Мед – природный дар с целебными свойствами. Он используется в качестве основного ингредиента во многих рецептах народной медицины. Давайте узнаем, повышает или понижает мёд артериальное давление, можно ли его употреблять при гипертонии и гипотонии?
Влияние на давление
Результаты научных исследований показали, что мед снижает кровяное давление, уменьшает частоту сердечных сокращений и успокаивает воспаление сосудов. Этот эффект обусловлен усилением синтеза оксида азота во внутренней мембране сосудов (эндотелии). Из-за повышенной концентрации оксида азота расширяются артерии и снижается артериальное давление.
Было высказано предположение, что гипотензивный эффект обусловлен влиянием меда на уровень инсулина, способность организма усваивать магний, необходимый для правильного функционирования сердечно-сосудистой системы.
Хотя мед состоит из сложных углеводов, он снижает уровень глюкозы в крови. Это связано с его влиянием на поджелудочную железу, синтезирующую инсулин. В результате магний лучше усваивается, что вызывает расширение кровеносных сосудов и способствует снижению артериального давления.
В народной медицине можно найти множество рецептов с медом для повышения артериального давления. Однако это увеличение связано не с самим сладким продуктом, а с его сочетанием с другими веществами.
Химический состав и полезные свойства
Основными компонентами меда являются сложные углеводы, макро- и микроэлементы, концентрация которых практически идентична таковой в крови человека:
- сахароза (глюкоза, фруктоза);
- витамины группы В;
- аскорбиновая кислота;
- макроэлементы: кальций, магний, фосфор, калий, натрий;
- Микроэлементы: цинк, железо.
Согласно научным данным, мед обладает доказанными антибактериальными свойствами, которые эффективны в следующих случаях:
- улучшает самочувствие, ускоряет выздоровление после простуды;
- Тонизирует, улучшает работу головного мозга и нервной системы;
- нормализует кислотность желудочного сока;
- улучшает работу кишечника, устраняет запоры;
- ускоряет заживление ран;
- снижает уровень холестерина;
- снимает воспаление сосудов;
- улучшает обмен веществ.
Мед богат полифенолами и антиоксидантами – они эффективно защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов и омолаживают организм.
Народные средства с медом при лечении гипертонии
Перед добавлением в отвары, настои, чаи их следует предварительно охладить. При температуре выше 40 0 С мед теряет все свои целебные свойства, а при нагревании становится канцерогенным.
Наиболее эффективными рецептами являются:
- Смесь меда и лимона с чесноком – известное средство для снижения артериального давления и укрепления иммунитета. 1 лимон вместе с кожурой, 6 зубчиков чеснока перемолоть через мясорубку. Добавьте 100 г меда, оставьте в холодильнике на 3-5 дней. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Мед и овощной сок помогают стабилизировать артериальное давление и снять головную боль. Смешать по 50 мл сока моркови, лимона, свеклы и хрена. Добавьте 100 г меда и отставьте на полчаса. Пить по 1 столовой ложке два раза в день.
- Мед с алоэ – укрепляет иммунитет, укрепляет сосуды, держит давление в норме. Возьмите 5 листьев алоэ, выжмите сок, добавьте 3 столовые ложки сладкого продукта. Хорошо перемешать и оставить при комнатной температуре на 2 часа. Употреблять по 1 столовой ложке трижды в день перед едой.
- Свекольный сок и мед, смешанные в равных пропорциях, помогут снизить артериальное давление, уровень холестерина, повысить гемоглобин. Употреблять по 1 столовой ложке перед завтраком и обедом.
- Лимонно-медовую воду рекомендуют для улучшения состава крови и липидного обмена. Добавьте 1 столовую ложку лимонного сока и меда в стакан теплой воды. Пить за полчаса до еды утром и вечером.
- Клюква с медом от давления хорошо укрепляет сосуды, снижает проницаемость артерий, нагружает сердце, улучшает кровообращение. Растолочь стакан свежей черники, смешать с таким же количеством меда. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Оставшееся время держать в холодильнике. При атеросклерозе, частых скачках артериального давления в массу можно добавить 5-6 зубчиков чеснока, выдавленных через пресс. Это усилит гипотензивный эффект и очистит сосуды от холестериновых бляшек.
- Смесь меда и корицы расширяет сосуды, стабилизирует артериальное давление за короткий срок от 7 до 14 дней. Успокаивает головные боли и воспаление кровеносных сосудов. На 1 столовую ложку меда возьмите 10 г порошка корицы. Употреблять утром за полчаса до еды. При нервных расстройствах в массу можно добавить 2-4 листика мелко нарезанной мяты.
- Клюквенный мед укрепляет сердечную мышцу, снижает риск инфаркта и инсульта. Свежие ягоды растолочь, сок отжать через марлю, смешать с медом в равных пропорциях. Употреблять по 1 столовой ложке утром и вечером. Экстракты клюквы не выбрасываются, их можно сделать на закуску. Добавить 200 мл воды на 100 г теста, довести до кипения, держать на медленном огне 30 минут. Процедить, охладить, добавить 10 г меда. Пить по 100 мл два раза в день.
Продолжительность лечения 30-50 дней, в год проводить до 6 курсов.
Медовые настойки от высокого давления
При гипертонии можно использовать настойку меда на спирту. Они нормализуют артериальное давление, снижают нагрузку на сердце, укрепляют сосуды:
- по 20 г платана, сосновых почек, тысячелистника, чаги, 50 г меда;
- Головка лука, 1 столовая ложка стеблей грецкого ореха, 6 зубчиков чеснока;
- 200 г свежей клюквы, корица в порошке на кончике ножа, 5 штук кардамона, гвоздика, 50 г меда.
Его готовят так же: указанное количество ингредиентов заливают 200 мл водки, настаивают 20-30 дней.
Дозировка: 20-30 капель однократно утром и вечером. Курс лечения спиртовыми настойками от 4 до 6 недель. Его можно повторить после перерыва в месяц.
Витаминные смеси для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Различные смеси меда можно использовать для профилактики гипертонии и атеросклероза. Гипотензивное действие слабое, но содержащиеся в них ценные вещества нормализуют липидный обмен, восстанавливают тонус сосудов, поддерживают стабильное артериальное давление:
- 100 г ягод черной смородины размять, добавить столько же меда, хорошо перемешать. Отложите на 2 часа. Употреблять по 1 чайной ложке два раза в день. В остальное время держите смесь в холодильнике.
- Добавить 1 столовую ложку сладкого продукта в стакан тыквенного сока, сразу выпить. При сильной утомляемости, слабости, бессоннице рекомендуется пить по 200 мл три раза в день. Когда почувствуете себя лучше, выпейте 1 стакан утром натощак.
- 200 г грецких орехов измельчить на мясорубке, добавить 100 г меда. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.
Противопоказания
Мед содержит пыльцевые зерна, поэтому противопоказан людям с аллергией на пыльцу. Его исключают из рациона при некоторых заболеваниях:
- острый гастрит, мочекаменная болезнь, панкреатит;
- обострение язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки;
- высокая температура; высокая температура.
Взрослому человеку можно употреблять до 3 столовых ложек чистого меда. При гипертонии, слабости сердечной мышцы и других сердечных заболеваниях рекомендуется съедать не более 2 столовых ложек один раз в день.
