Щипковый массаж живота

Статьи

Обвисшая кожа после родов, жировая прослойка вокруг талии, обвисший пресс и другие недостатки всего тела беспокоят многих худых людей. Разобраться со всеми этими проблемами помогает щипковый массаж живота — эффективная и простая процедура, проводимая в салоне или самостоятельно. Технику его выполнения может освоить любой желающий, а результат станет заметен уже через месяц.

История возникновения щипкового массажа

Техники массажа кожи слабым и ощутимым щипком известны с давних времен:

  • Первоначально его использовали китайцы, индийцы, арабы и греки для изучения воздействия прикосновения на тело и здоровье.
  • Еще Гиппократ писал, что «сдавливание и разрыв тканей приводит к сухости, стягиванию кожи, утолщению мышц и их твердости».
  • Древние персы и турки в своих школах массажа сжимали тело пальцами, ущемляли кожу и завершали лечение паром в горячей ванне и ванне.
  • Русские заменили этот массаж интенсивным постукиванием веника по животу в горячей ванне с последующим наполнением оболочки водой.

Процедура сейчас стала очень популярной и ее можно проводить в салоне или дома самостоятельно. Для раздавливания складок существует множество различных движений, техника довольно простая.

Показания и противопоказания щипкового массажа

Щипающий массаж живота способствует похуданию, сокращает жировые отложения и укрепляет слабые мышцы. Однако, как и другие подобные процедуры, имеет свои показания и запреты. Это зависит от самочувствия, кожи, самочувствия.

Показания к массажу живота с помощью пинцета:

  • нарушение обмена веществ, функций кишечника, частые запоры;
  • Избыточный вес, растяжки, целлюлит, различные стадии ожирения;
  • расстройства поджелудочной железы, проблемы с мочевыводящей системой;
  • колит;
  • Стремление укрепить пресс, похудеть, подтянуть дряблую кожу.

Противопоказания к манипуляции при сборе:

  • серьезные заболевания желудка: язва, гастрит;
  • Тошнота;
  • Беременность;
  • мочекаменная болезнь;
  • наличие новообразований, кожных изменений на животе.

Подготовка кожи к массажу щипками

Растягивающий массаж проводится для разогрева мышц как дополнительная или самостоятельная процедура. Эта технология основана на тщательной подготовке кожи, смазывании ее различными маслами.

Предварительный процесс включает:

  • Удобное положение лежа на диване в гостиной или стоя у зеркала, если массаж проводится самостоятельно;
  • Смешайте растительные и эфирные масла в нужных пропорциях, аккуратно нанеся их на кожу живота;
  • Подождите, пока масло впитается, и нежно поглаживайте все мышцы, чтобы расслабиться;
  • Замешивание, разминание, растягивание кожи и сбор ее в складки.

Для дополнительного эффекта на кожу наносят антицеллюлитный крем или массажные масла, которые помогают расщеплять жир. Смесь масел обычно получают путем смешивания следующих ингредиентов:

  • 15 мл любого растительного масла, оливковое или персиковое масло наиболее распространено;
  • 5-7 капель каждого из следующих ароматических масел: кедра, пихты, апельсина или лимона, розмарина.

Методика выполнения массажа при помощи щипков

Эффективный прием — выполнение различных защемляющих движений, предотвращающих появление неприятной боли. Делать это желательно 2 раза в день: утром натощак и вечером перед ужином. Для достижения желаемого результата не следует есть целый час.

Процедура состоит из следующих коротких шагов:

  1. Нанесите небольшое количество масла и распределите его по коже;
  2. Массировать низ живота, растирая область вокруг пупка и улавливая складки между ладонями;
  3. Сосание пупка симметричными движениями рук в обратном направлении;
  4. Слегка ущипните по часовой стрелке, затем примерно 15 раз по часовой стрелке;
  5. Движения вдоль позвоночника, чтобы укрепить пресс до ребер и вниз;
  6. Разминаем плоскогубцами по бокам вверх и вниз по талии;
  7. Увеличивайте и уменьшайте давление на пальцы, пока кожа не станет красной.

Все движения делать по 15-20 раз, слишком сильное давление и защемление не рекомендуется.

Правила самостоятельного проведения щипкового массажа на дому

Щипковый массаж живота, отзывы об эффективности которогонастройтесь на процедуру, ее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно купить подходящий антицеллюлитный крем, лечь на спину или встать перед зеркалом. Крем следует наносить похлопывающими движениями, ожидая его впитывания.

Вот основные принципы массажа в домашних условиях своими руками:

  • Сначала нужно расслабиться и почувствовать себя комфортно, затем нанести крем на всю поверхность живота и бока;
  • Затем следует медленно перебирать пальцами и сдавливать жирные складки кожи, растирая их между ладонями;
  • после этого следует усилить покалывание, двигая пальцами только вправо;
  • не сильно травмируйте себя, но кожа под руками должна покраснеть, от интенсивных движений можно почувствовать легкое покалывание;
  • Через 10-15 минут прищипывание по кругу к растру живота махровым махровым полотенцем или массажной перчаткой.

С каждым днем ​​можно немного увеличивать время обработки, усиливать защемление и разминание складок. Подобными движениями рекомендуется проработать бока, бедра. Также необходимо ограничить диету, придерживаться правил диеты, начинать любые упражнения для похудения для усиления эффекта.

Видимые результаты, возможные осложнения

Проверять результаты такой процедуры прищипывания рекомендуется не ранее, чем через месяц. Быстро похудеть за несколько дней невозможно, даже если ущипнуть себя каждые 2 часа. Сравнивая результаты многих женщин, можно с уверенностью сказать — похудеть в талии можно на 5-7 сантиметров. Юбки и джинсы, которые с трудом сидели на бедрах или не застегивались из-за жировых отложений, легко переходят на живот через месяц.

Дополнительные эффекты щипцового массажа:

  • заметное уменьшение объема талии, бедер, бока;
  • Улучшение кровообращения и обменных процессов;
  • Правильность стула, устраняющая проблему запоров;
  • Улучшение работы пищеварительной системы, поджелудочной железы;
  • выведение лишней жидкости, чтобы уменьшить отек;
  • Повышение эластичности и эластичности кожи.

Возможные осложнения могут быть:

  • аллергические реакции на лечебные масла или кремы;
  • Появление синяков от слишком сильного защемления;
  • обострение заболеваний желудка;
  • инфекции или простуды, ослабляющие организм;
  • травмы кожи, ранки, сильные ссадины;
  • болезненные ощущения.

Стоимость щипкового массажа живота в салонах/клиниках

Стоимость массажа живота пинцетом довольно низкая, такую ​​процедуру может оплатить любая женщина. Средняя цена 1 сеанса, который длится около 20 минут, в разных клиниках и салонах колеблется от 350 до 700 рублей. Если вы закажете сразу 10 процедур, общая сумма будет намного меньше, чем если бы вы принимали их по отдельности.

Если 1 сеанс стоит 600 рублей, то курс из 10 процедур будет стоить 450 рублей каждая, или 4500 рублей. Это позволяет существенно сэкономить, добившись желаемого эффекта. В стоимость входит лечебное масло, крем и сама услуга. Рекомендуется записаться на прием заранее, чтобы найти удобное для вас время для посещения салона.

Отзывы людей, делавших щипковый массаж

Многие женщины уже делали щипковый массаж живота. Отзывы о полученных результатах в большинстве случаев остаются положительными. Вот несколько примеров:

«Делал такой массаж в салоне, делал 8 процедур. Моя кожа подтянулась, живот стал жестче, морщины исчезли менее чем за месяц. Боли от защемления я не чувствовала.

«После вторых родов живот стал вялым и немного обвисшим. Я устроила клещевой массаж, делала его через день в салоне, а дома каждую ночь повторяла движения мастера. Удалили складки, кожа стала гладкой, я даже похудела.

Я даже похудела. «Я стала старше и решила удалить живот клещами. Я заметила этот эффект через месяц, кожа стала более упругой, а жир исчез. Мне очень понравился результат и процесс».

Удушающий массаж — довольно эффективный метод уменьшения жировых отложений на талии, бедрах и боках; можно выполнять дома или в салоне. Результат порадует своим эффектом и сохранится надолго.

Государственное областное бюджетное учреждение здравоохранения