Любая травма позвоночника представляет большой риск для пациента. Позвоночник, являющийся основным несущим элементом скелета и играющий важную роль в защите спинного мозга, сильно или незначительно поврежден. Механизм повреждения различен, но компрессионные переломы часто являются результатом спазма и изгиба позвоночника. В таких случаях проводят лечение компрессионного перелома позвоночника и длительную реабилитацию больного, которая обязательно включает применение различных методик и мероприятий, а также специальный комплекс лечебной физкультуры при компрессионном переломе голени. позвоночник.
Общие сведения
Степень тяжести определяется:
- механизм травмы;
- площадь повреждения;
- устойчивость поврежденного элемента (катушки).
В зависимости от локализации травма может затрагивать шейный, грудной или поясничный отделы.
Длительный процесс выздоровления зависит от усилий врача и пациента. Его основная цель – восстановить целостность скелета, восстановить нормальную подвижность и устранить ограничения движений.
Лечебная физкультура (ЛФК) является высокоэффективным методом лечения травм грудной клетки. Главный положительный аргумент в его пользу – доступность и отсутствие каких-либо финансовых затрат. Помимо законного эффекта, упражнения используются на разных этапах выздоровления. Эти упражнения предназначены для восстановления силы и устойчивости мышечной массы позвонков, поврежденных участков позвоночника на всех стадиях — от начальной до конечной.
Эти упражнения эффективны для профилактики пролежней и снижения вероятности развития нервно-психического синдрома. Гимнастика важна в борьбе с образованием тромбов и нормализации работы пищеварительной системы.
При компрессионных переломах грудного отдела позвоночника лечебная физкультура проводится своевременно и по строго определенной схеме. Только строгое соблюдение сценария позволит избежать развития пневмонии и проблем с тазом.
Этапы реабилитации
В случае компрессионного перелома больному требуется консервативное лечение. Массивная поверхность с приподнятым изголовьем (40 см) служит кроватью. Там, где сгибается туловище, ставятся специальные валики. Сжатые позвонки разгружают, помещая валик в поврежденное место. Таким образом растягивается передняя продольная связка, которая помогает раздвинуть сжатые позвонки и снимает давление. Упражнения проходят в несколько этапов:
- Начальная – длится 10 дней и направлена на восстановление нормального тонуса и силы мышц, нормализацию функций дыхания и кишечника. Пациент двигается мягко и плавно, не делая чрезмерных движений. Они касаются определенных групп мышц и суставов.
- Второй начинается через месяц после травмы. Основная цель – подготовить поврежденные мышцы и скелет к возвращению к нормальной жизни. Это увеличивается специальным комплексом или большей продолжительностью упражнений. На третьей неделе больной может лежать на животе, подложив под него подушку. Это необходимо для разгрузки позвоночника.
- Третья неделя следует за полтора-два месяца. Нагрузка в тренировочный период дополнительно увеличивается. К уже имеющимся упражнениям добавляются отжимания и подъемы, а больному даются непосильные задачи. Для плавного перехода к осевым нагрузкам вводятся упражнения на коленях.
- Четвертый этап характеризуется упражнениями, выполненными на предыдущих этапах. На 45-й день больной может вставать с постели, но подъем производится из положения лежа, так как больным с компрессионными переломами садиться не рекомендуется. Для этого подойдите как можно ближе к краю кровати и опустите ноги на пол, затем выпрямитесь. По мере того, как пациент приспосабливается, к рутине физиотерапии добавляются стоячие упражнения. Неплохо добавить наклоны, махи ногами, приседания, переходы с ноги на ногу и т. д. В этот период врач разрешает добавлять к упражнениям легкие предметы.
Как проходит восстановление
Упражнения при компрессионном переломе позвоночника включают множество простых, но полезных упражнений. Они корректируются индивидуально в зависимости от стадии больного, тяжести травмы, проводимого лечения, состояния здоровья пациента и т.д. Терапевт подберет упражнения и рассчитает нагрузку, исходя из анамнеза пациента.
Первый период
Все упражнения выполняются лежа.
На этой стадии больной, независимо от места травмы и ее тяжести, не может встать.
Комплекс состоит из упражнений, которые выполняются в следующей последовательности:
- начните с брюшного дыхания (диафрагмальное дыхание). Для этого положите на живот мешочек с солью или песком, вдыхая его как можно выше;
- Упражнения на развитие рук не будут лишними. Поочередно сжимайте и разжимайте кулаки (на 15-20 секунд) и локти;
- плавно покачивайте стопами, поворачивайте их по часовой и против часовой стрелки;
- выпрямить и вытянуть руки в области груди;
- не отрывая их от кровати, отводить ноги в стороны;
- Напрягаем мышцы спины, голеней и бедер (длим 20 секунд);
- Наконец, повторите лечебное дыхание.
Все упражнения повторяются 5-7 раз в медленном ритме.
Второй период
Лечебная гимнастика на этом этапе при переломах грудной клетки выполняется в положении лежа и включает следующие упражнения:
- на вытянутых руках вдох и выдох (по 4 раза);
- плавно согните руки в локтях и доведите руки до плеч (4 раза);
- Согнуть ноги (6 раз);
- Отвести руки в стороны, плавно повернуть голову за одну из них;
- Поднимите руки вверх на вдохе, а затем на выдохе опустите их вниз (5 раз);
- сгибать ноги и тянуться вверх по одной (5 раз);
- Аккуратно отведите ногу в сторону и опустите ее обратно;
- Поднимите и опустите голову;
- занимайтесь лечебным дыханием.
После выполнения упражнения больной должен отдохнуть.
Третий период
Этап завершается упражнениями в положении стоя и на коленях (на четвереньках). В положении лежа учащиеся совершают следующие движения:
- на вытянутых руках вдох и выдох (по 8 раз);
- Плавно сгибаем руки в локтях и подводим кисти к плечам (8 раз);
- сгибать и разгибать колени;
- плавно отвести ногу в сторону и поставить назад (8 раз);
- Перевернитесь на живот, согните руки в локтях и упритесь в кровать, затем согните грудь, опираясь на локти и плечи (8 раз);
- поднять нижние конечности вверх, под острым углом;
- Поднять голову и плечи, отвести нижние конечности в стороны с грузом. (с прилавком от ассистента).
На коленях:
- снять ногу и повернуть голову;
- Выполнять боковые наклоны, наклоны вперед, наклоны назад;
Тренировка занимает около 40 минут и противопоказана гипертоникам.
Заключительный этап
На этом этапе рекомендуется лечь:
- делать диафрагмальное дыхание;
- сгибать руки в локтях с нагрузкой до 4 кг. (8 раз);
- разведение нижних конечностей в стороны с сопротивлением (8 раз);
- сгибаем колено и поднимаем таз с сопротивлением (8 раз);
- Подъем нижних конечностей вверх – попеременно и вместе, под острым углом (8 раз);
- Лежа на животе, отведите ногу максимально назад (8 раз);
- Перекатывайтесь с пятки на носок;
- Сгибайте колени по одному;
- Наклоните его назад, слегка наклонившись;
- Приседания на носках нагружают мышцы спины, бедер и ягодиц.
Упражнения выполняются 8-10 раз, после чего больному рекомендуется отдых.
Противопоказания в ЛФК
Есть несколько противопоказаний к занятиям спортом, поэтому отложите занятия, если чувствуете себя плохо.
- ухудшение общего состояния организма;
- Сильная боль в месте травмы;
- повышение температуры тела;
- Гипотония или артериальная гипертензия;
- ухудшение неврологической симптоматики;
- желудочно-кишечные боли.
Будьте осторожны и следуйте инструкциям своего врача при любой физической активности. Это позволит вернуться к прежней жизни в отведенное время и избежать осложнений в случае травмы поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника.
