Витамины группы В в таблетках названия эффективных препаратов оригинал

Авитаминоз влияет как на внешний, так и на внутренний вид. Сломанные ногти и выпадение волос — беда для женщин, но это только половина проблемы. Основные проблемы, вызванные нехваткой витаминов, не так легко обнаружить. Они скрыты, но это не значит, что к ним нельзя относиться серьезно.

Именно такие проблемы иногда представляют огромную угрозу для здоровья и жизни человека. Однако их образование и развитие можно предотвратить с помощью витаминов группы В.

Только маленькие дети не осознают, насколько важны витамины и насколько они необходимы для организма. Поэтому каждый человек должен следить за своим здоровьем и ежедневно получать необходимую дозу питательных веществ.

Цель данной статьи рассказать вам подробно и просто:

  • в которых есть витамины группы В;
  • В какой форме они доступны;
  • Какие самые эффективные и относительно дешевые препараты, содержащие витамины этой группы, выпускают фармацевтические компании.

Какие витамины в составе группы «В»

Всего насчитывается 30 витаминов, необходимых для человеческого организма. И целых 8 из них – это витамины «В». Давайте рассмотрим их поближе:

  • Витамин В1. Тиамин, поддерживающий здоровье нервов и мышечных тканей, защищает иммунную систему. При дефиците развиваются заболевания сосудов, сердца, нервной и пищеварительной систем. Это может сделать вас более раздражительным, склонным к упадку энергии, слабости и усталости.
  • Витамин В2. Рибофлавин усиливает борьбу со свободными радикалами, предотвращает старение, защищает сердце. Считается природным антиоксидантом. Дефицит сопровождается кожными высыпаниями, выпадением волос, покраснением век, потрескавшимися губами.
  • Витамин В3. Ниацин — никотиновая кислота — обладает целым списком полезных для здоровья свойств. Важен для поддержания кожи, повышения «хорошего» (борьбы с «плохим») холестерина, укрепления нервной системы. Дефицит влияет на общее состояние здоровья: нередки потеря аппетита и обмороки с агрессивностью или слабостью, проблемы с кишечником, кожная сыпь (дерматит) и деменция.
  • Витамин В5. Пантотеновая кислота влияет на переваривание белков, жиров и углеводов, синтезирует гормоны (стероиды, половые, стрессовые) и эритроциты. Дефицит сопровождается плохим аппетитом, тошнотой, запорами, слабостью и бессонницей.
  • Витамин В6. Пиридоксин дает возможность преобразовывать получаемую организмом пищу в энергию. Бессонница, депрессия, нервные тики и анемия являются симптомами дефицита витамина B6.
  • Витамин В7. Биотин способствует нормализации уровня сахара и холестерина в крови. Также известен как «витамин красоты» из-за его воздействия на кожу, ногти и волосы. Дефицит встречается довольно редко. Тем не менее, интенсивное потребление B7 необходимо для мужчин, которые занимаются спортом.
  • Витамин В9. Фолиевая кислота предотвращает депрессию, потерю памяти и дефекты нервной трубки у беременных. Дефицит B9 сопровождается стойкой усталостью, потерей веса и мегалобластной анемией.
  • Витамин B12 Цианокобаламин является витамином команды, наряду с B9 он производит эритроциты. Регулирует нервную систему. дефицит — тахикардия; потеря зрения, ухудшение памяти, потеря веса; усталость и одышка. Наиболее распространен среди вегетарианцев.

Витамины В1, В6, В12 самые важные, они защищают от инфаркта, инсульта и смерти благодаря своему целебному действию.

В каком виде представлены витамины группы «В»

Витамины группы В содержатся в различных продуктах. Именно по этой причине разнообразная диета необходима, чтобы получить что-либо из вышеперечисленного.

Прежде чем представить названия эффективных препаратов, давайте рассмотрим, в каких продуктах содержится витамин В1, В6, В12 и т.д. :

  • цельнозерновые продукты – В1, В7;
  • импульсы — В1, В2, В3, В5, В9;
  • Яйца — В1, В2, В3, В5, В7 (яичные желтки), В12;
  • Гайки — В1, В2, В3, В6, В7;
  • Печень – В5, В6, В9, В12 (говяжья);
  • Постное мясо — В2, В3, В5, В6, В12 (говядина)
  • Птица – В3, В6;
  • Рыба – В3, В6, В7 (лосось), В12;
  • Морепродукты – В6, В12;
  • Молочные – В2, В3, В5, В7, В12;
  • зеленые листовые овощи – В1 (шпинат, капуста), В2, В9;
  • зародыши пшеницы — В1;
  • фасоль — В1;
  • зеленые овощи – В3;
  • арахис – В5;
  • картофель – В6;
  • горох — В6;
  • проросшая пшеница — В7;
  • грибы — В7;
  • свекла – В7;
  • семена — В9;
  • Фруктовые – В6 (кроме цитрусовых), В9 (цитрусовые);
  • Дрожжи – В3, В5, В7.

Однако витамины группы В выводятся с мочой. Кроме того, под воздействием кипячения, варки и других кулинарных процессов, а также под действием алкоголя они частично разрушаются и теряют свои полезные свойства.

Поэтому витамины группы В в таблетках следует принимать дополнительно.

Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

В настоящее время фармацевтические компании предлагают ряд витаминных комплексов. Чаще всего они представлены в таблетках.

Названия лекарств и цены сильно различаются. В этой статье будут описаны те, которые стоят недорого, а польза для организма велика. Давайте посмотрим на них:

  • «Ангиовит».

Российский витаминный комплекс, содержащий витамины В6, 9, 12. Предотвращает развитие атеросклероза и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при сахарном диабете. Способствует облегчению нарушений мозгового кровообращения и течения ишемической болезни сердца.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

Сообщалось об аллергии как о побочных эффектах.

Стоимость: 250-270 руб.

  • «Благомакс

Комплекс витаминов группы В. Производится в Санкт-Петербурге, содержит практически все витамины группы В. Максимально эффективный комплекс, благотворно влияющий на организм. Большое преимущество препарата – он достаточно дешев.

Суточная доза: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

Побочные реакции: не сообщалось.

Стоимость: 170-190 руб.

  • «Комбилипен табс.

Производство: Россия. Содержит витамины В1, 6, 12. Назначают больным с невралгиями, невритами, алкогольной и диабетической полиневропатией.

Суточная доза: 1-3 капсулы (в зависимости от визита к врачу), курс: не дольше четырех недель.

Побочные действия: аллергия; редко — сердцебиение, рвота.

Стоимость: 230-250 руб.

  • «Комплигам Б».

Оригинал. Сделано в Канаде. Содержит все витамины группы В, а также инозитол, холин, парааминобензойную кислоту.

Дневная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

Побочное действие: не зарегистрировано.

Стоимость: 235-245 руб.

  • «Нейробион

Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливают нарушенную чувствительность, уменьшают боль, нормализуют рефлекторные реакции.

Суточная доза: 3 таблетки, по одной с каждым приемом пищи. Курс: не более четырех недель.

Побочные действия: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

Стоимость: 290-300 руб.

  • «Пентовит.

Производится в России. Комплекс содержит следующие витамины группы В: 1, 6, 12 и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, укрепляет волосы и ногти.

Дозировка: от 2 до 4 таблеток 3 раза в день после еды (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Стоимость: 130-140 руб.

  • «Нейровитан».

Страна производитель: Англия. Комплекс содержит практически все витамины группы В. Показан при сахарном диабете, гепатите А, В, циррозе печени, тошноте, возникшей в результате беременности.

Суточная доза: 1-4 таблетки (рекомендация врача). Курс: 1 месяц.

Побочные эффекты: дерматит.

  • «Нейромультивит.

Сделано в Австрии. Содержит витамины В1, 6, 12. Эффективен при лечении эпилептических припадков, невралгии, поясничных болей.

Дозировка: по 1 таблетке 3 раза в день. Продолжительность и курс лечения зависят от индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

Побочные эффекты: тахикардия, кожный зуд, рвота.

Стоимость: 150-200 руб.

  • «Мильгамма композитум

Страна производства: Германия. Он сочетает в себе витамины B1, 6. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и др.). Улучшает кроветворение.

Суточная доза: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

Побочное действие: редкие кожные высыпания, зуд, тошнота, головная боль.

Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку из 60 таблеток, что хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

  • «Б комплекс 50».

Сделано в Америке. Содержит витамины группы В, а также другие растительные компоненты, усиливающие витаминный эффект. Особую популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Положительно влияет на кожу, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Сильный продукт, который дает потрясающие результаты.

Суточная доза: 3-4 таблетки в день во время еды, желательно разделить дозу на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

Побочные эффекты: не зарегистрированы.

Стоимость: 1300-1400 руб. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена оправдана.

Заключение

Витамины группы В очень важны для человеческого организма. Но они относятся к тем видам витаминов, которые постепенно вымываются из организма, а затем выводятся с мочой.

Поэтому их следует пополнять ежедневно. И ни в коем случае нельзя допускать авитаминоза. Невыполнение этого требования может привести к ухудшению состояния кожи, волос, ногтей и внутренним проблемам со здоровьем.

Видеозаписи по теме

МДЦ №51