Упражнения при компрессионном переломе позвоночника

Статьи

Любая травма позвоночника представляет большой риск для пациента. Позвоночник, являющийся основным несущим элементом скелета и играющий важную роль в защите спинного мозга, сильно или незначительно поврежден. Механизм повреждения различен, но компрессионные переломы часто являются результатом спазма и изгиба позвоночника. В таких случаях проводят лечение компрессионного перелома позвоночника и длительную реабилитацию больного, которая обязательно включает применение различных методик и мероприятий, а также специальный комплекс лечебной физкультуры при компрессионном переломе голени. позвоночник.

Общие сведения

Степень тяжести определяется:

  • механизм травмы;
  • площадь повреждения;
  • устойчивость поврежденного элемента (катушки).

В зависимости от локализации травма может затрагивать шейный, грудной или поясничный отделы.

Длительный процесс выздоровления зависит от усилий врача и пациента. Его основная цель – восстановить целостность скелета, восстановить нормальную подвижность и устранить ограничения движений.

Лечебная физкультура (ЛФК) является высокоэффективным методом лечения травм грудной клетки. Главный положительный аргумент в его пользу – доступность и отсутствие каких-либо финансовых затрат. Помимо законного эффекта, упражнения используются на разных этапах выздоровления. Эти упражнения предназначены для восстановления силы и устойчивости мышечной массы позвонков, поврежденных участков позвоночника на всех стадиях — от начальной до конечной.

Эти упражнения эффективны для профилактики пролежней и снижения вероятности развития нервно-психического синдрома. Гимнастика важна в борьбе с образованием тромбов и нормализации работы пищеварительной системы.

При компрессионных переломах грудного отдела позвоночника лечебная физкультура проводится своевременно и по строго определенной схеме. Только строгое соблюдение сценария позволит избежать развития пневмонии и проблем с тазом.

Этапы реабилитации

В случае компрессионного перелома больному требуется консервативное лечение. Массивная поверхность с приподнятым изголовьем (40 см) служит кроватью. Там, где сгибается туловище, ставятся специальные валики. Сжатые позвонки разгружают, помещая валик в поврежденное место. Таким образом растягивается передняя продольная связка, которая помогает раздвинуть сжатые позвонки и снимает давление. Упражнения проходят в несколько этапов:

  • Начальная – длится 10 дней и направлена ​​на восстановление нормального тонуса и силы мышц, нормализацию функций дыхания и кишечника. Пациент двигается мягко и плавно, не делая чрезмерных движений. Они касаются определенных групп мышц и суставов.
  • Второй начинается через месяц после травмы. Основная цель – подготовить поврежденные мышцы и скелет к возвращению к нормальной жизни. Это увеличивается специальным комплексом или большей продолжительностью упражнений. На третьей неделе больной может лежать на животе, подложив под него подушку. Это необходимо для разгрузки позвоночника.
  • Третья неделя следует за полтора-два месяца. Нагрузка в тренировочный период дополнительно увеличивается. К уже имеющимся упражнениям добавляются отжимания и подъемы, а больному даются непосильные задачи. Для плавного перехода к осевым нагрузкам вводятся упражнения на коленях.
  • Четвертый этап характеризуется упражнениями, выполненными на предыдущих этапах. На 45-й день больной может вставать с постели, но подъем производится из положения лежа, так как больным с компрессионными переломами садиться не рекомендуется. Для этого подойдите как можно ближе к краю кровати и опустите ноги на пол, затем выпрямитесь. По мере того, как пациент приспосабливается, к рутине физиотерапии добавляются стоячие упражнения. Неплохо добавить наклоны, махи ногами, приседания, переходы с ноги на ногу и т. д. В этот период врач разрешает добавлять к упражнениям легкие предметы.

Как проходит восстановление

Упражнения при компрессионном переломе позвоночника включают множество простых, но полезных упражнений. Они корректируются индивидуально в зависимости от стадии больного, тяжести травмы, проводимого лечения, состояния здоровья пациента и т.д. Терапевт подберет упражнения и рассчитает нагрузку, исходя из анамнеза пациента.

Первый период

Все упражнения выполняются лежа.

На этой стадии больной, независимо от места травмы и ее тяжести, не может встать.

Комплекс состоит из упражнений, которые выполняются в следующей последовательности:

  • начните с брюшного дыхания (диафрагмальное дыхание). Для этого положите на живот мешочек с солью или песком, вдыхая его как можно выше;
  • Упражнения на развитие рук не будут лишними. Поочередно сжимайте и разжимайте кулаки (на 15-20 секунд) и локти;
  • плавно покачивайте стопами, поворачивайте их по часовой и против часовой стрелки;
  • выпрямить и вытянуть руки в области груди;
  • не отрывая их от кровати, отводить ноги в стороны;
  • Напрягаем мышцы спины, голеней и бедер (длим 20 секунд);
  • Наконец, повторите лечебное дыхание.

Все упражнения повторяются 5-7 раз в медленном ритме.

Второй период

Лечебная гимнастика на этом этапе при переломах грудной клетки выполняется в положении лежа и включает следующие упражнения:

  • на вытянутых руках вдох и выдох (по 4 раза);
  • плавно согните руки в локтях и доведите руки до плеч (4 раза);
  • Согнуть ноги (6 раз);
  • Отвести руки в стороны, плавно повернуть голову за одну из них;
  • Поднимите руки вверх на вдохе, а затем на выдохе опустите их вниз (5 раз);
  • сгибать ноги и тянуться вверх по одной (5 раз);
  • Аккуратно отведите ногу в сторону и опустите ее обратно;
  • Поднимите и опустите голову;
  • занимайтесь лечебным дыханием.

После выполнения упражнения больной должен отдохнуть.

Третий период

Этап завершается упражнениями в положении стоя и на коленях (на четвереньках). В положении лежа учащиеся совершают следующие движения:

  • на вытянутых руках вдох и выдох (по 8 раз);
  • Плавно сгибаем руки в локтях и подводим кисти к плечам (8 раз);
  • сгибать и разгибать колени;
  • плавно отвести ногу в сторону и поставить назад (8 раз);
  • Перевернитесь на живот, согните руки в локтях и упритесь в кровать, затем согните грудь, опираясь на локти и плечи (8 раз);
  • поднять нижние конечности вверх, под острым углом;
  • Поднять голову и плечи, отвести нижние конечности в стороны с грузом. (с прилавком от ассистента).

На коленях:

  • снять ногу и повернуть голову;
  • Выполнять боковые наклоны, наклоны вперед, наклоны назад;

Тренировка занимает около 40 минут и противопоказана гипертоникам.

Заключительный этап

На этом этапе рекомендуется лечь:

  • делать диафрагмальное дыхание;
  • сгибать руки в локтях с нагрузкой до 4 кг. (8 раз);
  • разведение нижних конечностей в стороны с сопротивлением (8 раз);
  • сгибаем колено и поднимаем таз с сопротивлением (8 раз);
  • Подъем нижних конечностей вверх – попеременно и вместе, под острым углом (8 раз);
  • Лежа на животе, отведите ногу максимально назад (8 раз);
  • Перекатывайтесь с пятки на носок;
  • Сгибайте колени по одному;
  • Наклоните его назад, слегка наклонившись;
  • Приседания на носках нагружают мышцы спины, бедер и ягодиц.

Упражнения выполняются 8-10 раз, после чего больному рекомендуется отдых.

Противопоказания в ЛФК

Есть несколько противопоказаний к занятиям спортом, поэтому отложите занятия, если чувствуете себя плохо.

  • ухудшение общего состояния организма;
  • Сильная боль в месте травмы;
  • повышение температуры тела;
  • Гипотония или артериальная гипертензия;
  • ухудшение неврологической симптоматики;
  • желудочно-кишечные боли.

Будьте осторожны и следуйте инструкциям своего врача при любой физической активности. Это позволит вернуться к прежней жизни в отведенное время и избежать осложнений в случае травмы поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника.

МДЦ Мурманск