Производство грудного молока (лактация) регулируется гормонами (эстрогеном, прогестероном, пролактином). В первые несколько дней после родов женщина нередко чувствует разочарование и беспокойство: процесс идет медленно, и у нее создается впечатление, что ребенок недоедает.
В большинстве случаев недостаток молока в начальный период кормления грудью не является препятствием для кормления грудью и перехода на смесь. Правильная организация лактации и использование различных методов помогут стимулировать лактацию после родов.
Способы стимуляции лактации
Самый доступный и простой метод — частое кормление грудью. Грудное вскармливание естественным образом стимулирует соски и заставляет молочные железы работать более интенсивно. Особенно полезно ночное кормление грудью, поскольку в это время активнее вырабатывается гормон пролактин.
Ключ к нормальной лактации — кормление по требованию, а не по часам. Также нет необходимости ограничивать время, в течение которого ребенок находится у груди во время этого процесса.
Помимо естественной стимуляции существует ряд дополнительных способов. Можно фармакологически стимулировать лактацию, пользоваться молокоотсосом, регулярно сцеживать молоко и употреблять специальные чаи.
Препараты
Чаще всего проблема нехватки молока появляется в первые дни после родов. Иногда проблема надумана или сильно преувеличена. Затем это решается частым прикладыванием ребенка к груди.
Дефицит может возникнуть после мастита или других инфекционных заболеваний. В этом случае естественной стимуляции может оказаться недостаточно. Для нормализации процесса лактации можно рекомендовать следующие препараты.
Апилак
Преимущество — натуральное происхождение препарата. В его основе — маточное молочко, витамины C, B1, B2, B12, фолиевая кислота и аминокислоты. Рекомендуемая доза — 1 таблетка 3 раза в день. Продолжительность приема — 10-15 дней. Повышать дозу не рекомендуется.
Получение средства способствует:
- улучшить лактацию;
- быстрое восстановление после родов;
- Повышают иммунитет матери и ребенка;
- нормализация психоэмоционального состояния матери.
При этом врачи отмечают отсутствие прямого влияния действующих веществ препарата на выработку грудного молока и изменения эндокринной системы женщины. Но общее седативное и снотворное действие Апилака оказывает положительное влияние, повышая уверенность матери.
Поскольку препарат создан на основе продукта пчеловодства, есть риск появления сыпи у детей, склонных к аллергии.
Млекоин
Это гомеопатическое лекарство, которое содержит:
- крапива — стимулирует выработку молока, снимает набухание молочных желез, обеспечивает правильное кровоснабжение молочных протоков;
- Древесина Авраама — оказывает успокаивающее действие, стимулирует выработку пролактина;
- Тысячник луговой — устраняет застой в молочных железах, нормализует лактацию.
Он также используется для профилактики мастита и при лечении послеродовых кровотечений. Гранулы Mlecoin принимают 5 штук с 1 чеком. Их кладут под язык до полного впитывания. Лучшее время для приема — за полчаса до завтрака. При необходимости вечером сделайте второй пикап. Средство не вызывает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний. Некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют чередовать Mlecoin и Apilac.
Лактогон
Биологически активная добавка на основе морковного сока, крапивы, орегано, фенхеля, маточного молочка. Он обогащен йодидом калия и витамином С.
Формы выпуска — чай и таблетки. Средство эффективно не только при выработке молока, но и при нормализации работы щитовидной железы, устранении колик у новорожденного, улучшении аппетита, укреплении иммунитета. Таблетки принимают 3-4 раза в день во время еды. Если чай отдает предпочтение кормящей маме, следует выпивать два стакана в день.
Лактогон хорошо переносится грудными детьми, не вызывает побочных эффектов и аллергии. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость ингредиентов.
Фемилак
Форма выпуска — сухая смесь. Его растворяют в воде и принимают перед едой. Эта пищевая добавка применяется для улучшения рациона кормящей мамы. Он состоит из натурального коровьего молока, кукурузы, соевого и кокосового масла, витаминов, аминокислот и минералов.
Фемилак можно начинать при беременности. Суточная доза составляет 40 г (около 9 мерных ложек). Смесь можно использовать для усиления вкуса других блюд. Его добавляют в чай, какао и молочные каши. В приготовленную смесь Фемилак можно добавить кусочки фруктов и ягод.
Следует отметить, что продукты для кормления грудью не являются панацеей и не гарантируют производство молока самостоятельно. Они эффективны только в сочетании с другими методами увеличения лактации. Кроме того, некоторые из них могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию, поэтому злоупотреблять ими и значительно превышать рекомендуемую дозу не следует.
Лактационные чаи
Многие мамы предпочитают употреблять чай для стимуляции лактации. Этим методом пользовались даже наши бабушки, которые готовили такие напитки на основе самих трав. Сегодня чаи, повышающие надои молока, можно приобрести в аптеке.
Чай HIPP
Чай можно пить во время кризиса лактации, когда новорожденному нужно больше еды, чем может дать мать. Клинические исследования доказали, что регулярное употребление способствует увеличению лактации в несколько раз.
Главное достоинство чая — это его состав, в котором отсутствуют консерванты, ароматизаторы и химические красители. Состав:
- Анис — увеличивает количество молока, снимает болезненные спазмы;
- Фенхель — улучшает работу органов пищеварения ребенка, оказывает успокаивающее действие;
- лимонная вербена — придает чаю приятный аромат;
- тмин — увеличивает выделение молока.
Бабушкино лукошко
Для кормящих мам производят чаи двух вкусов: анисовый и розовый. Кроме того, в их состав входят и другие натуральные компоненты: фенхель и тмин, листья крапивы и мелисса.
Пить чай «Бабушкино Лукошко» надо, конечно. В 2-3 недели нужно пить по стакану чая 2-3 раза в день за полчаса до кормления малыша. Затем необходим перерыв в несколько недель, после чего курс повторяют.
Лактавит
По составу аналогичен напитку от «Бабушкино Лукошко». Это фенхель, тмин, анис, листья крапивы. Лактавит нельзя применять во время беременности. Этот чай также известен как лактафитол.
Использование молокоотсоса и сцеживание
Если ребенок по какой-либо причине не может или не хочет брать грудь, а женщина намеревается продолжить грудное вскармливание, лактация стимулируется с помощью молокоотсоса. Хотя существует небольшой риск того, что ваш ребенок привыкнет сосать из бутылочки, лучше кормить его сцеженным молоком, чем переходить на молочную смесь. Использование молокоотсоса обязательно при мастите. С его помощью можно предотвратить застойные явления в очагах воспаления и усилить кровоснабжение молочных желез.
Существуют механические и электрические молокоотсосы. Электрические модели более продвинуты. Их легко применять в домашних условиях. Минус таких моделей — дороговизна, но при длительном использовании окупается.
Один из самых доступных способов — стимулировать сцеживание. Электрокардиостимуляция особенно эффективна в первые 2–3 недели после родов. Младенцы обычно едят очень мало, многие с трудом сосут грудь и засыпают с усилием. Чтобы молочные железы стимулировали интенсивную работу, молоко следует сцеживать после каждого кормления. При сцеживании сосок должен находиться между указательным и средним пальцами руки. Движения должны быть ритмичными.
Как только процесс грудного вскармливания налажен, нет необходимости перебарщивать. Чрезмерная зависимость от этого процесса может вызвать лактастаз. Для нормальной лактации достаточно активного сосания грудного ребенка.
Гормональная стимуляция лактации
Существуют методы, которые могут стимулировать выработку молока у нерожавших женщин. Они необходимы тем мамам, которые воспитывают приемного ребенка. Поскольку грудное молоко вырабатывается на гормональном уровне, его выработке будет способствовать искусственная стимуляция лактации.
Женщина принимает определенное количество гормонов, стимулирующих лактацию. Дети, которых кормили таким молоком, развиваются не хуже, чем их сверстники.
Гормональная стимуляция лактации имеет свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому проводить ее можно только под наблюдением врача.
Рацион кормящей мамы
Хорошо сбалансированная и питательная диета также является залогом успешной лактации. В настоящее время педиатры уже не настаивают на строгой диете в период лактации. Достаточно исключить или ограничить употребление продуктов, которые могут вызвать аллергию. К ним относятся цитрусовые, шоколад и некоторые сладости. Нежелательны сладкая газированная вода, острая еда и фастфуд.
Продукты, стимулирующие лактацию:
- нежирное мясо (индейка, курица, кролик);
- Гречневая или овсяная каша, приготовленная на молоке или воде.
- орехи;
- редис с медом;
- морковь и морковный сок;
- сухофрукты (абрикосы, инжир, сливы, изюм)
- черная и красная смородина, крыжовник;
- нежирный творог;
- листья салата с оливковым маслом.
Обязательное условие нормализации молочной продуктивности — обильное питье. Рекомендуемые напитки:
- обычная или минеральная вода без газа;
- козье молоко;
- Молочные продукты (рис, кефир, натуральный йогурт);
- зеленый и имбирный чай;
- компот из сухофруктов;
- натуральные соки.
Раньше считалось, что коровье молоко значительно улучшает секреторную активность молочных желез. Однако это не так. Его можно включать в рацион кормящей мамы только в том случае, если у грудничка нет аллергии на коровий белок. Лучше пить натуральные соки, разбавленные водой.
Проведение массажа
Массаж, стимулирующий лактацию, увеличивает выработку молока и одновременно служит профилактикой внешних травм и растяжек. Перед массированием груди смойте теплой водой. Втирайте грудь касторовым и оливковым маслом круговыми движениями. Обязательно смывайте остатки масла перед кормлением!
Грудь кормящей мамы всегда должна быть в тепле. Поэтому эффективность массажа увеличивается, если его проводить во время душа. Струя воды направляется к груди со стороны ключицы. Полезен для массажа груди после кормления грудью.
Массаж груди для стимуляции лактации
Комплексные специальные упражнения в массаже обеспечивают необходимый мышечный тонус, запускают кровообращение, уберегут молочные железы от возникновения застоя.
Стимуляция лактации после кесарева
Женщины, перенесшие кесарево сечение, чаще других испытывают трудности с грудным вскармливанием. Роженица может плохо себя чувствовать или испытывать сильную кровопотерю, при которой прекращается выработка молока. То, что молоко не пойдет сразу после операции, не означает, что оно вообще не пойдет. Прижимать малыша к груди необходимо, особенно при переводе в обычную комнату.
Основное условие нормализации лактации — обеспечение женщинам комфортных условий. Вам нужно больше отдыхать, чтобы практиковать сон с малышом, ешьте полноценную пищу не менее 5-6 раз в день.
Регулярное кормление грудью, особенно в ночное время, значительно увеличивает выработку молока. Женщины с кесаревым сечением могут использовать те же стимуляторы лактации, что и матери, родившие естественным путем.
Почему исчезает молоко и можно ли восстановить лактацию? Об этом читайте в нашей предыдущей статье: Агалактия.
