств, назначенную дозу и продолжительность приема лекарства.

Анализ показаний

Каждые две или четыре недели анализируйте данные, записанные в таблице самопроверки артериального давления. По результатам врач рассчитывает средние значения.

Анализ позволяет следить за состоянием сердечно-сосудистой системы и своевременно вносить изменения в терапевтическую терапию. Вы можете рассчитать средний показатель самостоятельно или доверить это занятие специалисту.

Обычно среднее значение должно быть в пределах 120/75 мм рт. Если эти значения завышены в течение нескольких недель, говорят о гипертонии. В том случае, если давление значительно повышалось только в определенные дни, возможно, речь идет о гипертоническом кризе. В этом случае было бы полезно внести в столбец факторы, вызывающие гипертонию.

Образец заполнения дневника

Таблица должна содержать столбец, в котором будут указаны время и дата измерений. Нарисуйте таблицу самостоятельно в блокноте или скачайте программу Exele.

Дата	Утро		Описание того, как вы себя чувствуете	Вечер		Описание чувства	Уход
	BP	Пульс		BP	Пульс
21 апреля 2018 г.	110/70	72	Хорошо	105/68	75	Слабость, головная боль	Таблетка анальгина.
22.04.2018	118/72	75	Хорошо	120/71	78	Хорошо

Не забудьте отметить характеристики хорошего самочувствия, которые сопровождают оказываемое вами давление, и то, какие лекарства вы принимаете.

Дата	Время	Измерение	Пульс	Чувство	Принимаемые лекарствои
06.01.18	8:00 утра	110/70	76	Хорошо	—
5:00 вечера.	120/80	87	Слабость, головная боль	Обезболивающие

Таблица нормального давления

Нормальные значения артериального давления зависят от возраста и пола пациента. Кроме того, у каждого человека есть свои нормальные пределы артериального давления, при которых он чувствует себя комфортно. В таблице приведены примерные значения нормального артериального давления.

возрастная категория	Давление у мужчин	Женское давление
11-21 год	122/72	115/70
22-32 года	125/78	120/72
32/72	130/80	125/80
42-52 года	134/82	135/82
52-62 года	140/85	145/85
62-72 года	144/83	158/85
72/82	146/83	156/82
82 и более	145/76	151/79

Из таблицы видно, что в пожилом возрасте артериальное давление повышается из-за различных изменений внутренних систем организма. Стенки сосудов теряют прочность и эластичность.

Приведенная ниже таблица поможет вам оценить свое здоровье в зависимости от полученных показателей артериального давления.

Оценка здоровья	Показания измерений (мм рт. Ст.)		Подробные инструкции
	Минимум	Максимально
Гипертония первой степени	140 более 90	160/100
Гипертония второй степени	160 из 100	180 на 110
Гипертония третьей степени	180 на 110	210 более 120	Развитие гипертонического криза
Гипертония четвертой степени	Более 210 Более 120
Пограничная гипертензия	130 более 86	140 по 89
Нормальное давление	100 старше 65 лет	120 более 80
Слегка опущен	90 старше 60	100 старше 65 лет
Умеренная гипотензия	70 старше 40	88 старше 59 лет
Тяжелая гипотензия	50 более 36	68 из 38	Опасное падение давления
Чрезвычайно низкие показания	Менее 50 Выше 35

Бланки и шаблоны

График артериального давления легко составить в блокноте. Но самый простой способ ввести результаты в электронную таблицу — это установить Googledox или Exxley. Введенные данные сохраняются, и таблицу можно легко отправить врачу по электронной почте.

Вариант таблицы суточных измерений артериального давления следующий, формула 1.

Дата	Время	Измерение	Пульс	Связанные симптомы
Утреннее время:
Вечернее время:

Журнал также можно запустить в другом наложении, шаблоне №2.

Дата	Утреннее время		Вечернее время		Жалобы, комментарии по поводу самочувствия
	АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ	Частота сердцебиения	АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ	Пульс

Вариантов шаблонов таблиц много, нужно лишь выбрать наиболее подходящий и удобный для ваших записей. На главной странице перед табличными записями необходимо указать информацию о пациенте: возраст, имя и фамилия, вес, рост, диагноз.