Парасомния у детей — причины и лечение ночных кошмаров

Парасомния – это расстройства сна, которые могут проявляться различными способами, включая ночные кошмары, ночной страх или даже сомнабулизм. У детей, которые страдают от парасомнии, сон часто бывает нарушен, а родители ощущают беспокойство и тревогу.

Ночные кошмары, одно из наиболее распространенных проявлений парасомнии у детей, могут вызывать у родителей страх и беспомощность. Во время ночного кошмара ребенок может кричать, дергаться или испытывать сильный страх, но часто не помнит утром о происшедшем.

Важно понимать, что парасомния у детей может быть вызвана разными факторами. Один из них – стресс. Дети могут испытывать стресс в школе, среди сверстников или даже в семье. Эти эмоциональные переживания могут проявляться в виде ночных кошмаров. Также парасомния может быть связана с некоторыми медицинскими состояниями или с применением определенных лекарственных препаратов.

Что такое парасомния у детей?

Парасомния у детей может быть вызвана различными факторами, такими как генетическая предрасположенность, психологические и эмоциональные проблемы, а также воздействие внешней среды. Некоторые дети могут иметь повышенную возбудимость нервной системы, что также способствует развитию парасомнии.

• Ночные кошмары — сновидения, которые вызывают у ребенка страх или тревогу. Он может просыпаться потным и испуганным, часто вспоминает содержание своего сна.
• Сомнамбулизм — это бессознательное блуждание, которое включает ходьбу, разговоры и другие активности во время сна.
• Панические пробуждения — это реакция страха и паники сразу после пробуждения. Ребенок может плакать, кричать и быть недоступным для успокоения.

Парасомния у детей может быть временным явлением, которое исчезает со временем, или может продолжаться в течение длительного периода. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину и выбрать соответствующее лечение.

Как распознать парасомнию у ребенка?

1. Ночные кошмары: Ребенок с парасомнией может часто просыпаться во время ночи и больно себя повредить. Он будет испытывать страх или тревогу, а также может подпрыгивать, плакать или говорить во сне. Любая попытка пробудить его может вызвать замешательство или смятение.
2. Сомнамбулизм: Сомнамбулизм – это состояние, когда ребенок ходит во сне. Он может встать с кровати и начать передвигаться по дому, при этом выглядеть сонным и ориентироваться в окружающем пространстве. Можно заметить, что ребенок может издавать необычные звуки или монотонно повторять какие-то слова или фразы.
3. Дневные сны: У некоторых детей с парасомнией ночные симптомы могут переноситься на дневное время. Они могут быть беспокойными, раздражительными или замкнутыми, а также испытывать сильную усталость. Это может привести к снижению академических показателей или проблемам на уроке.

Если вы заметили, что ваш ребенок проявляет эти признаки, важно обратиться за помощью к врачу или педиатру. Они смогут провести полное медицинское обследование ребенка и поставить диагноз парасомнии. Это позволит вам разработать индивидуальный план лечения и помочь ребенку восстановить здоровый и спокойный сон.

Каковы основные симптомы парасомнии?

• Ночные кошмары: Ночные кошмары являются одним из самых распространенных симптомов парасомнии у детей. Они характеризуются повторяющимися, интенсивными и страшными сновидениями, которые пробуждают ребенка. Во время ночного кошмара дети могут быть потными, испытывать учащенное сердцебиение и чувствовать сильный страх.
• Сомнолентный приступ: Сомнолентный приступ — это другой распространенный симптом парасомнии у детей. Во время сомнолентного приступа ребенок может просыпаться из глубокого сна и двигаться автоматически. Он может ходить, разговаривать или выполнять другие действия, не осознавая окружающей среды. После приступа ребенок часто засыпает снова и утром не помнит о событиях.

Другие типы парасомнии включают ночное поедание, звуковые и двигательные пробуждения и нарушения ритма сна-бодрствования. У каждого типа парасомнии могут быть свои уникальные симптомы, которые могут варьироваться в зависимости от возраста ребенка и конкретных обстоятельств. Поэтому важно обратиться к врачу для точного диагноза и назначения наиболее эффективного лечения.

Причины возникновения парасомнии у детей

1. Наследственность: Наследственность играет важную роль в возникновении парасомнии у детей. Если один из родителей имел парасомнию в детстве, вероятность ее появления у ребенка достаточно высока. Генетические факторы могут влиять на структуру и функционирование мозга, что может привести к нарушениям в регуляции сна и возникновению парасомнии.
2. Нервная система: Развитие нервной системы у детей может быть неполным и нестабильным, что также может способствовать возникновению парасомнии. Нервные волокна, отвечающие за регуляцию сна и бодрствования, могут не функционировать должным образом, что приводит к возникновению неправильных движений и поведения во сне. Это может быть связано с незрелостью нервной системы или нарушениями в ее развитии.
3. Психологические факторы: Психологические факторы, такие как стресс, тревога или повышенная эмоциональная нагрузка, могут также способствовать возникновению парасомнии у детей. Стрессовые ситуации могут нарушать естественный сон и вызывать сонные расстройства. Дети, подверженные стрессу или имеющие эмоциональные проблемы, могут быть более восприимчивыми к парасомнии.

Как помочь ребенку справиться с парасомнией?

1. Устанавливайте регулярный режим сна: Установите у ребенка определенное время для сна и пробуждения, и старайтесь придерживаться этого графика. Это поможет организму ребенка настроиться на правильный цикл сна и пробуждения.
2. Создавайте спокойную атмосферу перед сном: Перед сном убедитесь, что в комнате ребенка нет яркого света или шумов, которые могли бы помешать ему заснуть. Установите приятную атмосферу, зажгите ночник или настольную лампу и предложите ребенку читать книгу или слушать мягкую музыку.
3. Обсудите ночные кошмары с ребенком: Если ваш ребенок имеет ночные кошмары, поговорите с ним о его снах. Поощрите его рассказывать о своих снах и задайте вопросы, чтобы понять, что именно его беспокоит. Это может помочь ему справиться с эмоциональным стрессом, который может быть одной из причин парасомнии.

Несмотря на то, что парасомния может быть серьезной и хронической проблемой, с такой поддержкой и помощью родителей, ребенок может справиться с этим расстройством и получить хороший и качественный сон.

Сопутствующие заболевания и парасомния

Другое сопутствующее заболевание, связанное с парасомнией, — бессонница. Люди, страдающие от бессонницы, могут испытывать проблемы с засыпанием или поддержанием сна, что может приводить к нарушениям сна, таким как парасомния. Часто ночные кошмары могут быть результатом бессонницы, особенно если они происходят во второй половине ночи.

Сопутствующие заболевания, такие как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, тревожное расстройство и бессонница, могут быть связаны с парасомнией и быть причиной ночных кошмаров у детей и взрослых. Эти заболевания часто требуют комплексного лечения, включая психотерапию и возможно применение медикаментов.

Как предотвратить возникновение парасомнии у детей?

1. Формирование здоровых санитарных привычек: Регулярный режим сна и хорошая гигиена сна являются основой для предотвращения парасомнии у детей. Установите определенные времена для сна и пробуждения, и придерживайтесь их. Создайте спокойную и уютную атмосферу в спальне, избегайте использования электронных устройств перед сном и установите желательные процедуры перед сном.
2. Создание безопасной обстановки: Избегайте размещения острых предметов, предметов, которые могут вызвать травму, или других потенциально опасных вещей рядом с кроватью ребенка. Поставьте ограждения на лестницы и окна, чтобы предотвратить падения. Постепенно убирайте детские ограждения от кровати, поскольку ребенок растет.

Для предотвращения парасомнии у детей, родители могут помочь устанавливать регулярный режим сна, создавать безопасную обстановку в спальне и обеспечивать здоровую гигиену сна.

Когда следует обратиться к врачу?

1. Частота и интенсивность: Если ночные кошмары становятся частыми и интенсивными, то это может быть признаком парасомнии. Если ребенок постоянно просыпается от кошмаров и испытывает сильную тревогу или страх, необходимо обратиться к врачу для выявления причин и назначения лечения.
2. Последствия для повседневной жизни: Если ночные кошмары начинают влиять на повседневную жизнь ребенка, такие как проблемы с засыпанием, снижение общей активности или проблемы в школе, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Продолжительные и недейственные попытки справиться с ночными кошмарами могут привести к хроническим проблемам со сном и психологическому благополучию ребенка.

Помимо этих основных признаков, следует обратить внимание на любые другие необычные симптомы или странные поведенческие изменения у ребенка. Важно помнить, что парасомния – это медицинское состояние, поэтому необходимо получить профессиональную медицинскую помощь для эффективного управления этим расстройством сна у детей.

Гусева Маргарита Михайловна

Эндокринолог, терапевт. Стаж 30 лет. Врач высшей категории.